Comprimento da passada

o Comprimento da passada é uma quantidade que é usada em análises de marcha e esportes. É usado para medição qualitativa e quantitativa e avaliação de caminhada e corrida.

Qual é o comprimento da passada?

O comprimento da passada descreve a distância criada entre os dois pés ao caminhar e correr. É uma medida do grau de ganho do caminho que é alcançado por etapa. Existem vários métodos de medição para determiná-los.

Na análise da marcha, basicamente observa-se o comprimento da passada de ambas as pernas em uma comparação lateral. A distância entre o dedo do pé de trás e o calcanhar do pé da frente é usada como referência. Existem valores médios de norma, que são usados ​​apenas para orientação, pois as diferenças individuais dependem de vários fatores e podem ser consideráveis.

Os programas de computador baseados em vídeo podem tornar a análise muito mais fácil hoje, mas não estão disponíveis para todos. Para atletas que desejam determinar apenas a distância em um determinado tempo, existe um método mais simples para determinar o comprimento da passada. Você deve primeiro contar os passos dados em uma distância predeterminada. Então, apenas a distância deve ser dividida pelo número de passos e o comprimento do passo é fixo. Geralmente é dado em centímetros.

Função e tarefa

Na análise da marcha, o comprimento do passo é um parâmetro de observação usado para reconhecer e avaliar os desvios da marcha. Como as diferenças em relação à norma aproximada fornecem apenas informações imprecisas, a comparação lateral é o critério decisivo para o reconhecimento de mudanças no padrão de marcha. Na segunda etapa, esse conhecimento deve ser rastreado até sua causa manifesta ou funcional, a fim de ser capaz de planejar e iniciar uma terapia adequada.

Para isso, observar apenas o comprimento da passada não é suficiente, outros parâmetros também devem ser levados em consideração. É importante estabelecer uma conexão com o tempo das fases da marcha e, com o conhecimento prévio adequado, descobrir por que ocorre a alteração da marcha e quais estruturas são responsáveis ​​por ela. Mudanças no comprimento da passada são sempre visíveis na fase de perna oscilante, embora muitas vezes sejam causadas pela fase de perna em pé.

A análise da marcha esportiva, que geralmente é realizada por cientistas do esporte e treinadores usando equipamentos, é usada para otimizar a técnica e o desempenho da corrida. O comprimento do passo não depende absolutamente do comprimento do corpo, mas sim da alavanca individual. Pessoas com pernas relativamente longas em comparação com o tronco dão grandes passos e vice-versa.

Adaptar o comprimento da passada a essas circunstâncias pessoais pode ser um meio eficaz de melhorar a eficácia da corrida de um atleta. Se o ritmo permanecer o mesmo, a frequência do passo também muda com a duração do passo.

Atletas recreativos que determinaram o comprimento da passada podem usar o método de cálculo reverso para determinar sua distância de corrida. Para isso, os passos devem ser contados durante a atividade esportiva e multiplicados pelo comprimento do passo. Hoje em dia, esse trabalho é feito por dispositivos digitais, como contadores de passos e rastreadores de atividades, que determinam automaticamente a distância percorrida após a entrada dos dados calculados. No entanto, esse tipo de cálculo só funciona se você executar aproximadamente a mesma velocidade durante o teste. Uma velocidade mais rápida está sempre associada ao aumento do comprimento da passada e uma velocidade mais lenta à diminuição.

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Doenças e enfermidades

Dor ou estresse excessivo causados ​​por doenças e lesões nas pernas podem resultar no encurtamento do comprimento da passada, o que geralmente é acompanhado por uma redução no tempo. Se esse fenômeno ocorrer de forma unilateral, o ritmo da marcha muda. Lesões musculares causam dor que aumenta com o uso ou alongamento dos músculos. Se os músculos que estabilizam a perna na fase de perna em pé forem afetados, isso se romperá devido à dor. A outra perna é avançada rápida e brevemente, o comprimento da passada é mais ou menos encurtado dependendo da intensidade das queixas. Esse fenômeno também ocorre com lesões nos ligamentos das articulações do joelho e do tornozelo, principalmente se forem alongados durante o movimento.

Um encurtamento do comprimento da passada pode ser freqüentemente observado na osteoartrite. Nessas doenças, entretanto, a mudança ocorre antes que o limiar de dor consciente seja atingido. Os receptores responsáveis ​​por relatar o dano (nociceptores) enviam impulsos aumentados para a medula espinhal quando um tecido está ameaçado de dano devido ao estresse excessivo e iniciam a interrupção do movimento antes que possa ocorrer dano ou dor. Este é o caso da osteoartrose na articulação do quadril e joelho, quando partes do osso que não estão mais cobertas por cartilagem articular são muito pressionadas pela pressão na fase da perna em pé. Essas alterações na marcha desenvolvem-se lentamente, ao contrário das causadas por lesões agudas e dores.

A fase de balanço da perna é encurtada quando os músculos que executam os movimentos são danificados ou enfraquecidos, por exemplo, devido à paralisia dos levantadores de pés ou flexores do quadril.

Um distúrbio neurológico típico que resulta em um comprimento da passada encurtado em ambos os lados é o Parkinson. Os centros do sistema nervoso central, que desempenham um papel importante no impulso e no controle do movimento, não funcionam mais de forma otimizada com esse distúrbio. Isso é expresso no padrão de marcha com passos pequenos e instáveis.

Todas as doenças do sistema nervoso central que causam distúrbios atáticos podem afetar significativamente o padrão de marcha. Tais distúrbios (ataxia) se manifestam pelo fato de a coordenação do movimento ou o controle da estabilidade ou ambos estarem prejudicados. Se as pernas forem afetadas, o resultado é uma marcha instável com passadas curtas com as pernas afastadas.