Bem estar

Bem estar é um termo ambíguo: quase todo mundo tem uma imagem aparentemente clara em mente quando fala de "bem-estar", mas na verdade não há um significado precisamente definido. O Bem-Estar possui uma ampla variedade de conteúdos. O borrão tem algumas desvantagens: é muito rápido e muito fácil navegar no turbilhão da palavra “estilo de vida” - sem dizer nada sobre a qualidade dos aspectos individuais. Bem-estar significa muito - ou nada.

Isso é particularmente evidente no setor de viagens e no turismo de saúde. Para ser franco: toda pousada que vem com uma sauna de 8 metros quadrados agora se orgulha de sua “área de bem-estar”; cada hotel que esconde um banco de remo e uma esteira no porão elogia o “estúdio de fitness para uma estadia equilibrada”. O irritante: o hotel e a pousada não estão nem tão errados. Então surge a pergunta: o que exatamente é "bem-estar"? O que está por trás disso?

O que é bem-estar?

“Bem-estar” é definido pela Organização Mundial da Saúde, OMS, como “bem-estar físico, psicológico e social”. Na linguagem cotidiana, essa palavra é sempre usada quando se trata de métodos e aplicações que aumentam o bem-estar físico.

Função, efeito e objetivos

Bem-estar mudou de um termo genérico para um estado físico e mental para um sinônimo de conteúdo. O grande ponto em comum é a intenção: Bem-estar significa bem-estar e também a forma como ele é alcançado. O caminho e o objetivo são, por assim dizer, idênticos. E qual é o conteúdo do bem-estar? As abordagens usadas para anunciar o bem-estar são sempre as mesmas: o bem-estar tem como objetivo contrabalançar a vida moderna e seus excessos potencialmente prejudiciais.

Deve fornecer uma compensação. Os argumentos são rapidamente reunidos: Não nos movemos o suficiente, nos estressamos no trabalho e na vida privada, nos alimentamos de alimentos não saudáveis ​​e de formas não saudáveis ​​- nossos corpos, nossas almas, nossas mentes, em suma, não encontram recuperação. Bem-estar fornece um remédio aqui. O conceito de corpo, alma e espírito não é nada novo.

Na interação harmoniosa dos três componentes, a humanidade reconheceu a base de todo o bem-estar por milhares de anos - mesmo que isso nem sempre tenha sido chamado de "bem-estar". E sempre houve esforços para operar os três componentes individualmente ou para encontrar aplicativos úteis para todos os três ao mesmo tempo - então falamos de “métodos holísticos”.

No caso de métodos holísticos, os ensinamentos da área asiática devem ser mencionados em particular. Ioga, Tai-Chi, Qigong e outras aplicações combinam técnicas de meditação e artes marciais umas com as outras, corpo e mente devem encontrar um equilíbrio e descansar por meio da maestria. Esta calma, por sua vez, irradia de volta para toda a pessoa e garante - "bem-estar", bem-estar. A diversidade das “técnicas” orientais é avassaladora.

Alguns se dedicam exclusivamente à arte de curar (como Ayurveda ou TCM, medicina tradicional chinesa), outros colocam os aspectos esportivos em primeiro plano e, portanto, em sua maioria funcionam sob a bandeira das "Artes Marciais". No entanto, Taekwondo, Karate, Judo e Jiujitsu são sempre acompanhados por fortes aspectos espirituais que supostamente fornecem purificação e, portanto, - bem-estar, bem-estar.

No Ocidente, por outro lado, estamos cada vez mais nos orientando para as facetas cosméticas, médicas e de entretenimento do bem-estar. (O que não quer dizer que Yoga & Co também não sejam divertidos!) Uma olhada nos programas de academias de ginástica, hotéis ou mesmo centros de educação de adultos deixa isso claro.

Tratam-se de tratamentos de pele (por exemplo, massagens com sabonete, chocolate quente) ou dicas de maquilhagem, existem massagens especiais para aplicações (Lomi-Lomi, por exemplo, ou drenagem linfática, Shiatsu, reflexologia podal), ou existem apenas ofertas de bem-estar que são novas para o corpo Impressões relaxantes transmitem como o soft pack, a flutuação completamente livre de pressão em um travesseiro de água.

Com algumas exceções, todos os tratamentos de "bem-estar" são técnicas particularmente suaves. Sobre presentes que não estressam o corpo (e portanto a alma e o espírito), pois os efeitos do estresse devem ser amenizados com os tratamentos de bem-estar.

Esse é o verdadeiro objetivo, a intenção associada ao bem-estar: criar equilíbrio e um contrapeso às tensões que vêm do dia a dia e de um estilo de vida possivelmente pouco saudável. Para intensificar o efeito, os tratamentos de bem-estar costumam ocorrer em um ambiente enfaticamente calmo. Os quartos têm um efeito calmante (o Feng Shui às vezes entra em jogo aqui), e música especial ou ruídos da natureza isolam o mundo exterior. Aqui os pensamentos encontram descanso.

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Riscos, efeitos colaterais e perigos

Deste ponto de vista, tudo o que se relaciona com o bem-estar só pode ser avaliado positivamente. O único perigo pode ser o exagero ou a infeliz escolha do provedor de serviços de bem-estar. O bem-estar é sempre um fator econômico, muito dinheiro é gasto nesta área, muito se ganha, a competição é acirrada.

E às vezes os charlatões pulam aqui, como em qualquer outro lugar. Se você deseja fazer algo bom para si mesmo, se deseja fazer algo para sua saúde e bem-estar, deve informar-se bem e manter o seguinte em mente. O bem-estar tem dois objetivos: deve garantir ou restaurar o bem-estar atual, e serve, em geral, à prevenção, à profilaxia da saúde. Seria uma pena se isso fosse feito à custa de uma carteira encolhida.