Benefícios para a saúde do óleo de Neroli e como usá-lo

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Visão geral

O óleo de Neroli é um óleo essencial, extraído das flores das laranjeiras amargas (Citrus aurantium var. Amara). Também é conhecido como óleo de flor de laranjeira. O óleo é extraído das flores por destilação a vapor.

O óleo Neroli emite um aroma rico e floral, com nuances cítricas. É usado como nota de base em perfumes e produtos aromáticos. Por causa de seu efeito calmante sobre o humor, o óleo de néroli é frequentemente usado como ingrediente em loções corporais e cosméticos. Também pode ser usado na aromaterapia.

Algumas evidências sugerem que o óleo de néroli tem benefícios para condições como:

• depressão
• ansiedade
• pressão alta
• apreensões
• sintomas da menopausa.

Benefícios do óleo essencial de Neroli

O óleo de Neroli não foi estudado extensivamente, embora algumas evidências mostrem que ele pode ser benéfico para várias condições. Esses incluem:

Óleo neroli para a pele

Vários pequenos estudos, incluindo um relatado no Pakistan Journal of Biological Sciences, indicam que o óleo de neroli tem propriedades antimicrobianas, antifúngicas e antioxidantes. Isso pode ser útil para reduzir o aparecimento de acne e a irritação da pele.

Óleo neroli para convulsões

Um estudo com animais descobriu que o óleo de néroli tem componentes biologicamente ativos que podem torná-lo benéfico para a redução de ataques e convulsões. Esses componentes são:

• linalool
• acetato de linalil
• nerolidol
• (E, E) -farnesol
• α-terpineol
• limoneno

Óleo de Neroli para os sintomas da menopausa

Um pequeno estudo com mulheres na pós-menopausa descobriu que o óleo de neroli inalado foi benéfico para o alívio de vários sintomas associados à menopausa, como pressão alta, libido baixa e estresse elevado.

Óleo Neroli para pressão alta e pulso

A inalação do óleo de néroli pode ajudar a reduzir a pressão arterial, reduzindo o cortisol, um hormônio do estresse. Seu conteúdo de limoneno também pode ter um efeito positivo no sistema nervoso autônomo, que controla a respiração e os batimentos cardíacos. No entanto, atualmente não existem estudos que examinem este efeito.

Óleo neroli para trabalho

Um estudo com mulheres no primeiro estágio do trabalho de parto descobriu que a inalação do óleo de néroli reduziu a sensação de ansiedade e a experiência de dor durante o primeiro estágio das contrações. As mulheres receberam compressas de gaze embebidas em óleo de neroli presas à gola para usar durante o trabalho de parto. As compressas de gaze eram atualizadas a cada 30 minutos.

Óleo Neroli para síndrome pré-menstrual

O óleo de Neroli demonstrou diminuir vários sintomas da TPM (síndrome pré-menstrual) em um pequeno estudo com universitárias menstruadas. Esses sintomas incluíam mau humor, dor e inchaço.

Óleo Neroli para inflamação

As propriedades antiinflamatórias do óleo de Neroli podem torná-lo benéfico para uso tópico e interno. Como tratamento para a pele, pode reduzir a inflamação e a irritação. Também pode ter um impacto positivo nas respostas inflamatórias dentro dos órgãos.

Um artigo no Journal of Agricultural and Food Chemistry relatou que o óleo de néroli pode ter benefícios potenciais significativos como um tratamento para doenças inflamatórias associadas, quando fabricado como um produto alimentar.

Óleo Neroli para estresse e ansiedade

A aromaterapia por inalação com óleo de neroli pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão induzida pela ansiedade. Quando inalado, o óleo de néroli pode ajudar o cérebro a liberar serotonina e reduzir os níveis de cortisol, um hormônio do estresse.

O óleo essencial de Neroli usa

O óleo de Neroli é normalmente usado em aromaterapia e aplicado diretamente na pele. Você pode usá-lo sozinho ou combiná-lo com outros óleos essenciais em um difusor ou borrifador. Você também pode derramar uma pequena quantidade de óleo na banheira ou em um vaporizador facial para inalar.

Se você deseja desfrutar do óleo de neroli durante a noite, experimente molhar uma bola de algodão e colocá-la sob o travesseiro. Você também pode perfumar um lenço com óleo de neroli e usá-lo em incrementos de cinco minutos em qualquer lugar.

Algumas evidências mostram que a aromaterapia, quando misturada com massagem, pode ter um efeito mais positivo sobre o humor do que a aromaterapia sozinha. Para experimentar esta técnica, misture o óleo de néroli com um óleo carreador e use-o topicamente como um tratamento para a pele ou durante a massagem.

Você também pode usar óleo de neroli topicamente para tratar acne ou pele inflamada. Experimente aplicá-lo diretamente nas espinhas ou pele irritada em um algodão. Deixe durante a noite.

Efeitos colaterais e precauções do óleo de Neroli

Os óleos essenciais devem ser diluídos antes de serem aplicados na pele. A diluição usual é de 2 a 6 gotas de óleo essencial em uma onça de óleo carreador, como azeite de oliva.

Os óleos essenciais também têm efeito quando inalados por meio da aromaterapia. Esteja ciente de animais de estimação e outras pessoas na área que podem não se beneficiar da inalação do óleo essencial.

Quando usado de acordo com as instruções, o óleo de neroli é considerado seguro. Como acontece com todos os óleos essenciais, a ingestão é considerada perigosa.

Você também deve tentar um teste de remendo em sua pele, antes de usar. Se você tem alergia a frutas cítricas, não use óleo de néroli.

Como outros óleos essenciais de cítricos, você deve evitar a exposição ao sol durante o uso, a reação da pele pode ser severa:

• Não use este óleo se você não puder evitar a exposição ao sol.
• Não use este óleo se estiver usando uma cabine de bronzeamento.

Onde comprar óleo de neroli

O óleo essencial de Neroli pode ser encontrado em qualquer lugar onde você compre óleos essenciais, como em lojas de produtos naturais e varejistas online. Devido ao seu processo de extração e ao número de flores necessárias para fazê-lo, o óleo de néroli pode ser mais caro do que outros óleos essenciais.

Procure por óleo não diluído, orgânico e de grau terapêutico para garantir que você obtenha a melhor qualidade. Você também pode comprar produtos para a pele, fragrâncias e sprays para roupas de cama e banho contendo óleo de neroli como ingrediente. Confira esses produtos de óleo de neroli na Amazon.

Remover

O óleo de Neroli não foi estudado extensivamente. No entanto, vários estudos em pessoas e animais indicam que tem um efeito benéfico sobre o estresse, a ansiedade e a resposta à dor. Normalmente é administrado por meio de aromaterapia.

O óleo de Neroli é amplamente distribuído. Certifique-se de comprar a melhor qualidade, procurando óleo orgânico, não diluído e de grau terapêutico. Sempre dilua os óleos essenciais em um óleo veicular, como óleo de amêndoa doce, antes de aplicar topicamente.