Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.
Uma rápida olhada nos melhores travesseiros
- Melhor travesseiro em geral: Travesseiro Casper Original
- Melhor travesseiro para gravidez: Tempur-Pedic BodyPillow
- Melhor travesseiro de resfriamento: Travesseiro de espuma Tuft & Needle Original
- Melhor travesseiro para travessas laterais: Layla Kapok Pillow
- Melhor travesseiro para travessas: Brentwood Home Zuma Foam Wedge Pillow
- Melhor travesseiro orgânico: travesseiro verde abacate
- Melhor travesseiro de espuma viscoelástica: The Muse Pillow
- Melhor travesseiro para travessas estomacais: Almofada média de espuma viscoelástica Sealy Conform
- Melhor travesseiro econômico: Travesseiro de resfriamento de espuma de memória médio para dormir Wayfair
- Melhor travesseiro para dores no pescoço: Sleep Number ComfortFit Pillow (Curvo)
Um travesseiro é um travesseiro, certo?
Bem, não exatamente.
As almofadas podem ter uma aparência e um toque muito diferentes, dependendo de seus materiais, da posição de dormir para a qual são destinadas e de quaisquer características especiais que possuam.
Dormir no travesseiro errado pode contribuir para dores de cabeça e pescoço e impedir que você obtenha o descanso de qualidade de que precisa.
Teve seus travesseiros atuais por mais tempo do que você consegue se lembrar? Eles estão amarelados, achatados ou estofados demais? Se sim, é hora de dizer boa noite.
Em seguida, verifique nossas 10 melhores opções de travesseiros abaixo para possíveis substituições.
Como escolhemos os melhores travesseiros
Um novo travesseiro pode ser uma compra pequena, mas é importante. Levamos em consideração os seguintes fatores para garantir que apenas recomendamos travesseiros de qualidade:
- Opinião dos consumidores. O feedback do usuário costuma ser a melhor maneira de saber como algo realmente funciona, e os travesseiros não são exceção. Usamos comentários para restringir nossa busca pelos melhores travesseiros e para ter certeza de que aqueles que recomendamos são tudo o que as marcas os projetaram para ser.
- Reputação e transparência da empresa. Para sua tranquilidade, fazemos todo o possível para recomendar produtos de marcas conhecidas por serem diretas em relação aos materiais e à construção dos produtos. Também procuramos marcas com boas classificações de atendimento ao cliente.
- Variedade. Com a esperança de incluir algo para atender às necessidades de todos, selecionamos travesseiros feitos de vários materiais, com preços diferentes e para cada estilo de dormir.
Guia de preços
Os travesseiros de 2 por US $ 10 em sua loja de departamentos usual podem funcionar bem para sua carteira, mas podem não fazer muito para seu sono. Travesseiros que promovem uma boa noite de sono normalmente custam um pouco mais.
Os preços de nossas escolhas variam de:
- $ = menos de $ 60
- $$ = $60–$120
- $$$ = mais de $ 120
As escolhas da Healthline para os melhores travesseiros
Melhor travesseiro em geral
Travesseiro Casper Original
- Preço: $$
- Tipo de preenchimento: microfibra de poliéster
- Altura: 7 polegadas com reforço de 2 polegadas
A preferência do travesseiro pode depender da posição de dormir, do nível de conforto desejado e do preenchimento preferido, entre outros fatores. Isso torna muito difícil encontrar um único travesseiro que funcione para todos. Ainda assim, esta almofada sintética Casper é uma boa opção para todas as travessas.
O design de travesseiro dentro de um travesseiro apresenta um travesseiro interno firme para suporte e um travesseiro externo macio para maior conforto. A empresa diz que usa um processo especial para soprar cada grupo de fibra na capa separadamente, o que, segundo eles, torna o travesseiro resistente a aglomerados. Uma capa de algodão respirável ajuda a manter o fluxo de ar através do travesseiro para que você fique fresco enquanto dorme.
Alguns revisores consideraram essas almofadas muito altas ou muito firmes. Mas muitos outros revisores elogiaram-nos, chamando-os de firmes, solidários e fofos ao mesmo tempo. Várias pessoas dizem que dormem melhor com esses travesseiros e acordam sem dores de cabeça e pescoço.
Os revisores também adoram que você possa jogá-los na máquina de lavar - basta seguir as instruções de cuidados recomendadas para mantê-los fofos após a lavagem.
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Melhor travesseiro para gravidez
Tempur-Pedic BodyPillow
- Preço: $$$
- Tipo de enchimento: material TEMPUR
- Altura: 5,5 polegadas
Dormindo por dois? Achando difícil dormir de verdade? A gravidez pode tornar difícil se enrolar em sua posição normal, mas travesseiros especialmente projetados para apoiar seu corpo enquanto ele cresce podem fazer uma grande diferença.
Travesseiros de gravidez vêm em todas as formas e tamanhos, mas o design simples do BodyPillow oferece uma opção básica para gravidez e além. Este travesseiro de 48 polegadas foi projetado para apoiar e aliviar a pressão durante a gravidez, quando você é incentivada a dormir de lado.
O material TEMPUR exclusivo da empresa, feito de espuma viscoelástica de células abertas, é projetado para amortecer o contorno do seu corpo. Mas também é ágil o suficiente para manter sua forma por meio do uso regular.
Os revisores chamam esse travesseiro de “mudança de vida”, dizendo que os ajudou a dormir confortavelmente durante a gravidez. Pessoas que sentem dores e problemas nas costas também elogiam este travesseiro corporal, dizendo que ele fornece o suporte certo para melhorar seu sono.
Alguns críticos observaram que o travesseiro começou a quebrar depois de um ano ou mais de uso pesado, mas ele vem com uma garantia de 5 anos.
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Melhor almofada refrescante
Travesseiro de espuma original com tufo e agulha
- Preço: $$
- Tipo de preenchimento: espuma
- Altura: 5 polegadas
Quem quer acordar com a cabeça suada? Esta almofada refrescante da Tuft & Needle pode ajudar a prevenir aquele desconforto temido e pegajoso.
A espuma neste travesseiro é especialmente cortada, não moldada ou desfiada, para um fluxo de ar e suporte ideais. Grafite e gel refrescante infundem a espuma para afastar o calor e assim você fica mais fresco sem tendo que virar o travesseiro repetidamente.
Alguns revisores dizem que não fica tão legal, mas muitos outros elogiam a tecnologia de resfriamento e dizem que ela realmente funciona. Algumas pessoas mencionam um cheiro químico, mas dizem que ele desaparece depois de arejar.
Este travesseiro é projetado para fornecer conforto de suporte para todas as posições de dormir, mas alguns travões de estômago podem achar o loft (também conhecido como a altura) muito alto. Os revisores adoram a maciez e a forma como o travesseiro mantém sua forma com o tempo.
Pessoas que dormem nas costas e nas laterais, em particular, dizem que esse travesseiro ajudou a aliviar as dores de cabeça e pescoço e melhorar o sono. Não convencido? O teste de sono de 100 noites da Tuft & Needle dá a você a chance de dormir nele, literal e figurativamente.
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Melhor travesseiro para travessas laterais
Travesseiro Layla Kapok
- Preço: $$
- Tipo de preenchimento: espuma e fibra sumaúma
- Altura: 7 polegadas, ajustável
Muitos críticos consideram este travesseiro “perfeito” para travessas laterais. Eles afirmam que é confortável e oferece suporte, mantém seu loft durante a noite e melhora as dores no pescoço e nos ombros.
Precisa de um travesseiro alto? Uma almofada plana? O travesseiro Layla pode funcionar de qualquer maneira. Ele vem cheio, mas o zíper da tampa é aberto para que você possa ajustar facilmente a altura para manter o alinhamento da coluna enquanto dorme.
O travesseiro é feito com espuma viscoelástica triturada e fibras de sementes de sumaúma, que ajudam a dar ao travesseiro uma sensação suave e arejada. Alguns revisores chegam a chamá-lo de "semelhante à nuvem".
A capa respirável é tecida com fio de cobre, que a empresa diz ajuda a prevenir odores desagradáveis e calor retido. Vários revisores confirmaram que dormiram melhor com este travesseiro, embora algumas pessoas não tenham notado muito o efeito de resfriamento.
Vários revisores mencionaram um cheiro químico que durou vários dias, então você pode querer arejar seu novo travesseiro antes de dormir sobre ele. Se você não gosta do travesseiro, pode devolvê-lo em 100 dias.
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Melhor travesseiro para travessas traseiras
Travesseiro de espuma de espuma Zuma Brentwood Home
- Preço: $
- Tipo de preenchimento: espuma
- Altura: 7, 10 ou 12 polegadas
Se você dorme de costas e não consegue se sentir confortável em um travesseiro padrão, você pode considerar fazer a mudança para um travesseiro de cunha.
Eles são um pouco incomuns, com certeza, mas almofadas de cunha podem fornecer a quantidade certa de inclinação e suporte para travessas traseiras. A inclinação suave ajuda a apoiar a cabeça sem criar dor nos ombros ou pescoço, enquanto a espuma densa oferece conforto firme.
De acordo com muitos comentários positivos, travessas traseiras consideram o travesseiro Zuma muito confortável. Os revisores também o consideram útil para outras fontes de interrupções do sono, incluindo dor pós-cirurgia, DRGE, ronco e problemas respiratórios. Almofadas em cunha funcionam bem até para dormir de lado, dizem alguns críticos. As pessoas também adoram a falta de cheiro de produtos químicos e a capa de raiom de bambu macio.
Este travesseiro vem em três alturas: 7, 10 ou 12 polegadas. O Brentwood Home oferece um teste de 30 dias, para que você possa trocar o travesseiro se sua primeira escolha não for a correta.
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Melhor travesseiro orgânico
Almofada Verde Abacate
- Preço: $$
- Tipo de preenchimento: látex e fibra sumaúma
- Altura ajustável
Pode ser difícil encontrar travesseiros orgânicos, mas este travesseiro padrão da Avocado Green pode encerrar sua busca. Não só é totalmente orgânico até a capa de jersey de algodão, mas também é vegano, feito à mão e certificado Greenguard Gold para produzir baixas emissões.
Os revisores adoram o suporte e o alívio de pressão que esta almofada oferece. Eles o chamam de macio e confortável, dizendo que permanece denso sem parecer desconfortavelmente firme. Muitos críticos até dizem que esta almofada ajuda a aliviar dores no pescoço, ombros e costas.
Se seu novo travesseiro parecer muito alto ou muito plano, não há problema - você pode ajustar a altura facilmente. O Avocado Green até envia um pacote bônus de enchimento para que você possa obter o travesseiro do jeito que quiser.
Alguns revisores acham este travesseiro desconfortável e não gostam do cheiro de látex, mas a maioria das pessoas adora o travesseiro. Fora de mais de 4.000 comentários, tem uma classificação de 4,5 estrelas. Todos os travesseiros Avocado Green também vêm com um teste de sono de 100 noites, para que você possa experimentá-los sem riscos.
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Melhor travesseiro de espuma viscoelástica
Almofada Musa
- Preço: $$
- Tipo de preenchimento: espuma de memória
- Altura: 5, 6 ou 7 polegadas
Esta almofada de espuma vem em versões baixas, médias ou altas de loft, então há uma almofada Muse para você, não importa sua posição de dormir ou preferência de altura.
O núcleo contém espuma moldada densa para suporte de contorno, enquanto a espuma fragmentada e as fibras circundam o núcleo para tornar o travesseiro macio e respirável.
Uma capa feita de tecido refrigerante é projetada para ajudá-lo a manter uma temperatura confortável enquanto você dorme, e vários revisores confirmam que esse recurso de refrigeração realmente funciona. Na verdade, algumas pessoas dizem que é o travesseiro mais legal que já dormiram.
Em geral, os revisores chamam esse travesseiro de macio e de suporte, e várias pessoas até dizem que os ajuda a acordar sem dor.
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Melhor travesseiro para travessas de estômago
Almofada média de espuma viscoelástica Sealy Conform
- Preço: $
- Tipo de preenchimento: espuma de memória
- Altura: 5,75 polegadas
Muitos que dormem no estômago reconhecerão a luta familiar de tentar e não conseguir ficar confortável em um travesseiro muito alto, acabando por afastá-lo em frustração.
Quando você dorme de bruços, um travesseiro mais plano e médio pode melhorar seu descanso, enquanto um travesseiro mais alto pode causar desconforto e dor. Os revisores dizem que este travesseiro de espuma viscoelástica médio fornece a combinação certa de conforto e suporte firme para travessas de estômago e combinação.
Alguns revisores consideraram-no desconfortavelmente firme, mas muitas pessoas consideram-no muito confortável. Vários até dizem que este travesseiro ajudou a melhorar a dor no pescoço. Ele não apresenta nenhuma tecnologia de resfriamento específica além de uma capa respirável, mas algumas pessoas notam que permanece fresco de qualquer maneira.
Compre online a almofada de espuma de memória média Sealy Conform.
Melhor travesseiro econômico
Travesseiro de resfriamento de espuma de memória médio para dormir Wayfair
- Preço: $
- Tipo de preenchimento: espuma de memória
- Altura: 5 polegadas
Esta almofada de espuma viscoelástica básica tem um loft inferior que uma variedade de travessas podem achar confortável. De acordo com os comentários, alguns travessas de estômago acham confortável, mas a maioria dos travessas combinados prefere este travesseiro para dormir de lado e de costas.
A empresa diz que a espuma do travesseiro é infundida com gel refrescante para um sono mais tranquilo. A ventilação no travesseiro deve ajudar a promover o fluxo de ar, então bolsas de calor não fazem você suar à noite.
Alguns revisores consideram este travesseiro um pouco firme demais e poucos mencionam um efeito refrescante. Ainda assim, muitas pessoas acham esta almofada de espuma viscoelástica uma opção resistente, mas macia, a um bom preço.
Compre online a almofada de resfriamento de espuma de memória média para dormir da Wayfair.
Melhor travesseiro para dores no pescoço
Almofada Sleep Number ComfortFit (curva)
- Preço: $$
- Tipo de preenchimento: alternativa de espuma e poliéster
- Altura: 3 polegadas
Uma pesquisa de 2011 descobriu que mudar para um novo travesseiro de látex, poliéster ou espuma pode reduzir suas chances de sentir dor no pescoço ao acordar. A almofada curva ComfortFit da Sleep Number tem contornos e é feita de poliéster - uma situação onde todos ganham.
A empresa recomenda este travesseiro hipoalergênico e respirável para travessas laterais e traseiras, especialmente aquelas que precisam de um suporte extra para o pescoço. (Encontre mais almofadas para dores no pescoço aqui.)
Esta almofada combina espuma viscoelástica e enchimento sintético para fornecer um suporte firme - mas não muito firme. Vários críticos dizem que realmente ajuda a aliviar a dor no pescoço e nos ombros e a rigidez matinal.
Algumas pessoas acham este travesseiro um pouco firme demais, mas outros o chamam de macio e confortável e dizem que é o travesseiro "perfeito". Outros adoram os contornos da espuma em sua cabeça e permanecem frios durante a noite.
Compre a almofada ComfortFit Sleep Number (Curva) online.
Tipos de travesseiros
Comprar travesseiros é uma espécie de ciência. Seu travesseiro deve ser confortável, mas também deve apoiar sua posição de dormir. Encontrar o travesseiro certo geralmente leva a um longo processo de tentativa e erro, mas este guia de tipos comuns pode ajudá-lo a restringir sua pesquisa.
Penugem ou penas
Feitas de penugem de ganso ou pato, essas almofadas são macias e fofas. Eles podem ter um loft mais alto para começar, mas muitas vezes se achatam durante a noite e não oferecem muito em termos de suporte. Você precisará afofá-los e remodelá-los regularmente. Ainda assim, travesseiros de penas podem ajudar com dores no pescoço, uma vez que se adaptam ao seu pescoço.
Baixo sintético
Como travesseiros alternativos de penugem de verdade, são bastante macios, mas tendem a perder a forma depois de um tempo. Você pode usar travesseiros de plumas sintéticos para qualquer posição de dormir, mas se dormir de bruços, opte por um com menos enchimento.
Espuma
Esta categoria pode incluir viscoelástico ou uma mistura de espuma da própria marca, em uma variedade de opções de firmeza. Contornos de espuma no formato de sua cabeça e ombros para amortecê-lo e fornecer alívio de pressão. Isso significa que um travesseiro de espuma pode ser ideal para pessoas que procuram aliviar a dor ou desconforto.
Embora às vezes a espuma possa reter o calor, muitos travesseiros têm recursos de resfriamento projetados para ajudá-lo a dormir com mais conforto.
Látex
Como o látex tem mais elasticidade e respirabilidade do que a espuma viscoelástica, considere o látex se você dorme quente ou precisa de um travesseiro que se adapte um pouco menos. O látex também é mais durável do que outras espumas, por isso é um travesseiro mais duradouro.
Pule essas almofadas se você tiver alergia ao látex. No entanto, você pode achá-los uma ótima opção se for sensível à poeira.
Espuma desfiada ou látex
Essas almofadas oferecem mais respirabilidade do que almofadas feitas de uma única peça de espuma. Eles também são mais fáceis de moldar, então podem ser uma boa escolha para pessoas que preferem um travesseiro mais flexível.
Muitas almofadas desfiadas também podem ser ajustadas, para que você tenha mais controle sobre a altura. Você pode, no entanto, notar um cheiro químico em travesseiros rasgados, por isso é melhor arejá-los antes de dormir sobre eles.
Poliéster
Como seu travesseiro básico, esta opção barata tende a ser bem firme. Esses travesseiros geralmente não duram muito, e a maioria das pessoas que dormem no estômago vai achá-los um pouco altos para o conforto.
Como comprar um travesseiro
Ao comprar o travesseiro certo, você deve considerar mais do que apenas tamanho e tipo. Lembre-se destes elementos importantes:
Posição de dormir
Seu travesseiro ideal pode depender de você dormir de costas, estômago, de lado ou todas as opções acima. O travesseiro certo ajudará a alinhar sua coluna adequadamente, o que é essencial para um sono saudável.
Travesseiros laterais devem considerar travesseiros mais grossos que fornecem um bom suporte. Quem dorme nas costas deve procurar um travesseiro macio que dê ao pescoço uma curva suave. Pessoas que dormem no estômago geralmente precisam de travesseiros mais planos.
Tipo de corpo
Um bom travesseiro promoverá o alinhamento da coluna vertebral e aliviará a pressão de maneira confortável. Pessoas com estruturas corporais maiores podem precisar de travesseiros maiores e mais firmes para fornecer a combinação certa de elevação, suporte e distribuição de peso.
Pessoas com estruturas corporais menores podem não dormir bem em travesseiros mais grossos, uma vez que a firmeza do travesseiro e o loft mais alto podem criar desconforto e dor.
Dor nas costas e pescoço
Travesseiros arredondados ou com contornos geralmente aliviam a dor no pescoço, enquanto travesseiros mais firmes e em formato de cunha podem ajudar a apoiar a cabeça para aliviar a dor nas costas. Um travesseiro sob os joelhos também pode ajudar a melhorar a dor nas costas para quem dorme nas costas.
Colchão atual
O travesseiro e o colchão devem trabalhar juntos para ajudar a aliviar a pressão em pontos importantes - como o pescoço e os ombros - e ajudar a manter o alinhamento da coluna enquanto você dorme. Procure opostos: colchão firme, travesseiro mais macio e vice-versa.
Loft / altura
Um travesseiro com um loft mais alto pode forçar seu pescoço quando você dorme de barriga para cima, mas pode funcionar bem para travessas laterais. Travesseiros baixos de 5 polegadas ou menos são os melhores para travessas abdominais.
Se você não tiver certeza de qual altura funciona melhor para você, considere um travesseiro ajustável. Dessa forma, você pode remover algum preenchimento se notar alguma dor.
Firmeza
Você pode preferir que seu travesseiro tenha uma sensação específica, mas não se esqueça de levar em consideração a sua posição de dormir. Travesseiros macios são ideais para travessas de estômago, enquanto travessas laterais geralmente ficam melhor com almofadas mais firmes. Pessoas que dormem nas costas podem querer usar travesseiros de firmeza média para o melhor suporte.
Resfriamento
Se você dorme com calor, há muitas opções a considerar para um travesseiro refrescante. Procure por gel, tecidos que mudam de fase e construção respirável.
Políticas da empresa
Se você é exigente com seus travesseiros (e não há nada de errado com isso), procure marcas que oferecem um período de teste. Além disso, verifique a garantia para certificar-se de que você pode trocar seu travesseiro se ele não fornecer um bom suporte.
Remover
O lugar onde você descansa sua cabeça merece uma reflexão cuidadosa. Um travesseiro de qualidade pode melhorar seu sono e deixá-lo mais revigorado pela manhã.
Ainda assim, novos travesseiros podem não resolver todos os problemas de sono, por isso é sempre melhor conversar com seu médico sobre qualquer dor ou desconforto persistente.
Crystal Raypole já trabalhou como escritor e editor da GoodTherapy. Seus campos de interesse incluem línguas e literatura asiáticas, tradução para o japonês, culinária, ciências naturais, positividade sexual e saúde mental. Em particular, ela está empenhada em ajudar a diminuir o estigma em torno de questões de saúde mental.
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