Terapia corporal

O termo Terapia corporal inclui várias técnicas de tratamento destinadas a melhorar a postura. As sequências de movimento também podem ser melhoradas com os métodos de terapia corporal. As técnicas utilizadas variam de acordo com a escola de terapia corporal.

O que é terapia corporal?

O cargo de terapeuta corporal e o termo terapia corporal não são protegidos na Alemanha. A terapia corporal como método de autoconsciência também não está sujeita a quaisquer restrições à prática.

A situação é diferente quando a terapia corporal é usada para curar e / ou aliviar doenças. Nesse caso, a terapia corporal está reservada a profissionais não médicos, médicos, psicoterapeutas e psicoterapeutas infantis e adolescentes. Uma vez que o termo terapia corporal não é protegido, não há opinião unânime sobre qual procedimento deve realmente ser atribuído à terapia corporal e qual não o é. O que é comum a todos os métodos é que eles visam melhorar as sequências de postura e movimento.

Função, efeito e objetivos

Um método de terapia corporal é a acupressão. É um método de terapia holística que vem da medicina tradicional chinesa. Por meio da pressão brusca em certos pontos de acupressão, a energia vital, o Qi, deve ser colocada em fluxo.

O mesmo se aplica à massagem de acupuntura de acordo com Penzel. É baseado na acupuntura, mas não usa agulhas, mas sim uma pequena haste de metal para estimular os pontos de acupuntura. O terapeuta passa o bastão de metal sobre os chamados meridianos de acupuntura ou estimula pontos individuais diretamente. O procedimento é usado principalmente na terapia da dor ou em doenças do sistema musculoesquelético.

A Técnica de Alexander também é uma terapia corporal. Ela se concentra principalmente na má postura. Isso geralmente se manifesta como tensão, dor ou restrições funcionais. O objetivo da técnica é que os afetados percebam hábitos que afetam negativamente a postura e a coordenação neuromuscular. A Técnica de Alexander é freqüentemente usada por músicos, atores, cantores ou dançarinos. O método Feldenkrais é semelhante à técnica de Alexander.

Segundo o fundador, Moshé Feldenkrais, o método deve diminuir a dor para que os movimentos sejam mais fáceis. O foco do método Feldenkrais está nos padrões de movimento do dia a dia. Com a ajuda do método, os pacientes devem ser capazes de perceber essas sequências de movimento de forma mais consciente. Padrões desfavoráveis ​​devem ser resolvidos e substituídos por alternativas melhores. O método Feldenkrais é usado principalmente após lesões na reabilitação e para dores causadas por má postura. Semelhante à Técnica de Alexander, o Método Feldenkrais também é popular entre músicos, dançarinos e atletas.

Outra forma holística de trabalho corporal é a massagem Esalen. Foi desenvolvido na Califórnia na década de 1960 e é baseado em uma forma sueca de massagem. A massagem Esalen é uma massagem de corpo inteiro que consiste em vários movimentos, movimentos articulares passivos e trabalho de tecidos profundos. A massagem Esalen visa treinar a consciência corporal do paciente e proporcionar um equilíbrio harmonioso. Dessa forma, os bloqueios físicos e energéticos devem ser liberados.

O procedimento é considerado particularmente adequado para pessoas com dores crônicas no pescoço e nas costas. A massagem Esalen também é indicada para enxaquecas e dores de cabeça de outras origens. Jin Shin Jyutsu é uma forma mais esotérica de terapia corporal. Deve servir para harmonizar o Qi, a energia vital, e se baseia em diferentes posições dos dedos (mudras) e correntes de cura. O objetivo do Jin Shin Jyutsu é ajudar o organismo a se curar. Uma ramificação do Jin Shin Jyutsu são as correntes de cura japonesas.

Um método médico complementar é o Rolfing, desenvolvido por Ida Rolf. O foco do tratamento no Rolfing está na rede da fáscia. Segundo Ida Rolf, o tecido conjuntivo e principalmente a fáscia desempenham um papel importante na postura. As fáscias podem se fortalecer ou mesmo endurecer devido a esforços incorretos, acidentes ou lesões. Esse endurecimento deve então levar à fixação de posturas incorretas e, portanto, à restrição da mobilidade. Qi Gong, ginástica terapêutica chinesa e Tai Chi, formas de movimento meditativo, também fazem parte das terapias corporais.

Com o método da rosa, o toque suave e cuidadoso deve permitir um relaxamento profundo e o acesso aos sentimentos ocultos. O fundador do método presumiu que a tensão muscular crônica também pode ser emocional. Os músculos devem ser apoiados no relaxamento, liberando sentimentos ocultos. O método é baseado em uma suposta interação entre alma e corpo. A integração postural de acordo com Jack Painter é uma combinação de diferentes terapias corporais.

O método é baseado em elementos do Rolfing, uma massagem do tecido conjuntivo, trabalho de respiração e também métodos de psicoterapia corporal e gestalt-terapia. Jack Painter também assume que todos os processos mentais, espirituais e físicos estão interligados. Outros métodos bem conhecidos de terapia corporal são o trabalho corporal estrutural (SKT), o método Trager, terlusologia, exercícios TRE, reequilíbrio, cinestésica, terapia de corrida ou mesmo terapia respiratória.

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Riscos, efeitos colaterais e perigos

A eficácia da maioria das terapias corporais não foi comprovada cientificamente, ou apenas de forma insuficiente. Apesar da falta de comprovação de eficácia e da denúncia de placebo, alguns procedimentos são assumidos pelos convênios de saúde.

Muitas das terapias corporais existem há décadas e algumas delas têm tido muito sucesso. Numa época em que a medicina costuma ser altamente tecnológica e raramente humana, cada vez mais pessoas estão preferindo métodos alternativos de cura, como a terapia corporal. Isso acarreta o risco de doenças graves simplesmente passarem despercebidas. Em caso de dúvida, um médico deve ser consultado se os sintomas não melhorarem apesar da terapia corporal. Um médico também deve ser consultado antes da terapia corporal se os sintomas não forem claros ou se aparecerem pela primeira vez.