irritabilidade

irritabilidade, Irritabilidade,excitabilidade e agressividade são os termos comuns para reações especiais do corpo e da mente. Particularmente em relação às interações sociais e estímulos ambientais, a irritabilidade ou excitabilidade desempenham um papel central.

O que é irritabilidade e excitabilidade?

Se olharmos para a irritabilidade ou excitabilidade em geral, pode-se determinar que as pessoas reagem a estímulos ambientais ou sociais de outras pessoas. Por exemplo, as pessoas reagem rapidamente à irritação quando estão constantemente expostas a muito ruído ou ruído (por exemplo, de trabalhadores da construção, aeronaves ou crianças).

Os órgãos sensoriais captam os estímulos e os passam através das fibras nervosas para o cérebro para processamento posterior. Só aqui são avaliados os estímulos sociais ou ambientais. Como esses processos são executados inconscientemente e muito rapidamente, os humanos não percebem isso diretamente. Somente quando muitos estímulos sobrecarregam o processamento cerebral descrito acima, surge a irritabilidade, irritabilidade, excitabilidade ou mesmo agressividade.

causas

As causas de irritabilidade ou excitabilidade não naturais são causadas principalmente pela sobrecarga dos nervos. Se os órgãos sensoriais estão sobrecarregados com estímulos externos e internos, isso geralmente se reflete em aumento da irritabilidade.

As causas são principalmente estresse, estímulos ambientais negativos (como ruído e luz forte) e estímulos sociais (como problemas de relacionamento, problemas e medos).

Várias doenças e sintomas, como depressão, raiva e poliomielite, também podem levar ao aumento da irritabilidade. Mesmo durante a menopausa, pode surgir irritabilidade, pois as mudanças hormonais desequilibram o organismo inteiro e ocorrem fortes mudanças físicas.

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Doenças com este sintoma

• Transtorno de ansiedade
• Síndrome de Burnout
• Síndrome pré-menstrual

• TDAH
• raiva
• Transtorno de Personalidade Dissocial

• poliomielite
• Síndrome limítrofe
• Menopausa

Complicações

A irritabilidade geralmente leva a complicações ao lidar com outras pessoas. As reações negativas podem encorajar discussões, causar mal-entendidos ou dificultar a cooperação. Amigos íntimos e familiares em particular podem reagir irritados com a mudança repentina de personalidade. Se a irritabilidade persistir por longos períodos de tempo, o impacto social costuma ser maior.

Os familiares têm dificuldade em perceber o sintoma psicológico como um sinal de doença e não como uma falha pessoal da pessoa em causa. Em alguns casos, a irritabilidade estimula o comportamento agressivo. Dependendo do caráter e da situação de vida, isso pode levar a situações críticas, algumas das quais também levam à violência.

Além dos conflitos sociais na vida privada, o cotidiano profissional também costuma ser prejudicado. A irritabilidade pode levar a discussões com superiores, colegas, parceiros de negócios e clientes. Indiretamente, o desempenho no trabalho pode sofrer como resultado da irritabilidade. Além disso, reações negativas ou negativas aumentam a probabilidade de complicações que afetam o humor.

Se a irritabilidade for devida a um distúrbio neurológico, outras complicações são possíveis. Problemas de memória, dificuldade de concentração e desorientação podem se manifestar neste contexto. Essas complicações são particularmente prováveis ​​se a fonte de irritabilidade estiver no sistema nervoso central.

Inflamação das meninges e meninges, tumores cerebrais ou derrames podem ser fatais na pior das hipóteses. Além disso, dependendo do quadro clínico, danos consequentes permanentes são possíveis, cada um incluindo suas próprias complicações.

Quando você deve ir ao médico?

A irritabilidade pode ser um sinal de estresse contínuo ou excesso de trabalho. Pode indicar esgotamento iminente ou doença física. Freqüentemente, as pessoas sentem maior irritabilidade antes de um resfriado. Mesmo alguns dias antes do ciclo menstrual, as mulheres podem sentir irritabilidade. Este sintoma deve ser entendido como um sinal de alerta. As pessoas afetadas devem examinar atentamente suas condições de vida. Você deve descansar mais e procurar ajuda médica se necessário.

A irritabilidade também pode ser um sintoma de problemas de saúde mental. Traumas não processados ​​ou estresse constante podem causar irritabilidade. Nesse caso, é aconselhável consultar um psicólogo. A irritabilidade constante em uma pessoa pode marcar a depressão ou problemas de resolução de conflitos. A superestimulação pode ter causas nervosas. Pode desencadear impaciência ou agressão. Se você não consegue controlar sua irritabilidade por conta própria, consulte seu médico de família. Isso decide se o tratamento com um psicoterapeuta faz sentido.

Alternativamente, o aumento da irritabilidade como um sintoma associado pode indicar processos inflamatórios ou síndromes de dor. Portanto, deve-se prestar atenção aos sintomas associados. Pode ser um problema hormonal ou da tireóide que requeira atenção médica. Os baixos níveis de serotonina também podem ser uma causa de irritação. A fim de descartar uma tireoide hipoativa ou deficiência de iodo devido a irritação, visitas ao médico são indicadas.

Médicos e terapeutas em sua área

Tratamento e Terapia

Irritabilidade ou agressividade devem ser tratadas dependendo da causa. Para isso, deve ser consultado um médico que fará exames detalhados como parte de seu diagnóstico. Se a causa da irritabilidade for encontrada em uma doença, ela deve ser tratada.

Se as causas forem mais estímulos ambientais ou sociais, a pessoa afetada deve tentar eliminar ou remediar essas causas. Se ele não conseguir fazer isso sozinho, um psicólogo ou psicoterapeuta pode tomar medidas de tratamento úteis. Isso inclui principalmente treinamento autogênico ou relaxamento muscular progressivo e longas conversas.

O tratamento da agressividade ou irritabilidade pode ser apoiado por muito esporte e exercícios ao ar livre e também por uma alimentação saudável e balanceada. O álcool e a nicotina devem definitivamente ser evitados. Sedativos à base de ervas como a valeriana são muito úteis.

Outlook e previsão

A irritabilidade do corpo pode ocorrer tanto mental quanto fisicamente e, nesses casos, leva a diferentes sintomas e prognósticos. No caso de irritabilidade física, os nervos, órgãos e extremidades são particularmente afetados. Isso pode causar dor ou sensações desagradáveis, que surgem do toque e do estresse. Como regra, a irritabilidade do corpo pode ser tratada relativamente bem com medicamentos ou pomadas. Ocorre principalmente quando certas áreas do corpo estão sobrecarregadas.

A irritabilidade mental geralmente ocorre como resultado do estresse e pode levar a um comportamento agressivo ou geralmente perturbado. Isso leva à depressão, distúrbios comportamentais e outros problemas sociais. Devido a esse problema, a vida cotidiana normal e ir ao trabalho dificilmente são possíveis para a pessoa em questão.

A irritabilidade mental é tratada principalmente por meio de discussões com psicólogos ou com o auxílio de medicamentos, não havendo intervenção cirúrgica. O quão bem o tratamento funciona depende muito do nível de irritabilidade e, portanto, não pode ser universalmente previsto. No entanto, a irritabilidade é frequentemente associada ao estresse e pode ser evitada e limitada reduzindo o estresse.

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prevenção

Conforme observado no tratamento da irritabilidade e excitabilidade, a melhor prevenção, desde que nenhuma outra doença desempenhe um papel, é aprender sobre o treinamento autogênico ou o relaxamento muscular progressivo.

O esporte e o exercício na natureza, bem como uma dieta saudável rica em vitaminas e minerais têm um efeito preventivo muito bom. As substâncias à base de ervas feitas de valeriana também têm um efeito preventivo.

Você pode fazer isso sozinho

Se ocorrer irritabilidade no nível psicológico, medicamentos fitoterápicos devem ser tomados para acalmar. Valerian é recomendado aqui. Isso pode ser tomado na forma de comprimidos ou chás. Em qualquer caso, devem ser evitadas situações estressantes e discussões acaloradas, pois podem causar irritabilidade. Conversas com amigos próximos ou com a família também ajudam.

Caso surjam situações estressantes, técnicas de relaxamento devem ser utilizadas. A pessoa em questão deve perceber por si mesma que uma situação desconfortável surge e tentar se controlar. Especialmente após a situação, apenas alguns minutos de relaxamento ajudam a minimizar a irritabilidade.

Se surgir um estado de irritação em situações estressantes, o paciente deve respirar fundo e se concentrar na situação. Freqüentemente, situações desagradáveis ​​podem ser evitadas aqui, por meio do autocontrole. Esse autocontrole também pode ser praticado com amigos. Principalmente após a ocorrência de tais situações, é aconselhável a realização de exercícios de relaxamento. Nas mulheres, o alto nível de irritabilidade pode resultar de uma pílula anticoncepcional incompatível. Isso deve ser alterado.

Se a irritabilidade levar a um problema sério na família ou com os amigos, é aconselhável falar com um psicólogo.