mover

Clinicamente, ele joga mover desempenha um grande papel, pois muitas vezes é o ponto de partida para a dor. Na verdade, a dor nas costas se tornou uma doença generalizada. Quase 90% da população sofre de dor ocasional ou regularmente.

Quais são as costas

A parte traseira também é chamada de dorso do latim. Refere-se à parte de trás da parte superior do corpo, mais precisamente à parte de trás do tronco. Verticalmente, ele se estende do pescoço à região lombar e ao cóccix. O elemento central das costas é a coluna vertebral, que pode ser entendida como uma corrente de elos móveis. A coluna vertebral saudável de uma pessoa tem uma curva em forma de "S" duplo. Esta forma beneficia sua função.

As costas desempenham um papel importante na saúde e no bem-estar. Problemas nas costas não são apenas comuns, mas também incômodos. Eles restringem a liberdade de movimento e podem dificultar a vida cotidiana. Em alguns casos, a forte dor nas costas pode impedir completamente os movimentos ou torná-los insuportáveis. Expressões como “esfaquear alguém pelas costas” não são, portanto, acidentais.

Anatomia e estrutura

Além da coluna vertebral com suas vértebras, vértebras intervertebrais e ligamentos, as costas incluem a parte de trás das costelas e os tecidos moles circundantes. Resumindo: é composto por ossos, articulações, ligamentos e músculos. Freqüentemente, as omoplatas também são contadas como parte das costas. Nas laterais, o dorso se funde perfeitamente com as paredes abdominal e torácica.

A coluna vertebral consiste em 33 vértebras, que por sua vez são conectadas por discos e ligamentos intervertebrais. A primeira e a segunda vértebras cervicais são uma exceção a essa regra. A função das vértebras é proteger a medula espinhal inferior. Consiste em fibras nervosas sensíveis que são particularmente propensas a lesões.

A coluna vertebral é delimitada em ambos os lados por músculos chamados músculos extensores. Existem vários músculos nas costas que desempenham um papel importante no movimento da cabeça e dos membros. Os oponentes são os músculos abdominais e frontais do pescoço.

Função e tarefas

O formato em S da coluna garante que as pessoas possam ficar em pé.Todo o sistema de costas apóia o corpo humano e evita que ele balance para o lado ou tombe.

Em termos gerais: As costas são responsáveis ​​pela mobilidade e permitem que o corpo se estique, se curve e gire. Isso é garantido pelos ligamentos que conectam as vértebras.

O que as pessoas consideram natural é uma complexa interação de tendões e músculos. Se um médico for forçado a enrijecer as vértebras devido a um acidente, a rotação não será mais possível.

No caso de lesões no pescoço, pode haver dor anos depois, ao virar a cabeça. Dependendo do caso, o médico e o paciente vão consultar sobre um reforço para aliviar toda a área.

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Doenças e enfermidades

As doenças e queixas que podem ocorrer na região posterior são variadas. No entanto, os sintomas são basicamente os mesmos: dores nas costas. Freqüentemente, eles variam apenas em intensidade e localização.

A dor é freqüentemente o resultado de postura incorreta, falta de exercício ou esforço incorreto. Normalmente, eles são acompanhados por tensão. Essas tensões são causadas, por exemplo, por mentir incorretamente ou postura por horas na frente da televisão ou PC.

Outro motivo de tensão são os movimentos ou cargas unilaterais. Isso inclui carregar sacolas de um lado, especialmente para mulheres. Levantar peso também pode causar dor nas costas, que é causada por sobrecarga.

Não é incomum que a dor nas costas se torne um problema crônico devido ao longo trabalho de escritório. Mesmo as crianças da escola primária frequentemente se queixam de dor. Além da falta de exercícios, isso se deve principalmente a livros pesados ​​e mochilas escolares.

A carga diária aumenta na região da coluna lombar inferior. Portanto, geralmente há sinais de desgaste nesta área. Eles aumentam com o passar dos anos. O resultado é a hérnia de disco ou o famoso "lumbago". Pessoas com sobrepeso estão particularmente em risco, pois colocam mais peso nas costas.

Mas também problemas vasculares, infecções e doenças tumorais podem ser motivos de dores nas costas. Portanto, a dor crônica, em particular, precisa ser esclarecida por um médico. Dor irradiada do abdômen também é concebível. A dor lombar geralmente está relacionada à doença renal. Mas as doenças do pâncreas também podem ser sentidas na dor nas costas.

Remédios caseiros ↵ para dores nas costas
dor Basicamente, o exercício regular é importante para prevenir dores nas costas. Em particular, os exercícios de construção para os músculos das costas podem prevenir a dor de forma permanente. O estresse também pode ser a causa de tensão nas costas. Portanto, é aconselhável fazer pausas regulares na vida cotidiana. As massagens também são usadas para relaxar e soltar os músculos. Desta forma, as costas podem ser mantidas permanentemente saudáveis.