Terapia exposta

UMA Terapia exposta é um determinado procedimento no contexto de um tratamento psicoterapêutico em que o paciente é confrontado diretamente com situações ou fatores que induzem o medo. Isso é para conseguir que o medo possa ser reduzido. A terapia de exposição só deve ocorrer sob supervisão de um especialista.

O que é terapia de exposição?

A terapia de exposição é uma abordagem específica no contexto do tratamento psicoterapêutico em que o paciente é confrontado diretamente com situações ou fatores que induzem o medo.

Sob o nome Terapia exposta Os especialistas entendem um componente do tratamento psicoterapêutico que é usado, por exemplo, quando o paciente sofre de ansiedade ou transtorno obsessivo-compulsivo.

Os sintomas dos transtornos de ansiedade em particular geralmente são desencadeados por um ou mais fatores, que podem levar a um ataque de pânico. Na terapia de exposição, o paciente é especificamente confrontado com exatamente esse fator desencadeante (por isso, também é chamado de "exposição" como alternativa). Acontece sob supervisão terapêutica e tem como objetivo enfraquecer ou mesmo diminuir completamente os medos / compulsões.

A terapia de exposição não é uma terapia independente, como o nome pode sugerir, mas apenas parte de um tratamento mais abrangente. Estudos têm mostrado que os terapeutas podem alcançar grande sucesso com pacientes ansiosos com esses métodos de exposição.

Função, efeito e objetivos

Não é incomum que as pessoas que sofrem de um transtorno de ansiedade sejam limitadas em suas vidas diárias. Certos estímulos causam medo e reações de pânico de gravidade variada.

Esses estímulos podem ser situações bastante inespecíficas (grandes multidões, espaços estreitos) ou gatilhos muito específicos (aranhas). Dependendo da gravidade do transtorno de ansiedade e da probabilidade de encontrar o respectivo gatilho, os pacientes com ansiedade sofrem de sua doença em graus diferentes. Portanto, se você procurar um psicoterapeuta, ele pode conduzir uma terapia de exposição em resposta ao paciente.

No decorrer dessa intervenção, as pessoas afetadas são especificamente expostas ao estímulo desencadeador; então eles têm que enfrentar o que mais os assusta. Uma discussão detalhada ocorre de antemão, na qual o terapeuta prepara lentamente o paciente para o que está por vir. Isso significa que o estímulo é discutido primeiro e, por exemplo, as imagens ou vídeos correspondentes são visualizados. Cada etapa é precisamente coordenada com o paciente. Uma ação abrupta ou surpreendente do terapeuta pode piorar o transtorno de ansiedade.

A última etapa é o confronto direto. O terapeuta está presente o tempo todo e tem um efeito positivo no paciente. O objetivo da terapia de exposição é mostrar às pessoas afetadas que seu medo tem limites. Pacientes ansiosos muitas vezes acreditam que seu medo pode aumentar "infinitamente" e, em última instância, levar à morte. Se você for confrontado com o gatilho, perceberá depois de um tempo que o medo não aumenta, mas inicialmente permanece o mesmo e depois até enfraquece.

Os especialistas falam em “desaprender” o medo, no qual o paciente percebe como consequência última que seus medos eram infundados e que não os sofrerá mais no futuro.

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Riscos, efeitos colaterais e perigos

UMA Terapia exposta Estatisticamente, freqüentemente alcança bons resultados. No entanto, também acarreta alguns riscos para as pessoas afetadas.Por exemplo, se a exposição for interrompida no meio porque o paciente não pode suportar a situação, isso pode piorar os sintomas.

A autoestima também pode sofrer significativamente se a terapia de exposição falhar. No pior dos casos, o transtorno de ansiedade piora como consequência, tornando o tratamento muito mais difícil. Portanto, é de grande importância para o sucesso da terapia que o paciente aguente o confronto até o fim. Por último, mas não menos importante, o sucesso também depende muito do terapeuta e do relacionamento entre o paciente e o terapeuta.

O transtorno de ansiedade só pode ser enfraquecido ou eliminado com a ajuda da terapia de exposição se um tratamento abrangente ocorrer antes ou em conjunto com ele. As reuniões preparatórias também são de grande importância. Um terapeuta que não prepara adequadamente seu paciente para o confronto corre o risco de apenas exacerbar os transtornos de ansiedade. A terapia de exposição deve, portanto, ser realizada apenas se o paciente concordar com ela e houver uma relação de confiança correspondente entre as duas partes.