Falta de ferro

Falta de ferro ou a deficiência de ferro surge quando uma pessoa não consegue ingerir ferro suficiente dos alimentos. A deficiência é acompanhada por sintomas desagradáveis, alguns dos quais podem até ser ameaçadores.

O que é deficiência de ferro?

Falamos de deficiência de ferro quando o nível de ferritina no sangue está muito baixo. A ferritina é uma substância que armazena ferro. Se não houver quantidade suficiente, há deficiência de ferro.

A pele da pessoa afetada torna-se pálida, as unhas tornam-se quebradiças e estriadas, os cabelos caem cada vez mais e podem aparecer pequenas protuberâncias brancas nos cantos da boca, conhecidas como fissuras.

Os sinais frequentes também são dores de cabeça, tonturas, problemas de concentração, aumento do cansaço e uma psique instável.

O paciente com deficiência de ferro não consegue mais suportar o estresse físico e mental, pois o ferro é importante para o transporte de oxigênio - é incorporado à hemoglobina. Sem oxigênio, o corpo geralmente não funciona mais adequadamente.

causas

Na maioria das vezes, a deficiência de ferro se deve à má nutrição da pessoa afetada. Ele não come alimentos suficientes que contenham ferro em uma forma que o corpo possa incorporá-lo ao metabolismo.

Os alimentos de conveniência industrial muitas vezes têm falta de ferro, porque as quantidades que contêm muitas vezes são insuficientes para as necessidades diárias e não podem mais ser absorvidos adequadamente devido ao processamento pesado.

Bebês alimentados com leite pré-fabricado não fortificado com ferro têm maior risco de um dia desenvolver deficiência de ferro. Ovo ou lacto-vegetarianos e veganos também estão particularmente em risco, pois simplesmente carecem de carne rica em ferro e nem sempre podem cobrir suas necessidades com vegetais.

No entanto, sangramento interno por um longo período de tempo, como o causado por úlceras ou tumores, também é possível. As mulheres grávidas também sofrem frequentemente de deficiência de ferro e as mulheres em geral sofrem de sangramento menstrual excessivo.

Sintomas, doenças e sinais

Uma deficiência de ferro de curto prazo geralmente não resulta em nenhum sintoma importante. As pessoas afetadas sentem-se cansadas e exaustas, mas esses sintomas desaparecem novamente assim que o corpo recebe nutrientes suficientes. A deficiência crônica de ferro se manifesta como uma queda no desempenho, geralmente associada a esquecimento, distúrbios de concentração e dores de cabeça.

Isso geralmente é acompanhado por nervosismo e inquietação interior. Além disso, as pessoas afetadas não sentem mais apetite e sofrem de várias queixas gastrointestinais. Também há dificuldade para engolir, azia e queimação na língua. Em casos graves, podem ocorrer ataques de desmaio. Perturbações na regulação do calor também são sinais típicos. Além disso, há um aumento da suscetibilidade à infecção.

Externamente, uma deficiência de ferro pode ser observada na pele pálida e na membrana mucosa. A pele também está excepcionalmente seca e as lesões ocorrem mais rapidamente. Isso é perceptível na forma de rachaduras, lesões e inflamação nos lábios e cantos da boca.

Com deficiência de ferro, as unhas também são quebradiças e apresentam manchas brancas típicas. Há uma severa queda de cabelo e o cabelo restante é opaco e quebradiço. Em geral, a deficiência de ferro provoca uma forte sensação de doença, que é acompanhada por uma série de sinais internos e externos.

Diagnóstico e curso

A deficiência de ferro é diagnosticada através do nível de ferritina no sangue: o médico irá, portanto, solicitar a coleta de uma pequena quantidade de sangue. O valor do ferro seria muito instável para realmente diagnosticar uma deficiência.

A ferritina, por outro lado, só está disponível como substância de armazenamento na quantidade necessária. A norma dos níveis de ferritina, é claro, difere em pessoas de diferentes idades e sexos. A deficiência de ferro geralmente ocorre tão lentamente que os sinais e sintomas patológicos só são percebidos quando a deficiência progride.

Além disso, os sintomas só são ameaçadores se houver um ataque de desmaio - isso não é frequente, mas só acorda a maioria das pessoas afetadas para serem examinadas por um médico.

Complicações

A deficiência de ferro pode causar várias complicações. Uma possível doença secundária é a anemia, que ocorre principalmente no caso de perdas graves de ferro ou doença crônica. Essa anemia leva a uma produção reduzida de glóbulos vermelhos e, como resultado, entre outras coisas, fadiga severa e dores de cabeça.

Além disso, podem ocorrer alterações pronunciadas na pele, como unhas quebradiças e cantos da boca rasgados. Problemas cardiovasculares, como palpitações e dor no peito, também surgem se a doença for prolongada. Raramente, estruturas semelhantes a membranas se formam no esôfago, que estão associadas a dificuldades para engolir e falta de ar.

Como resultado da deficiência de ferro, também pode ocorrer a chamada síndrome da pica, na qual há cãibras musculares noturnas, unhas finas e um forte desejo por terra ou força. Nas mulheres, a deficiência de ferro pode levar à ausência de menstruação e, portanto, complicações adicionais. Mulheres grávidas com deficiência de ferro apresentam risco aumentado de prematuridade ou natimorto.

Em crianças e idosos, uma possível anemia também pode levar ao colapso circulatório. O tratamento da deficiência de ferro com a ajuda de suplementos de ferro pode causar o escurecimento temporário das fezes. Também existe o risco de alergias e intolerância aos suplementos prescritos.

Quando você deve ir ao médico?

Se forem observados sintomas como dor de cabeça, mãos ou pés frios e pressão arterial baixa, o problema pode ser deficiência de ferro. Uma visita ao médico é recomendada se os sintomas não desaparecerem, apesar de uma mudança na dieta. Se os sintomas forem graves, você deve falar com um médico imediatamente. Sinais de alerta, como espasmos musculares, fadiga e problemas de visão indicam deficiência avançada de ferro - se houver, fale com um médico imediatamente. Se ocorrerem complicações como palpitações, dor no peito ou falta de ar, está presente uma emergência médica. A clínica mais próxima deve ser consultada imediatamente.

Isso também se aplica se as unhas ficarem deformadas, ruídos incomuns nos ouvidos ou ocorrerem cólicas menstruais. Mulheres grávidas devem consultar um médico aos primeiros sinais de deficiência de ferro. Da mesma forma, pacientes com diabetes, pessoas com imunodeficiência e idosos ou doentes. Qualquer pessoa que pertença a esses grupos de risco deve ter uma deficiência de ferro esclarecida rapidamente. Se os sintomas surgirem como parte da doença subjacente, é melhor entrar em contato com o médico responsável. A deficiência de ferro geralmente não é problemática, desde que os sintomas sejam tratados precocemente.

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Tratamento e Terapia

O tratamento de longo prazo consiste em uma mudança na dieta alimentar. A deficiência de ferro relacionada à dieta é curada tornando a pessoa ciente de quais alimentos têm alto teor de ferro. Ele toma mais destes e evita que a deficiência de ferro ocorra novamente.

As especiarias como a salsa, a hortelã ou o tomilho são ricas em ferro assim que secam, mas também o cacau, o fígado de porco e de vitela, a soja ou o amaranto.

Além disso, dependendo da idade, são prescritos suplementos de ferro ao paciente, mas não devem ser sobredosados. A vitamina C pode melhorar a absorção de ferro; daí a absorção pelo corpo. Já ajuda beber suco de laranja, que não tem açúcar e é natural.

Em pacientes com câncer com deficiência de ferro, infusões de ferro são freqüentemente usadas, o que pode levar a uma melhora repentina em sua condição. Os vegetarianos e veganos precisam prevenir a deficiência de ferro escolhendo os vegetais certos se não quiserem comer carne novamente. Hormônios reguladores podem ser administrados a mulheres que não estão grávidas.

Outlook e previsão

Um bom prognóstico para a deficiência de ferro depende, por um lado, de ser reconhecida o mais cedo possível e, por outro lado, da causa. Se a causa foi investigada e uma deficiência de ferro diagnosticada, geralmente pode ser tratada muito bem.

Uma deficiência normal de ferro devido a uma dieta desequilibrada, após sangramento ou cirurgia, durante a gravidez ou em esportes competitivos, pode ser tratada com suplementos especiais de ferro sem problemas. Torna-se mais difícil se for causado por uma doença gastrointestinal crônica ou um tumor.

O tratamento com suplementos de ferro geralmente melhora a deficiência de ferro em 3 a 6 semanas, mas os suplementos devem ser tomados por cerca de meio ano para que os estoques de ferro sejam adequadamente repostos.Durante esse tempo, o sangue é examinado repetidamente para verificar os níveis de ferro regularmente e para identificar qualquer sangramento oculto.

Se o número de glóbulos vermelhos aumentar significativamente após cerca de 1 semana de uso, o prognóstico é bom. Se os sintomas persistirem após a ingestão de suplementos de ferro por várias semanas, novos exames devem ser realizados para ver se há outras doenças que ainda precisam de tratamento.

prevenção

A melhor maneira de prevenir a deficiência de ferro é seguir uma dieta adequada. Isso pode prevenir uma deficiência de ferro causada pelos alimentos. As mulheres grávidas devem consultar um ginecologista com antecedência e fazer exames de sangue regularmente para detectar uma leve deficiência de ferro e tratá-la antes que cause danos graves.

Cuidados posteriores

Os cuidados de acompanhamento visam prevenir a recorrência da deficiência de ferro. Depois de uma terapia inicial bem-sucedida, isso geralmente é responsabilidade do paciente. Ele escolhe uma dieta adequada. Peixes, carnes, aves e nozes são ideais para atender à demanda. Por outro lado, o chá preto, o café e o leite devem ser evitados.

As vitaminas também são obrigatórias no cardápio, várias porções de frutas e vegetais devem ser consumidas diariamente. Uma deficiência de ferro devido a uma dieta desequilibrada, uma operação, gravidez ou esporte competitivo pode ser combatida com as medidas listadas. O médico irá diagnosticar a deficiência de ferro por meio de exames de sangue. O chamado valor de ferritina permite que conclusões suficientes sejam tiradas.

Além disso, as queixas típicas fornecem uma indicação. Um acompanhamento mais longo geralmente é necessário se uma doença gastrointestinal ou um tumor estiver causando a deficiência de ferro. Os suplementos de ferro devem ser tomados conforme prescrito. Seguir-se-ão análises regulares ao sangue. No entanto, as complicações não podem ser evitadas.

O momento do diagnóstico é decisivo para o sucesso de um tratamento. Quanto mais cedo a deficiência de ferro for detectada, melhor será o prognóstico. Portanto, pessoas com cansaço persistente, dores de cabeça constantes e dificuldades persistentes de concentração devem definitivamente consultar um médico. Isso é especialmente verdadeiro para pacientes que já sofreram de deficiência de ferro.

Você pode fazer isso sozinho

Pessoas afetadas com deficiência de ferro podem neutralizar isso mudando sua dieta. Os alimentos devem conter ferro suficiente. Carnes, peixes, aves e nozes são ideais. Em particular, faz sentido consumir carne e peixe de alta qualidade.

O ferro que ocorre naturalmente na carne pode ser melhor absorvido do que nos alimentos vegetais. Ainda assim, existem vários alimentos vegetais disponíveis que são significativos. Ervas e especiarias devem ser mencionadas. A salsa é rica em ferro e vitamina C. A vitamina C garante uma absorção significativamente melhor do ferro vegetal.

Qualquer pessoa com deficiência de ferro deve evitar leite, café e chá preto inteiramente. Esses produtos dificultam a absorção de ferro. Água parada, por outro lado, é ideal.

Além disso, é recomendável tomar um complexo de micronutrientes biológicos todos os dias. Com ferro e vitamina C, isso oferece suporte a um suprimento ideal de células. Idealmente, ele também contém todas as vitaminas B e oligoelementos. Os afetados devem escolher um produto na forma líquida. Isso deve ser feito com alimentos naturais. Esta é a única maneira de garantir um suprimento ideal de vitaminas e minerais essenciais.