o vício em internet ou vício em internet é um fenômeno moderno que só é conhecido há alguns anos: o interessado não consegue parar de buscar informações na Internet ou de estar em contato com outras pessoas no espaço virtual. A doença é sempre curável e, com algumas exceções, o vício em internet não está associado a complicações.
O que é o vício em internet?
© leszekglasner - stock.adobe.com
o vício em internet é basicamente uma doença mental. Como o nome já deixa claro, o vício em internet é um comportamento desordenado - principalmente ao usar a internet.
Como acontece com todos os outros vícios e compulsões, as pessoas afetadas pelo vício da Internet também têm a sensação de que não podem existir sem estar conectados ao mundo online. Como se controlado externamente, ele abre a sala virtual pela manhã e só sai à noite - às vezes até depois de alguns dias.
O vício em Internet, portanto, geralmente impede o doente de uma atividade profissional regular e de uma vida social normal. Em alguns casos, entretanto, o vício em internet pode ser prejudicial à saúde.
causas
o vício em internet geralmente começa onde faz parte do trabalho ou lazer diário procurar informações online ou jogar. Muitas vezes, surge um certo hábito, sem o qual a pessoa afligida pelo vício em Internet não se sente confortável.
Com isso, no entanto, o início da doença é gerenciado de forma imperceptível. O vício em Internet é, portanto, uma doença psicológica que afeta pessoas que geralmente são mentalmente instáveis ou que não podem canalizar o excesso de informação.
A dependência da Internet não se baseia, portanto, em doenças anteriores ou casos semelhantes no ambiente familiar. Nem depende da temporada. O vício em Internet só pode ser influenciado positivamente ou negativamente pelo tráfego na Internet.
Além disso, os jogos de RPG online, chamados MMORPG - RPG multiplayer online massivo, como World of Warcraft ou Guildwars, criam um risco extremamente alto de vício para seus jogadores. Nesses jogos, o jogador sempre tem a sensação de ter que subir para ser melhor que os demais. A maioria desses jogos não tem um final clássico para o jogo, mas oferece um número quase infinito de oportunidades para desenvolver ainda mais o personagem do jogo. A dependência também pode surgir aqui, pois os amigos das pessoas afetadas muitas vezes participam e eles não querem quebrar um determinado vínculo social.
Sintomas, doenças e sinais
Os limites entre o uso normal da Internet e o vício são fluidos e nem sempre fáceis de determinar. O vício em Internet deve ser assumido se a pessoa em questão sentir constantemente a compulsão de entrar na Internet e passar mais e mais tempo nela. Outras áreas da vida estão cada vez mais sendo negligenciadas, o que tem impacto no desempenho acadêmico e profissional, mas também na vida privada.
Os viciados em Internet se isolam dos amigos e da família e se concentram inteiramente nas amizades virtuais, às quais é dada uma prioridade absurdamente alta. O uso excessivo da Internet prejudica as habilidades cognitivas, o que pode ser perceptível em distúrbios de concentração, distúrbios de memória e déficits de atenção. Se as pessoas afetadas não têm como prosseguir com o vício, sofrem de sintomas de abstinência, que podem variar de apatia e irritabilidade a inquietação e agressão.
Queixas físicas relacionadas ao uso demorado da Internet também indicam comportamento viciante: freqüentemente ocorrem dores no pescoço e na cabeça, bem como nas articulações, e também são possíveis distúrbios visuais. Se a ingestão de alimentos for negligenciada, o peso corporal pode cair drasticamente; por outro lado, o consumo excessivo de fast food ou doces em combinação com a falta de exercícios muitas vezes leva à obesidade. Dificuldade de concentração ou má circulação geralmente indicam desidratação devido à ingestão insuficiente de líquidos ou falta de sono devido ao vício em internet.
Diagnóstico e curso
Frequentemente o vício em internet rastejando. O uso usual de atividades online se transforma em comportamento compulsivo. No vício da Internet, a informação antes importante é cada vez mais acompanhada por um passatempo inútil.
Os contatos sociais acabam mais cedo ou mais tarde. O conteúdo da vida das pessoas afetadas pelo vício em Internet ocorre em plataformas virtuais. Amigos - a maioria não presentes na vida real - são contatados aqui. Aqui, também, não é incomum para usuários que se tornaram vítimas do vício da Internet.
Quanto mais pronunciada a doença, mais ela é influenciada por vícios concomitantes, como o consumo de álcool ou drogas. O vício em Internet, que ocorre principalmente no proverbial quartinho silencioso, geralmente é notado muito tarde por familiares ou conhecidos.
Complicações
Os viciados em Internet freqüentemente se retraem. Amigos e família ficam em segundo plano - o tempo ganho é sacrificado pelo vício. O vício em Internet também pode causar complicações no local de trabalho. Se a pessoa em questão surfar em privado, mesmo durante o horário de trabalho, está ameaçada de consequências. Mesmo assim, muitos viciados não conseguem evitar o comportamento sem ajuda.
Além do vício em internet, pode haver outros vícios independentes ou relacionados a substâncias. O vício em Internet ocorre frequentemente, por exemplo, em combinação com o vício em jogos de azar (jogos de computador, Playstation). Outros distúrbios psicológicos podem se desenvolver como complicação. Por exemplo, os viciados em internet podem ficar deprimidos ao mesmo tempo.
Essas complicações favorecem o isolamento social. Negligenciar a higiene e a dieta também é mais provável se outras complicações já estiverem presentes. Os viciados em Internet também podem ser suicidas. Durante a terapia ou durante suas próprias tentativas, existe o risco de a pessoa em questão não superar o vício da Internet, mas apenas substituir um vício por outro.
A dependência alternativa pode estar relacionada a um meio diferente (por exemplo, televisão) ou a um objeto completamente diferente (por exemplo, álcool).O viciado deve estar ciente desse risco para evitá-lo. Como regra, um psicoterapeuta também garante que o cliente não apenas mude seu problema de dependência.
Quando você deve ir ao médico?
O vício em Internet é uma área médica pouco explorada. Portanto, ainda não há diretrizes claras sobre quando uma pessoa afetada precisa de ajuda médica. Embora a Internet determine o dia a dia, existem problemas que devem ser discutidos com um médico. Se houver negligência com os deveres profissionais e escolares ou com a higiene pessoal, é necessário agir. Se as pessoas afetadas se esquecerem de comer ou se consumirem uma quantidade invulgarmente grande de alimentos, um médico deve ser consultado. No caso de um suprimento excessivo ou insuficiente do organismo, é aconselhável um controle das funções vitais. Se a pessoa em questão parecer permanentemente distraída, se houver falta de interesse por todas as outras áreas da vida ou se surgirem sintomas de abstinência, se a Internet não puder ser usada por algumas horas, um médico deve ser consultado.
Se você estiver inquieto, nervoso, irritado ou com problemas para dormir, consulte um médico. Se houver uma forte mudança na personalidade e ataques histéricos assim que a Internet falhar ou ficar mais lenta, a pessoa em questão precisará de ajuda. Em caso de comportamento de abstinência ou perda completa das atividades de lazer mundanas, um médico deve ser consultado. É necessária assistência médica em caso de utilização patológica de jogos de azar ou cibersexo oferecidos na Internet.
Tratamento e Terapia
Desde o vício em internet Se se tratar de uma doença mental, o sofrimento só pode ser remediado permanentemente por um terapeuta. Isso geralmente ocorre em discussões ambulatoriais, onde o vício em internet é investigado com mais precisão. Porque não é incomum que outros medos, desejos ou sofrimentos emocionais estejam envolvidos.
Em casos mais graves, o vício em Internet é tratado com medicamentos. Esse é frequentemente o caso em situações em que a pessoa em questão não pode mais influenciar seu comportamento compulsivo de forma alguma. Se o vício em internet é tão pronunciado que o paciente não vê mais uma saída e se refugia no álcool, drogas ou fantasias suicidas, uma internação também pode ser considerada.
Em tudo isso, é importante trazer literalmente o sofredor de volta ao mundo real e tornar clara a ilusão do espaço virtual para eles. Ele tem que aceitar as emoções felizes e tristes de sua vida. É, portanto, uma doença tratável que geralmente mostra melhorias significativas após alguns meses. O vício em Internet é, portanto, curável.
Você pode encontrar seu medicamento aqui
➔ Remédios para acalmar e fortalecer os nervosOutlook e previsão
O prognóstico da dependência da Internet deve ser avaliado de acordo com as circunstâncias individuais. Basicamente, de acordo com as normas de saúde vigentes, não existe nenhuma condição que possa ser diagnosticada como dependência de internet. Embora o vício em Internet pareça estar claro na linguagem popular, nenhum critério fixo foi definido para essa forma de vício. Por isso, é difícil fazer uma previsão.
Na maioria dos casos, existem outras queixas que pintam um quadro geral do estado de saúde do paciente. Isso significa que uma doença mental diferente é diagnosticada em um grande número de pacientes e tratada com prioridade. O vício em Internet é um sintoma que o acompanha e é classificado de acordo.
Com uma visão sobre a doença e a cooperação da pessoa em questão, o uso constante da Internet pode ser bem tratado na terapia comportamental. Em um plano de terapia fixo, mudanças para uma estrutura cotidiana são elaboradas e regras para um uso saudável da Internet são aprendidas.
Com a importância de um serviço online hoje, uma dispensa permanente e completa do uso da Internet raramente pode ser implementada. Por motivos profissionais, muitas vezes não há tal desenvolvimento. A prática é usada temporariamente para que o foco possa ser direcionado para outras áreas da vida. Posteriormente, é treinado um uso harmonioso da Internet, que geralmente é bem-sucedido.
prevenção
Do vício em internet só pode ser evitado através do uso controlado. Os pais, em particular, devem cuidar de seus filhos para que o nível inicialmente baixo de dependência da Internet não se desenvolva. Para todos os outros, apenas a autodisciplina pode ser a chave para escapar da doença. Se você deixar o computador desligado com frequência, não será afetado pelo vício em Internet.
Cuidados posteriores
Como acontece com outros vícios, o acompanhamento ideal também é importante para o vício em Internet, a fim de minimizar o risco de recaída da melhor forma possível. Isso é particularmente importante na era da multimídia, pois a web global está presente em quase todos os lugares. Os afetados são constantemente confrontados com a Internet como meio, mesmo na fase de acompanhamento.
O tratamento disso é discutido com o terapeuta caso a caso. No entanto, geralmente não se trata de ignorar completamente a Internet, mas sim de suportar o confronto e aprender gradualmente a como usá-la conscientemente novamente.
Os cuidados de acompanhamento podem, por exemplo, consistir em apenas permitir o uso da Internet por um período muito limitado durante o dia e excluir certos sites, como cassinos ou jogos. A maioria das pessoas afetadas também precisa aprender como passar seu tempo de lazer de uma maneira significativa e pode ser integrada de forma significativa aos cuidados individuais após o tratamento.
O envolvimento em passatempos como esportes ou música são exemplos disso, assim como o restabelecimento de velhas amizades que podem ter sido negligenciadas pelo vício em Internet. Os grupos de autoajuda no campo da dependência da Internet costumam oferecer uma ajuda valiosa, trocando experiências com pessoas que pensam da mesma forma e acompanhando o paciente com dicas construtivas sobre como fazer o acompanhamento.
Você pode fazer isso sozinho
O vício vem da busca. Algo está faltando na vida real e está sendo procurado no mundo virtual. A internet em particular parece ter solução para tudo. Quando você fica online por mais tempo do que participa da vida diária, é hora de se fazer algumas perguntas. Via de regra, é uma necessidade que supostamente não pode ser satisfeita no mundo real.
Portanto, o primeiro passo é passar pelos hábitos. Em quais páginas estou? Onde meu olhar para? Possivelmente também o que estou compensando? Isso pressupõe a admissão de que é um vício e o desejo de controlá-lo.
A segunda etapa é pensar sobre as necessidades não atendidas. O que eu desejo? Por que eu prefiro navegar na net e não fazer outras coisas? Com quem ou com o que quero passar meu tempo? Porque eu não faço isso
O terceiro passo é: exercitar a disciplina, reduzir o tempo na Internet, mesmo que seja difícil. Para ficar ciente de tudo isso, o terapeuta ajuda quem chega ao fundo do vício com as perguntas certas. As medidas de autoajuda mencionadas criam uma visão geral de seu próprio bem-estar se forem respondidas honestamente.
.jpg)
