A zona é uma condição que ocorre quando o vírus da varicela zoster (VZV) é reativado. O VZV é o vírus que causa a varicela. Um sintoma da zona é uma erupção com bolhas que costuma ser dolorosa ou formigar. Outros sintomas podem incluir:
- dor de cabeça
- febre
- fadiga
Às vezes, a sensação de fadiga pode durar muito tempo - mesmo depois que os outros sintomas da herpes-zoster tenham desaparecido. Isso pode acontecer por alguns motivos diferentes.
Continue lendo para saber por que a fadiga pode perdurar e o que pode ser feito a respeito.
Por que o herpes deixa você cansado após a recuperação
Existem várias razões pelas quais as telhas podem ser o motivo pelo qual você se sente cansado depois de se livrar delas.
Neuralgia pós-herpética
A neuralgia pós-herpética (NPH) é uma complicação potencial do herpes zoster. Pessoas com NPH sentem dor por 3 meses ou mais após terem tido herpes zoster.
A NPH ocorre devido à inflamação ou lesão que ocorre nos nervos durante o herpes.
Não está claro por que algumas pessoas desenvolvem PHN e outras não. Alguns fatores de risco incluem o aumento da idade e sintomas graves durante o herpes.
A dor de PHN pode ser descrita como choques que parecem ser:
- esfaqueamento
- queimando
- elétrico
A dor descrita acima acontece na área afetada pela erupção cutânea. Os sintomas de NPH podem eventualmente diminuir. No entanto, isso pode levar de meses a anos em algumas pessoas.
PHN e fadiga
PHN pode ser uma causa indireta de fadiga em pessoas que tiveram herpes zoster. A área afetada por PHN é normalmente mais sensível do que o normal, e é possível que mesmo um toque muito leve possa causar dor.
Isso pode incluir a sensação ou movimento dos lençóis contra a área afetada. Na verdade, os sintomas de NPH podem aumentar durante o dia e piorar à noite.
Por causa disso, muitas pessoas com PHN sofrem de insônia. Essas noites sem dormir podem levar a um aumento da sensação de fadiga durante o dia.
Síndrome da fadiga crônica
A síndrome da fadiga crônica (SFC) é uma condição caracterizada por níveis extremos de fadiga. Esses sentimentos:
- últimos 6 meses ou mais
- piorar depois de exercícios físicos ou mentais
- não melhore com descanso
As causas exatas do CFS são atualmente desconhecidas. Os cientistas continuam a investigar várias áreas como possíveis causas da SFC, uma das quais são as infecções.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), cerca de 1 em cada 10 pessoas que contraem certas infecções desenvolverão sintomas que atendem aos critérios de diagnóstico para SFC.Essas infecções são:
- Vírus de Epstein Barr
- Vírus Ross River
- Febre Q
CFS e telhas
Além das infecções mencionadas acima, os cientistas também estão estudando outras como possíveis causas da SFC. Embora escassa, algumas pesquisas foram realizadas em telhas e CFS.
Uma revisão de pesquisa de 2009 sugeriu investigar as telhas como uma causa potencial de CFS porque o VZV permanece dormente (inativo) nas células nervosas de pessoas que tiveram varicela. Quando o VZV é reativado para causar herpes zoster, alguns sintomas se sobrepõem aos da SFC.
Em um estudo de 2014, um grupo de pesquisadores comparou a incidência de CFS em 9.205 pessoas que tiveram herpes zoster e 36.820 pessoas que não tiveram. Eles descobriram que as pessoas que tiveram telhas eram mais propensas a ter ou desenvolver CFS.
É importante lembrar que a pesquisa neste tópico ainda é muito limitada. Os cientistas precisam realizar estudos adicionais para determinar se essas duas condições estão realmente ligadas e, em caso afirmativo, como estão conectadas entre si.
O que fazer quando as telhas te deixam cansado
Se você estiver sentindo fadiga durante ou após o herpes zoster, experimente algumas das sugestões abaixo para ajudá-lo a lidar com a situação.
- Estabeleça uma rotina de sono. Dor de herpes ou NPH pode dificultar o sono. No entanto, estabelecer uma rotina regular de sono pode ajudá-lo a dormir um pouco mais facilmente. Tente definir uma hora certa para dormir ou fazer algo relaxante antes de dormir.
- Reduzir o estresse. O estresse pode realmente minar sua energia. Além disso, se você tiver herpes zoster, o estresse pode piorar os sintomas. Por isso, tente encontrar maneiras de reduzir efetivamente seus níveis de estresse.
- Coma frequentemente. Comer com frequência pode ajudá-lo a manter seus níveis de energia elevados enquanto você se sente cansado. Tente separar as refeições e lanches saudáveis para que você coma algo a cada poucas horas.
- Fique hidratado. A desidratação pode fazer você se sentir cansado ou lento, então certifique-se de que está ingerindo líquidos suficientes.
- Alcançar. Tente pedir apoio e compreensão à família e aos amigos. Se a fadiga estiver afetando significativamente seu humor e sua vida diária, também pode ser benéfico se envolver com um grupo de apoio ou um profissional de saúde mental.
Conversando com um medico
É importante conversar com seu médico se você tiver sintomas de herpes ou NPH. Seu médico pode trabalhar com você para desenvolver um plano de tratamento que pode ajudar a tratar seus sintomas.
Os medicamentos antivirais podem ajudar a tratar o herpes zoster. Quando estes são iniciados logo após o aparecimento dos sintomas, eles podem reduzir seus sintomas e a duração da sua doença.
Existem também vários tipos de medicamentos que podem ajudar com a dor NPH. Alguns exemplos incluem antidepressivos tricíclicos (TCAs), anticonvulsivantes e analgésicos tópicos.
Evitando que as telhas o deixem cansado
A única maneira de evitar que o herpes zoster o canse é não contraí-lo, e a única maneira de fazer isso é vacinando-se.
Ser vacinado contra o herpes pode ajudá-lo a evitar o herpes, PHN e a fadiga que está associada a essas condições. A vacinação é importante, mesmo se você já teve herpes zoster ou varicela quando criança.
O CDC recomenda a vacina contra herpes zoster para todos os adultos saudáveis com mais de 50 anos de idade. A vacina é administrada em 2 doses separadas por 2 a 6 meses. Fale com seu médico se você estiver interessado em receber a vacina contra herpes zoster.
Remover
Você pode sentir fadiga enquanto tiver herpes zoster. No entanto, também é possível se sentir cansado, mesmo depois que a erupção cutânea desapareceu.
A fadiga pode acontecer indiretamente devido a NPH, uma complicação das telhas que envolve dor persistente. Muitas pessoas com PHN sofrem de insônia. As telhas também foram associadas ao CFS, embora sejam necessárias mais pesquisas nesta área.
Se você estiver experimentando sintomas de herpes ou NPH, converse com seu médico sobre como receber o tratamento. No geral, a melhor maneira de prevenir a fadiga devido ao herpes zoster ou PHN é receber a vacina contra herpes zoster.
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