Perda de peso

Em um Perda de peso ou Perda de peso como resultado, ocorre uma redução do peso corporal. Várias causas podem ser decisivas para a perda de peso. Além de razões cotidianas, como dieta ou jejum, várias doenças também podem levar à perda de peso corporal. As doenças típicas são doenças gastrointestinais, doenças hormonais e várias doenças infecciosas.

O que é perda de peso?

A perda ou perda de peso pode ser desejada, por exemplo, como parte de uma dieta. Mas também pode ser um sintoma de uma doença. A perda de apetite e a perda de peso são frequentemente observadas como sintomas típicos, particularmente em doenças como úlcera gástrica, doenças da glândula tireóide e câncer de pulmão, pancreático ou esofágico. No entanto, a perda de peso também pode depender de outros fatores, como dieta, estresse e exercícios.

Em uma pessoa saudável, o peso geralmente permanece constante. Pequenas flutuações de peso são normais e não precisam de preocupação - flutuações grandes, indesejadas ou inexplicáveis ​​devem ser discutidas com um médico o mais rápido possível.

causas

A perda de peso geralmente é causada por uma dieta pobre ou pobre. No entanto, a atividade física, muito exercício, estresse ou tensão psicológica também podem causar perda de peso. A perda de peso sempre acarreta a perda de substâncias importantes produzidas naturalmente pelo corpo, como sal e minerais.

Quando se trata de perda de peso, o corpo depende principalmente dos carboidratos e só então das reservas de gordura. No entanto, se ele ficar sem esses músculos, a massa muscular e o tecido também serão destruídos. Portanto, é importante monitorar sua própria perda de peso e, se necessário, agir contra ela, se for indesejável ou muito drástica.

Se as causas não forem claras, é essencial consultar um médico. Este primeiro esclarece as condições de vida do paciente em uma anamnese para saber se estas são as responsáveis ​​pela perda de peso. Cerca de uma em cada dez pessoas sofre de forte estresse pessoal ou profissional e a perda de peso pode ser uma das consequências.

Outra causa da perda de peso pode ser uma dieta inadequada e irregular. Em seguida, a condição física, preparo físico e saúde são esclarecidos em diversos exames. Isso é para descartar outra causa de perda de peso: úlceras cancerosas. Os tumores roubam os nutrientes do corpo e fazem com que ele esgote suas próprias reservas para compensar as perdas.

Finalmente, muitas doenças também são responsáveis ​​pela perda de peso. A maioria das doenças que podem contribuir para a perda de peso são doenças gastrointestinais. Mas distúrbios hormonais e doenças infecciosas também podem levar a uma perda significativa de peso.

Doenças com este sintoma

• sífilis
• leucemia
• cólera
• hepatite
• tuberculose
• Miocardite

• Cirrose do fígado
• Cancer de colo
• Câncer de pulmão
• Úlcera gástrica
• Câncer de estômago
• anorexia

• Hipertireoidismo
• Doença de crohn
• Diabetes mellitus
• Aids
• Colite ulcerativa
• Pancreatite

Quando você deve ir ao médico?

Se não houver sinais de doença e a perda de peso puder ser atribuída ao estresse, por exemplo, é provável que a ingestão de energia não atenda às necessidades. O corpo reduz as reservas para compensar o déficit de energia. Se tais mudanças no peso forem temporárias e puderem ser atribuídas a mudanças no estilo de vida e nos hábitos alimentares, elas geralmente são inofensivas e fáceis de remediar ajustando os hábitos alimentares de acordo.

Perda de peso não intencional sem motivo aparente, entretanto, é suspeita e deve ser esclarecida por um médico. Principalmente se isso puder ser observado em um curto espaço de tempo. A perda de peso é sempre uma preocupação se for superior a 10% do peso corporal nos últimos 6 meses. Se houver outras queixas inespecíficas, como apatia, diminuição do desempenho e fadiga, isso pode indicar uma doença subjacente.

Dor, febre, suores noturnos e problemas digestivos em combinação com uma redução de peso definitivamente precisam de esclarecimentos. As pessoas que geralmente são magras têm maior probabilidade do que as de peso normal de consultar um médico se o peso cair repentinamente sem motivo aparente. A perda de peso é crítica se levar a baixo peso (= índice de massa corporal abaixo de 18,5). A perda extrema de peso como resultado de um distúrbio alimentar como a bulimia também pode ser fatal se não tratada.

Médicos e terapeutas em sua área

Tratamento e Terapia

Somente quando a causa real for encontrada, a perda de peso pode ser direcionada. Porque os diferentes modos de tratamento diferem dependendo da causa da perda de peso atual. Se houver doenças, bactérias comprovadas ou infestação de parasitas, pode-se usar medicamentos para neutralizar a perda de peso. A situação é diferente com as doenças da glândula tireóide, que geralmente resultam em perda de peso. Embora isso possa ser controlado com medicamentos e uma mudança na dieta, não pode ser completamente eliminado devido ao alto consumo de nutrientes causado pela doença.

Se o estresse ou estresse psicológico desencadeia a perda de peso, a psicoterapia especial é o melhor tratamento possível contra a perda de peso. No entanto, isso também pode ser interrompido ou reduzido aqui com medicamentos e uma mudança na dieta. No caso de uma dieta errada, o aconselhamento nutricional de um especialista pode ajudar na perda de peso.

Outlook e previsão

A perda de peso sempre acarreta a perda de substâncias importantes produzidas naturalmente pelo corpo, como sal e minerais. Quando se trata de perda de peso, o corpo depende principalmente dos carboidratos e só então das reservas de gordura.
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Se efeitos temporários como estresse, luto ou infecção gripal são responsáveis ​​pela perda de peso, o apetite e, como resultado, o peso dos afetados se normalizam assim que o gatilho desaparece.

Os distúrbios gastrointestinais podem fazer com que as pessoas comam menos por causa da dor ou não absorvam adequadamente os nutrientes que fornecem. Nestes casos, as doenças subjacentes devem ser tratadas primeiro. Então, o peso normalmente se normaliza por conta própria. No caso de perda de peso severa, entretanto, não se pode descartar que o ganho de peso seja irregular e que as proporções corporais mudem permanentemente.

Se a perda de peso resultar de uma tireoide hiperativa, o peso geralmente voltará ao normal assim que o distúrbio da tireoide for tratado e o metabolismo estiver de volta ao equilíbrio.

Se a perda de peso for resultado de anorexia grave, como bulimia, o distúrbio alimentar deve primeiro ser corrigido. Os transtornos alimentares são geralmente complexos e os pacientes devem estar preparados para uma terapia prolongada.

Se você planeja perder peso como parte de uma dieta para emagrecer, as chances de sucesso dependem de vários fatores. Se a redução na ingestão de calorias foi acompanhada por uma mudança na dieta, as chances de perda de peso permanente são boas. Isso é ainda mais verdadeiro se a pessoa em questão garantir movimento suficiente no futuro e praticar esportes regularmente.

prevenção

A perda de peso não pode ser neutralizada em todos os casos. No caso de doenças graves, exames regulares e uma visita rápida ao médico aos primeiros sintomas são as únicas maneiras de manter a perda de peso o mais baixa possível.

Em outros casos, como estresse e estresse psicológico, você pode prevenir a perda de peso neutralizando os momentos estressantes com exercícios de relaxamento. Caso contrário, uma dieta equilibrada, nutritiva e saudável, bastante sono e um alto nível de ingestão de líquidos são boas maneiras de evitar a perda de peso indesejada.

Especialmente ao viajar para países tropicais, deve-se mencionar que você só bebe água fervida. A maioria dos alimentos também deve ser fervida ou frita para matar possíveis germes. Caso contrário, diarréia severa, vômito e febre podem drenar rapidamente o corpo e, assim, causar severa perda de peso e fraqueza muscular.

Você pode fazer isso sozinho

Se a perda de peso não for causada por uma condição médica séria, existem várias medidas de autotratamento que podem ajudar. A falta de apetite pode ser neutralizada com exercícios suficientes ao ar livre. Também é aconselhável manter horários regulares para as refeições. O corpo reporta assim que os tempos fixos sejam ultrapassados. Também é aconselhável manter o ambiente em mente ao jantar. Uma preparação carinhosa e um ambiente aconchegante garantem muito apetite. É aconselhável temperar bem as refeições.

Além disso, a perda de peso pode ser neutralizada comendo com outras pessoas. O estresse costuma ser responsável pela perda de apetite. Para que a perda de peso não progrida mais, é aconselhável reduzir o estresse por meio do uso consistente de métodos de relaxamento. Meditação, tai chi, treinamento autogênico e relaxamento muscular progressivo têm se mostrado particularmente eficazes.

Para estimular o apetite e inibir a perda de peso, também existem alguns remédios caseiros disponíveis. Vale a pena mencionar a água de gengibre. Isso deve ser consumido ao longo do dia. Para a preparação, regue-se com água quente sobre algumas rodelas de gengibre. Antes de beber, a água deve ficar em infusão por alguns minutos. O apetite também pode ser estimulado pela ingestão de alimentos amargos.Meia toranja deve ser consumida pela manhã - chicória na hora do almoço ou, alternativamente, salada de rúcula.