Deficiência de vitamina

O geral, agudo ou crônico Deficiência de vitamina - medicamente também Hipovitaminose chamado - é uma deficiência que pode levar a inúmeras doenças. Como uma situação de deficiência facilmente tratável, a deficiência de vitaminas pode ser remediada pela administração oral de vitaminas e uma mudança na dieta. Todos os distúrbios metabólicos causados ​​por uma deficiência aguda ou crônica de vitaminas podem ser completamente curados com dieta e terapia adequadas.

O que é deficiência de vitamina?

Deficiência de vitamina é definida como a ausência aguda ou crônica das vitaminas necessárias no organismo. Se a deficiência de vitamina em uma ou mais substâncias vitais persistir por um longo período de tempo, pode levar a doenças graves por deficiência de vitamina, como escorbuto, pelegra ou beribéri.

A deficiência de vitaminas pode ser definida por suprimento insuficiente agudo ou crônico, bem como por uma combinação incorreta de alimentos, utilização prejudicada de vitaminas no organismo ou consumo aumentado de vitaminas - por exemplo, durante a quimioterapia ou gravidez.

causas

Dado o acesso gratuito a suplementos nutricionais e alimentos temperados com vitaminas sintéticas, deve-se Deficiência de vitamina realmente ser excluídos em nossas latitudes. Os déficits no processamento de alimentos produzidos industrialmente ou a falta de vitaminas no caso de uma dieta unilateral são agora compensados ​​com "alimentos funcionais" ou preparações vitamínicas.

O fato é, entretanto, que uma deficiência geral de vitaminas freqüentemente ocorre como resultado de uma nutrição inadequada ou de uma dieta unilateral. Graves deficiências de vitaminas são registradas em países em desenvolvimento ou na anorexia. Na velhice, a ingestão insuficiente de alimentos e líquidos pode levar a uma deficiência latente de vitaminas. Em países industrializados, alimentos altamente processados ​​estão causando cada vez mais o diagnóstico de uma deficiência latente ou aguda de vitaminas.

Na maioria das vezes, a deficiência crônica de vitaminas é atribuída à desnutrição, distúrbios de ingestão, consumo excessivo durante a gravidez ou certas doenças, certas doenças ou como consequência de certas intervenções ou tratamentos médicos. O organismo neutraliza uma deficiência aguda de vitamina usando seus depósitos ou registrando a fome.

A maioria das vitaminas, entretanto, deve ser ingerida diariamente e não pode ser armazenada no corpo. A combinação de vários fatores também pode desencadear uma deficiência de vitaminas. O estresse como um ladrão de vitaminas, associado a uma dieta unilateral com baixo teor de substâncias vitais, pode levar a uma deficiência de vitaminas a longo prazo.

A quimioterapia também pode causar uma deficiência dramática de vitaminas.Certas doenças - por exemplo, disfunção renal e hepática aguda ou crônica, alergia à luz relativamente rara ou diabetes - podem desencadear deficiências de vitaminas.

Sintomas, doenças e sinais

Os sinais de deficiência de vitaminas podem ser múltiplos. Eles se desenvolvem de acordo com o déficit existente. Certos sinais são possíveis sintomas de deficiências de vitaminas múltiplas. O tempo que leva para os sintomas aparecerem varia dependendo das vitaminas. As reações físicas e emocionais podem variar de simples sintomas de cansaço a perigosos problemas cardiovasculares, câncer ou depressão.

Alterações na visão, especialmente ao anoitecer e no escuro, podem ser consideradas sinais de deficiência de vitamina A. Além disso, pode ocorrer aumento do cansaço e suscetibilidade a infecções, bem como pele seca e escamosa. A falta de vitamina B1 também pode causar fadiga, irritabilidade, alterações de humor e esquecimento.

Um suprimento insuficiente de vitamina B2 pode levar à fraqueza muscular, humor depressivo e queima de gordura insuficiente. Muito pouco B3 pode causar distúrbios do sono, problemas de pele e exaustão prematura. Os sintomas de deficiência de vitamina B5 podem incluir baixa concentração, pressão arterial baixa, dores de cabeça e tonturas.

Também pode causar ânsias e cãibras musculares. Um suprimento insuficiente de vitamina B6 pode causar sintomas como diarréia, vômito ou perda de apetite. Distúrbios sensoriais e de movimento, confusão, danos aos nervos ou dificuldades respiratórias podem ocorrer devido a um déficit de vitamina B12.

Uma deficiência na vitamina C protetora principal pode levar a um desempenho reduzido e suscetibilidade a infecções. Muito pouca vitamina D pode causar crescimento retardado em crianças e aumento geral do cansaço e suscetibilidade a infecções. A deficiência de vitamina E pode indicar problemas musculares, envelhecimento acelerado da pele e baixa concentração.

Diagnóstico e curso

Dependendo da causa, o diagnóstico e o curso de Deficiência de vitamina de forma diferente. Mas antes de tudo, é preciso notar. A deficiência de vitaminas é provável com desnutrição crônica ou quimioterapia múltipla, mas não com dieta aparentemente normal.

Uma escassez geral de oferta pode passar despercebida por muito tempo. Além disso, só pode haver falta de uma vitamina ou a absorção de vitaminas pode ser perturbada por muitos motivos sem que isso seja notado. Normalmente você só nota uma deficiência de vitaminas na anemia, fadiga crônica, declínio prolongado no desempenho, problemas de pele, distúrbios circulatórios, cegueira noturna, osteoporose ou outros sintomas.

As crianças recém-nascidas podem sofrer dos chamados defeitos do tubo neural, como espinha bífida, devido a uma deficiência de vitaminas materna. Eles geralmente terminam com a morte da criança. O raquitismo ocorre quando há falta de vitamina D e o escorbuto quando há falta de vitamina C. Ambas as doenças por deficiência de vitaminas são fáceis de tratar hoje em dia.

Complicações

A deficiência de vitaminas pode causar várias complicações. Se a doença permanecer sem tratamento por um longo período de tempo, isso é inicialmente perceptível como pele ruim e cantos da boca rachados, os chamados rágades. A deficiência de vitaminas B5, B6 e B12 pode causar anemia, que se manifesta, entre outras coisas, por cansaço excessivo e exaustão, problemas de concentração e aumento do número de infecções.

Se a deficiência de vitamina D não for compensada, o risco de osteomalácia, um amolecimento dos ossos, que está associado a desalinhamentos, dor crônica e outras complicações, aumenta. Além disso, a deficiência de vitaminas pode levar a doenças secundárias, como escorbuto, beribéri, síndrome de Korsakoff ou anencefalia. Também podem ocorrer dor nos nervos e sintomas de insuficiência neurológica.

A deficiência de vitamina A pode causar xeroftalmia, que em estágios avançados pode levar o paciente a ficar cego. Mulheres grávidas com deficiência de ácido fólico correm o risco de seus filhos desenvolverem as costas abertas. Os efeitos dessa espinha bífida podem ser desalinhamento e desequilíbrios musculares na região do quadril, joelho e tornozelo.

A curvatura da coluna ocorre em cerca de metade das crianças. No pior caso, ao tratar uma deficiência de vitaminas, podem ocorrer sintomas de envenenamento por suplementos dietéticos. Um suprimento intravenoso das vitaminas ausentes ocasionalmente causa infecções e lesões.

Quando você deve ir ao médico?

Se você sentir cansaço, tontura e outros sinais de deficiência de vitaminas, um médico é recomendado. Pode ser devido a uma doença grave ou os hábitos alimentares precisam ser ajustados sob orientação médica. Em qualquer caso, uma deficiência de vitaminas deve ser esclarecida. Com algumas vitaminas, como a vitamina B12 e a vitamina D, o conteúdo de vitaminas no corpo pode ser testado por si mesmo. Os testes caseiros correspondentes estão disponíveis na farmácia ou no médico. Indivíduos com transtorno alimentar estão particularmente sob risco de deficiência de vitaminas. A deficiência também ocorre rapidamente em pessoas idosas e pessoas com hemofilia.

Qualquer pessoa que pertença a esses grupos de risco ou sofra de outra doença deve informar o médico imediatamente se apresentar sintomas incomuns. A pessoa de contato certa é o médico de família ou um internista. Um psicólogo deve ser consultado para transtornos alimentares relacionados à mente. A nutricionista faz um plano nutricional junto com o paciente e dá dicas de como melhorar o dia a dia.

A deficiência de vitaminas se manifesta por meio de sintomas claros. Palidez e cansaço indicam anemia, que deve ser esclarecida rapidamente. Dor de cabeça, tontura e falta de concentração são sintomas claros de deficiência. Se ocorrerem por mais de alguns dias seguidos, o médico deve ser consultado. Os pais que percebem sinais de deficiência de vitaminas em seus filhos conversam com o pediatra.

Tratamento e Terapia

Tratamento de Deficiência de vitamina é relativamente fácil. Pode ser bem sucedido mudando seus hábitos alimentares. No caso de certas formas de doença como resultado de uma deficiência de vitaminas, pode ser útil tomar suplementos alimentares adicionais.

A fim de prevenir sobredosagens perigosas ou subdoses de certas vitaminas, elas devem ser feitas sob supervisão médica. Com outras vitaminas, um excesso é simplesmente excretado.

Se a deficiência de vitaminas não for devida a déficits relacionados à dieta, mas a doenças orgânicas ou distúrbios de absorção, eles devem ser tratados.

prevenção

Para prevenção Deficiência de vitamina Uma dieta variada, rica em substâncias vitais e contendo todos os nutrientes importantes, é suficiente. Ladrões de vitaminas bem conhecidos, como farinha branca, açúcar ou estresse devem ser reduzidos. A vitamina D só pode ser formada por meio do sol, por isso a exposição diária ao ar fresco faz sentido.

Cuidados posteriores

Uma hipovitaminose aguda tratada com sucesso não requer cuidados de acompanhamento complicados. Se a desnutrição ou desnutrição causar a deficiência de vitaminas, o paciente deve desenvolver novas orientações para nutrição geral com um médico ou, melhor ainda, com um nutricionista. É essencial verificar a conformidade e a eficácia com exames de sangue regulares no laboratório.

Uma nova queda no estoque de vitaminas estabilizado pode, portanto, ser neutralizada em um estágio inicial e um tratamento adicional bem-sucedido pode ser assegurado. A cicatrização da pele seca e gretada típica das deficiências de vitaminas também pode ser auxiliada com cremes tópicos aplicados nas áreas apropriadas da pele. Normalmente, no entanto, esses efeitos colaterais também se auto-regulam tão rapidamente quanto os sintomas específicos.

Os sintomas causados ​​pela hipovitaminose remitem completamente e por si próprios. Via de regra, danos irreversíveis não ocorrem em países industrializados como a Alemanha. Portanto, além da verificação de acompanhamento do sangue em intervalos regulares, nenhuma medida especial de acompanhamento deve ser tomada.

O pré-requisito para isso, entretanto, é que as reservas de vitaminas do próprio corpo tenham sido completamente recarregadas durante o tratamento. Em princípio, o cumprimento das medidas preventivas, ou seja, uma dieta e estilo de vida otimizados, também é o melhor cuidado posterior.

Você pode fazer isso sozinho

Em caso de deficiência de vitaminas, o médico deve ser consultado primeiro. Além disso, algumas medidas de autoajuda podem ser tomadas. Uma ligeira deficiência de vitaminas pode ser compensada mudando sua dieta. Alimentos ricos em vitaminas, como frutas e vegetais, devem estar no menu. Peixe magro, feijão e produtos integrais também fazem parte da dieta, pois esses alimentos contêm substâncias que auxiliam na absorção de vitaminas pelo corpo.

No caso de deficiência severa de vitaminas, suplementos dietéticos devem ser tomados. É melhor tomar em consulta com o médico para evitar o excesso de vitaminas e reações alérgicas. Além disso, deve-se ter cuidado para garantir sono e repouso adequados. O corpo geralmente fica muito fraco quando há deficiência de vitaminas, razão pela qual atividades esportivas extenuantes não devem ser realizadas. Após algumas semanas, a deficiência de vitamina deve ser resolvida. As pessoas afetadas devem passar por outro exame médico para ter certeza.

Depois que a deficiência for compensada, você pode voltar aos esportes. A atividade física moderada estimula o metabolismo e contribui para a rápida absorção das vitaminas. Além disso, deve-se prestar atenção a quaisquer sinais de alerta do corpo. No caso de fadiga severa, queixas cardiovasculares ou estados depressivos, já pode haver uma deficiência grave que deve ser tratada por um médico.