Dependência de nicotina (dependência de nicotina)

Vício em nicotina ou Vício em nicotina é uma doença física e mental que teoricamente pode afetar qualquer pessoa se ela começar a fumar. Infelizmente, há cada vez mais pessoas que se tornam dependentes da nicotina por meio do fumo passivo e, finalmente, começam a fumar sozinhas. Ficar longe do vício da nicotina não é uma tarefa fácil e, portanto, deve ser supervisionado por um médico. Apesar de tudo isso: todos conseguem parar de fumar!

O que é dependência de nicotina (dependência de nicotina)?

Debaixo Vício em nicotina entende-se a dependência física ou psicológica da nicotina, substância que ocorre na planta do tabaco. Freqüentemente, alguns cigarros são suficientes para deixá-lo viciado em nicotina.

As pessoas afetadas pela dependência da nicotina apresentam sintomas de abstinência se não receberem sua dose diária de nicotina e, muitas vezes, tentam em vão parar de fumar. Ao contrário de muitas outras drogas, a nicotina não muda sua personalidade. Na maioria dos casos, o vício da nicotina combina dependência física e psicológica.

causas

UMA vício de nicotina física ocorre porque a nicotina entra no sangue através dos pulmões ou das membranas mucosas orais e daí para o cérebro. Ao contrário de muitos outros venenos, a nicotina pode atravessar a barreira hematoencefálica. Poucos segundos após a ingestão da neurotoxina, ela atinge as células nervosas do cérebro e influencia sua atividade ali.

A nicotina faz com que o cérebro B. para a liberação de várias substâncias mensageiras, como dopamina, serotonina e endorfinas, todas as quais trabalham em conjunto com o sistema de recompensa no cérebro. Portanto, não é surpreendente que o vício da nicotina ocorra muito cedo. A combinação de nicotina leva a uma sensação agradável e fornece z. B. em uma situação estressante que a pessoa fica mais calma novamente. Pode levar brevemente a uma maior atenção e capacidade de aprendizagem.

UMA vício mental de nicotina ocorre quando o consumidor experimenta efeitos positivos através da ingestão de nicotina em determinadas situações. Novamente, o centro de recompensa desempenha um papel importante no vício da nicotina. A nicotina traz paz interior e satisfação. Se o consumidor voltar a ficar em situação semelhante, voltará a recorrer à nicotina para produzir o mesmo efeito da primeira vez. Desta forma, ele se torna mentalmente viciado em nicotina após um curto período de tempo.

Sintomas, doenças e sinais

O vício da nicotina pode ser determinado com base em diferentes sintomas. Isso é consistente com os sintomas de outros vícios. Os sintomas da dependência da nicotina incluem principalmente o desejo por produtos do tabaco e a vontade de continuar usando o tabaco, apesar das consequências para a saúde.

Afinal, o vício é definido pelo fato de que os sintomas de abstinência ocorrem se a nicotina não for mais consumida. Além disso, a maioria das pessoas tende a desenvolver tolerância e tem que aumentar a quantidade de nicotina que consomem para sentir o mesmo efeito.

Os sintomas de abstinência associados à dependência da nicotina são mais graves durante os primeiros dois ou três dias de abstinência. Acima de tudo, leva a um humor depressivo, irritabilidade e problemas de sono. Algumas pessoas também experimentam alterações digestivas e aumento do apetite como resultado da abstinência.

O pulso pode ser desacelerado e a capacidade de concentração diminui. A maioria das pessoas que param de fumar experimenta um aumento leve ou moderado no peso corporal. Os sintomas psicológicos e vegetativos geralmente diminuem após alguns dias ou semanas. Muitos pacientes ainda têm um forte desejo de adicionar nicotina ao corpo semanas e meses depois. Esse desejo pode ser muito forte, especialmente se a situação for estressante ou a pessoa em questão tiver consumido álcool.

Curso da doença

UMA Vício em nicotina surge do efeito especial da nicotina no cérebro humano. Para a maioria das pessoas afetadas pelo vício da nicotina, ele se instala depois de apenas alguns cigarros. Em muitos casos, com o passar do tempo, os usuários recorrem a quantidades crescentes da neurotoxina ou fumam em intervalos menores para obter o mesmo efeito agradável de no início da dependência da nicotina.

Já depois de um curto período sem nicotina, surgem na dependência da nicotina os primeiros sintomas de abstinência, como inquietação interior, irritabilidade ou ocasionalmente dores de cabeça, que fazem os viciados voltarem a fumar. Portanto, é muito difícil se livrar do vício da nicotina.

Complicações

A maioria dos fumantes desenvolve dependência da nicotina. Este é o caso se mais de três dos seis critérios a seguir forem atendidos: Consumo compulsivo, falta de / mau controle do comportamento de fumar, ampliação dos limites de tolerância, adiamento de outros interesses em favor do consumo de cigarro, consumo continuado apesar de danos físicos / psicológicos já existentes, sintomas de abstinência física como agressividade, irritabilidade, distúrbios de concentração.

O primeiro cigarro deve nascer de manhã cedo - geralmente antes do café da manhã; o consumo diário aumenta. Uma tentativa independente de reduzir ou parar de fumar freqüentemente leva a distúrbios do sono, irritabilidade, agressividade, inquietação, distúrbios de concentração, ansiedade, depressão, aumento do apetite e ganho de peso.

Fumar causa danos / distúrbios no sistema respiratório e cardiovascular (perna de fumante), no cérebro, nos ossos / articulações, nos olhos, na pele, na flora oral, no sistema imunológico, no metabolismo, na cicatrização de feridas, na capacidade reprodutiva e possivelmente nas causas Malformações e abortos espontâneos (risco aumentado). O dano permanente limita consideravelmente a qualidade de vida, mesmo após o desmame bem-sucedido. No entanto, alguns podem melhorar progressivamente.

O desmame em si freqüentemente requer várias tentativas antes de ter sucesso. Afinal, o vício psicológico também desempenha um papel extremamente importante. Vários programas e ofertas para parar de fumar não poupam a perseverança. Dependendo da intensidade da dependência, as consequências serão sentidas por muitos anos. A própria nicotina é decomposta pelo fígado em poucos dias.

Quando você deve ir ao médico?

Se você é viciado em nicotina, não precisa ir ao médico imediatamente. Muitas pessoas que desejam parar de fumar conseguem fazê-lo sem a ajuda de um médico. Um profissional médico pode, no entanto, fornecer informações sobre os riscos do tabagismo e, assim, servir como motivador. Além disso, um exame físico abrangente pode determinar os danos físicos que o consumo do cigarro já causou. Acima de tudo, os pulmões e os vasos sanguíneos devem ser verificados para que qualquer doença possa ser tratada.

Se o vício da nicotina já causou problemas físicos significativos, um médico deve ser consultado imediatamente. Dependendo do tipo de queixa, outros especialistas, como o pneumologista ou o gastroenterologista, podem ser chamados. Além de tratar as doenças físicas, o conselho terapêutico é útil. Se a pessoa doente quiser parar de fumar, grupos de autoajuda e conselheiros de dependência também devem estar envolvidos na terapia. Qualquer pessoa que já teve várias abstinências e recaídas deve consultar seu médico e farmacêutico. Por outro lado, os especialistas podem ajudar com dicas práticas e recomendar programas para parar de fumar. Por outro lado, o médico pode prescrever adesivos de nicotina ou preparações semelhantes que tornam mais fácil parar de fumar. Durante a retirada, o médico deve ser contatado regularmente, especialmente no caso de sintomas de abstinência graves, como palpitações ou enxaquecas.

Tratamento e Terapia

Existem diferentes abordagens de tratamento para Vício em nicotina. O método mais promissor de tratamento da dependência da nicotina é a terapia comportamental em combinação com auxiliares como goma de mascar de nicotina ou adesivos de nicotina que aliviam os sintomas de abstinência. Os grupos de autoajuda também podem ajudar muitos doentes a sair do vício da nicotina, pois oferecem um certo controle.

É importante que o grupo seja liderado por uma pessoa experiente e treinada. A hipnoterapia também oferece uma saída para o vício da nicotina, mas não funciona para todos. Muitas outras formas de terapia ajudam pessoas isoladas. No entanto, o número de tratamentos bem-sucedidos não é suficiente para demonstrar um efeito. Em vez disso, o sucesso do tratamento também pode ser atribuído ao efeito placebo. Essas formas de terapia para o vício da nicotina incluem a mudança para cadeias de ervas, terapia de aversão ou acupuntura. Mesmo depois de um tratamento inicialmente bem-sucedido, muitos pacientes recaem novamente.

Cuidados posteriores

Muitos viciados em nicotina assumem tanto a cessação do tabagismo quanto os cuidados de acompanhamento com as próprias mãos. O principal desafio no tratamento de acompanhamento é frequentemente resistir à tentação de recaída. Quando os viciados em nicotina voltam a fumar e a outras substâncias que contenham nicotina, o estresse, a pressão social e os problemas de motivação geralmente desempenham um papel importante. Visto que as recaídas são particularmente comuns entre os fumantes mais jovens, os viciados em nicotina devem estar cientes desse risco.

Programas psicológicos especiais projetados para ajudar os viciados em cigarro a parar de fumar geralmente terminam em uma fase de manutenção ou estabilização. Nessa fase, por exemplo, os dependentes de nicotina desenvolvem estratégias para lidar melhor com o estresse. Eles também podem pensar sobre o apoio que podem obter de amigos, familiares, colegas de trabalho e outras pessoas se estiverem prestes a ter uma recaída - ou como eles podem, de modo geral, tornar o ambiente onde não se fuma para reduzir a tentação.

Os ex-fumantes costumam observar uns aos outros muito de perto durante os cuidados posteriores, a fim de reconhecer uma recaída iminente o mais cedo possível. Se perceber sinais correspondentes, tente neutralizá-los com a ajuda das estratégias que desenvolveu, por exemplo, com técnicas de relaxamento. A recaída ainda pode ocorrer. Nesse caso, os viciados em nicotina devem se questionar criticamente por que não conseguiram se manter firmes e o que podem fazer melhor da próxima vez em tal situação.

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Outlook e previsão

No caso de dependência de nicotina, o curso posterior da doença depende significativamente da cooperação do paciente. Sua vontade e assertividade, assim como a disposição para mudar seu modo de vida são decisivas no enfrentamento da doença. Muitos pacientes não precisam de consulta médica para interromper o uso de nicotina.

No entanto, pode ser considerado útil e bastante benéfico se a cooperação com um médico ou psicoterapeuta for solicitada. Estes apoiam a pessoa em questão a nível físico e emocional e fornecem feedback sobre o seu estado de saúde atual. A maioria dos viciados em nicotina está ciente dos danos físicos, bem como das consequências para a saúde. Apesar de tudo, eles geralmente precisam de um incentivo para administrar com sucesso o vício da nicotina.

Aqueles afetados que se abstêm do consumo ativo ou passivo de nicotina por vários anos recebem um prognóstico particularmente favorável.O processo de regeneração do próprio corpo significa que após cinco anos os pulmões voltaram ao seu estado normal de saúde, pelo que a esperança de vida corresponde à média.

Um curso desfavorável da doença significa que a pessoa em causa não consegue lidar com a dependência da nicotina e, portanto, aumenta o risco de doenças secundárias. Podem ocorrer doenças cancerosas, que representam uma ameaça potencial à vida humana.

Você pode fazer isso sozinho

A autoajuda com a abstinência da nicotina costuma estar associada ao tratamento. A abstinência real não traz o mesmo risco que com outros vícios de substâncias, embora seja percebida como desconfortável. Muitos fumantes, portanto, não procuram tratamento, mas dependem inteiramente da autoajuda.

Nem todo fumante consegue controlar completamente os desejos de nicotina imediatamente. Nesse caso, o interessado deve pelo menos tentar reduzir o montante. Situações estressantes são um obstáculo típico. Aqui é importante ficar firme e não ceder ao desejo.

Alguns fumantes estão inicialmente mudando para cigarros eletrônicos com líquidos contendo nicotina. Não combate o vício real da nicotina. No entanto, outros aspectos de saúde podem se beneficiar, especialmente a saúde pulmonar.

A motivação desempenha um papel importante para parar de fumar. Para trabalhar a motivação, o adicto pode escrever seus motivos pessoais em um pedaço de papel. Ele então pendura este pedaço de papel em um lugar visível - por exemplo, acima da mesa ou na borda de um espelho. A lista de motivação pode ser adicionada posteriormente. Metas formuladas em termos negativos costumam ser menos favoráveis, razão pela qual razões positivas também deveriam estar na lista. Além disso, os motivos pessoais devem ser formulados da forma mais específica possível.