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Manga é o fruto de Mangifera indica, uma árvore nativa do Sudeste Asiático. A planta cresce em climas tropicais em regiões como Tailândia, Índia, China e Flórida.
A manga é uma das frutas mais populares do mundo. Possui uma polpa doce e amarela e um grande caroço no centro. O caroço também é chamado de caroço, semente ou pedra.
O óleo de manga é a gordura que sai desse caroço. O óleo pode ser extraído com alta pressão, o que fisicamente pressiona a gordura para fora da semente. Ele também pode ser removido por extração com solvente, um método que usa vários compostos para separar o óleo.
Como o óleo é sólido à temperatura ambiente, às vezes é chamado de manteiga de manga. Também é conhecido como:
- óleo de semente de manga
- óleo de semente de manga
- gordura de caroço de manga
- extrato de semente de manga
Até o momento, a maior parte das pesquisas com manga foi feita em sua polpa. Mas há algumas evidências de que o óleo de manga pode beneficiar a pele e combater o estresse oxidativo.
Se você estiver interessado em usar óleo de semente de manga, continue lendo. Explicaremos seus benefícios potenciais e como é comumente usado.
Benefícios do óleo de manga
Há pesquisas limitadas sobre os benefícios potenciais do óleo de manga. No entanto, aqui está o que a ciência descobriu até agora:
Óleo de manga para pele e rosto
O óleo de manga contém mangiferina, um composto vegetal com benefícios antioxidantes. Em um estudo de 2017, descobriu-se que a mangiferina inativa a colagenase e a elastase, duas enzimas envolvidas no envelhecimento da pele.
A colagenase decompõe o colágeno, uma proteína que dá estrutura à pele. A elastase degrada a elastina, uma proteína responsável pela elasticidade da pele.
De acordo com o mesmo estudo de 2017, as propriedades antioxidantes da mangiferina podem inibir os radicais livres causados pela exposição ao sol. Isso também pode beneficiar o envelhecimento da pele, pois os radicais livres destroem o colágeno e a elastina.
Uma revisão de 2016 compartilha que o óleo de manga também pode ter benefícios para:
- pele seca
- coceira
- irritação
- rachaduras
- erupções cutâneas
De acordo com a revisão, esses benefícios potenciais são devidos ao alto teor de gorduras, antioxidantes e minerais no óleo de manga.
Óleo de manga para mosquitos
Um estudo de 2013 descobriu que o óleo de manga pode repelir mosquitos.
No entanto, o estudo envolveu apenas uma espécie de mosquito. Mais pesquisas são necessárias para determinar se ele pode funcionar contra outros tipos de mosquitos.
Óleo de manga para estresse oxidativo
A semente de manga é rica em antioxidantes, que podem ter benefícios no combate às condições relacionadas ao estresse oxidativo.
Um estudo de laboratório de 2014 analisou esse efeito. No experimento, o extrato de semente de manga destruiu as células do câncer de mama em uma bandeja de pequenos tubos de ensaio. Os pesquisadores associaram esse efeito aos antioxidantes do extrato de manga.
É importante observar que este estudo foi feito em um laboratório, não em pessoas. Pesquisas adicionais em humanos são necessárias.
Potenciais efeitos colaterais
O óleo de manga é geralmente considerado seguro. No entanto, como todas as substâncias naturais, pode causar efeitos colaterais indesejados:
Reações alérgicas
Você deve evitar óleo de manga se for alérgico a manga. Uma reação alérgica pode causar sintomas como:
- Irritação na pele
- urticária
- inchaço dos olhos, lábios, língua ou rosto
- respiração ofegante
- dificuldade para respirar
- espirros
Em casos graves, uma reação alérgica pode levar à anafilaxia. Esta é uma emergência e requer ajuda médica imediata.
Se você nunca comeu manga ou usou óleo de manga, faça um teste de remendo antes de usar o óleo. Aplique uma pequena quantidade na parte interna do cotovelo ou pulso e aguarde 24 horas. Pare de usar óleo de manga se a área ficar irritada.
A manga tem proteínas semelhantes a outras plantas e frutas. Se você é alérgico ao seguinte, também pode ser alérgico a manga ou seu óleo:
- bétulas
- pera
- maçã
- pêssego
- Hera Venenosa
- carvalho venenoso
- sumagre venenoso
- castanha de caju
Interações medicamentosas
De acordo com uma revisão de 2014, a droga varfarina pode interagir negativamente com a manga. No entanto, atualmente não se sabe se o óleo de manga tem um efeito semelhante. Os pesquisadores também não estudaram como o óleo de manga pode interagir com outras drogas.
Por segurança, converse com um médico antes de usar manga se estiver tomando medicamentos orais ou tópicos.
Como usar óleo de manga
Existem várias maneiras de usar o óleo de manga. Você pode:
Aplique na sua pele
A maneira mais comum de usar o óleo de manga é aplicá-lo na pele. Pode ser usado sozinho ou misturado com outros ingredientes benéficos para a pele.
O óleo de manga é usado em produtos para a pele, tais como:
- manteiga corporal
- óleo de rosto
- óleo de massagem
- Lavagem do rosto
- sabão
Aplique no seu cabelo
Faltam pesquisas sobre óleo de manga e cuidados com os cabelos. Mesmo assim, muitas pessoas o usam em sua rotina de cuidados com os cabelos. De acordo com os usuários, o óleo de manga pode efetivamente hidratar e suavizar o cabelo.
Você pode aplicar o óleo diretamente no cabelo. Como alternativa, você pode usar produtos para o cabelo que contenham o ingrediente, como:
- xampu
- condicionador
- máscara de cabelo
- óleo para cabelo
Tomar por via oral
O extrato de semente de manga está disponível em cápsulas, que você pode tomar diretamente por via oral.
Lembre-se de que os suplementos não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA). Eles podem conter ingredientes não listados no rótulo ou ingredientes em doses muito altas para serem usadas com segurança. Compre sempre de um revendedor de confiança para garantir a segurança e a qualidade.
Onde conseguir óleo de manga
Aqui é onde você pode comprar óleo de manga ou produtos que o contenham:
- lojas de alimentos naturais
- boticários
- lojas de suprimentos de ervas
- lojas de produtos de beleza
Compre óleo de manga online.
O takeaway
O óleo de manga, que é extraído do caroço da manga, pode ser benéfico para a pele. É rico em gorduras e antioxidantes, o que pode ajudar na secura, irritação e sinais de envelhecimento. O óleo também pode repelir mosquitos e combater o estresse oxidativo, mas mais pesquisas são necessárias.
Se você é alérgico a manga, evite usar óleo de manga. Tenha cuidado se você for alérgico a bétulas, hera venenosa e maçãs, que têm proteínas semelhantes às da manga. Seu alergista pode ajudá-lo a determinar se você é alérgico a manga.
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