Análise de esteira

Esportes de resistência são bons para sua saúde e seu corpo. O número de pessoas que desejam praticar corrida recreativa está aumentando. Para evitar danos às articulações e discos intervertebrais, tênis de corrida adequados devem usar um Análise de esteira ser comprado. A avaliação do padrão de movimento também é útil para determinar as palmilhas ortopedicamente necessárias no caso de desalinhamentos do pé.

O que é análise de esteira?

Uma análise em esteira é a determinação e avaliação de um padrão de movimento dos pés ao correr em uma esteira, bem como a postura corporal apresentada. O objetivo é identificar quaisquer peculiaridades e desalinhamentos dos pés e outros membros, bem como erros posturais do corredor.

Muitos dispositivos usam sensores de pressão para medir as forças que ocorrem quando os pés batem na esteira. Todas as restrições de postura e movimento, bem como posições incorretas, também podem ser filmadas durante a corrida e avaliadas por meio de um programa de computador especial. As várias sequências de vídeo podem ser medidas usando um computador. Com base nos resultados da medição, os ângulos de movimento das articulações individuais são reveladoramente claros. Desta forma, os desalinhamentos existentes das juntas podem ser determinados.

Repetir o teste de corrida em câmera lenta também pode fornecer à pessoa em questão percepções perspicazes por meio da observação precisa de seu próprio comportamento de corrida. A análise da esteira é particularmente útil ao escolher seus primeiros tênis de corrida. No entanto, devido a possíveis alterações, é aconselhável repetir a análise da esteira. Ao detectar movimentos restritos ou inibidos, é possível alterar com vantagem o estilo de corrida.

Função, efeito e objetivos

A análise da esteira é geralmente feita para otimizar o estilo de corrida e na compra de novos tênis. Sem medidas adicionais, no entanto, a análise da esteira não substitui os exames médicos esportivos necessários.

Uma análise detalhada do movimento deve ser realizada por um médico do esporte se a causa do desconforto doloroso durante a corrida for descoberta. Dependendo dos sintomas, um exame dos pés, pernas, quadris ou coluna vertebral pode ser necessário para identificar o problema. A maioria das causas dos problemas de corrida é o posicionamento incorreto dos pés. O objetivo da análise da esteira também é prevenir sintomas iminentes. Se os ossos e ligamentos estiverem excessivamente tensionados, o tênis de corrida deve ter excelentes propriedades de amortecimento.

A natureza predominante do terreno na rota de corrida do corredor, o peso corporal e a frequência de treinamento são importantes. Sapatos com ajustes ou reforços especiais, palmilhas ou conselhos de fisioterapia também podem ajudar a melhorar os sintomas em corredores. As recomendações de médicos do esporte ou ortopedistas são mais detalhadas e bem fundamentadas do que os conselhos de vendedores especializados em lojas de esportes. Por meio da avaliação especializada de análises de esteira e sequências de movimento, diferenças no comprimento das pernas ou um foco incorreto na postura podem ser identificados, além de desalinhamentos dos pés.

Antes de uma esteira ou análise de movimento pelo médico do esporte, uma conversa pessoal ocorre entre o médico e o corredor para apresentar queixas e mudar intenções. Isso é seguido por um exame ortopédico completo. A mobilidade das articulações é verificada. Os pontos de marcação são colocados na coluna, quadris, pernas e nádegas para análise na esteira. Isso serve para preparar os deslocamentos musculares para avaliação por análise de vídeo. Para o teste de esteira, são utilizados os calçados que o corredor está usando no treinamento.

O desgaste específico da sola pode fornecer pistas iniciais sobre a causa do problema. O primeiro uso da esteira é feito com os pés descalços ou com meias, a fim de identificar problemas que não são causados ​​pelos sapatos. É determinado como o toque e o comportamento de rolamento aparecem e se, por exemplo, o corredor toca o calcanhar primeiro. Após a corrida com o calçado do corredor, também pode ser realizado um terceiro teste com outros calçados esportivos para fins de avaliações comparativas.

Dependendo das conclusões com base na análise da esteira, uma consulta final será realizada com a pessoa em questão sobre as medidas e mudanças a serem tomadas. Isso pode incluir palmilhas ortopédicas, suportes de espuma, tênis de corrida com propriedades especiais ou mudanças no estilo e na técnica de corrida.

Riscos, efeitos colaterais e perigos

As análises em esteira podem ser realizadas em lojas de esportes, lojas de suprimentos médicos, clínicas de fisioterapia e estúdios de ginástica. Um problema é a análise de movimento, muitas vezes necessária como suplemento. Freqüentemente, falta a tecnologia necessária e pessoal treinado.

Também faz uma grande diferença se apenas a compra de calçados esportivos deve ser preparada do ponto de vista do corredor ou se as reclamações devem ser determinadas. Se você corre permanentemente e deseja comprar um par de tênis de corrida pela primeira vez, não se esqueça de verificar suas necessidades de saúde. Em qualquer caso, a qualidade do dispositivo não deve ser a única consideração ao avaliar a qualidade de uma análise de carreira. Existem outros fatores a serem considerados, como:

• Consulta para determinar informações básicas sobre o corredor
• Treinamento e conhecimento especializado do prestador de serviços que realiza o trabalho
• Experiência com a operação do dispositivo
• Motivação do analista, ele mesmo deve ser um corredor
• Duração e escopo da análise

Ao avaliar uma sequência de movimento, o trabalho deve ser executado com a precisão ideal. Pequenos desvios podem prejudicar a eficácia das medidas de mudança. Freqüentemente, erros simples são cometidos. Isso inclui, entre outras coisas, que a pessoa em questão não esteja no dispositivo em roupas esportivas. Em alguns casos, o teste também começa imediatamente após pisar na esteira, sem que a pessoa em questão tenha corrido.

Também é insuficiente se o teste for realizado sem entrevista prévia. Para encontrar um local adequado para realizar uma análise da esteira, é aconselhável entrevistar corredores experientes.