Cefaleia tensional bem como crônico uma dor de cabeça constituem cerca de 90 por cento dos sintomas de dor de cabeça. É necessária ajuda rápida quando a cabeça está tensa, comprimida ou latejante. O que realmente ajuda contra dores de cabeça?
O que ajuda contra uma dor de cabeça?
As dores de cabeça tensas são mais bem combatidas com um banho quente; uma bolsa de água quente também pode ajudar. Como remédios caseiros, também são recomendadas compressas quentes e úmidas, que são colocadas nos ombros e no pescoço. Em geral, as cefaleias tensionais são mais bem tratadas com calor. O banho também ajuda, devendo-se atentar para o aumento da temperatura (começando com água morna aprox. 34 ° C, chegando a um máximo de 43 ° C). O banho deve durar de 10 a 15 minutos.
Às vezes, o frio ajuda, por exemplo, como uma compressa fria ou um banho frio de braços e pés. O óleo de hortelã-pimenta é considerado o remédio caseiro de primeira escolha para dores de cabeça que começam nas têmporas. Uma leve massagem com o óleo é apropriada e alivia as dores de cabeça tensionais. O óleo de hortelã-pimenta tem um efeito semelhante ao paracetamol.
O café é popular como remédio para dores de cabeça. A cafeína contida garante melhor fluxo sanguíneo para o cérebro. A radiação infravermelha e os pacotes de fango também têm um efeito positivo na circulação sanguínea.
Os remédios caseiros nem sempre ajudam. Em seguida, devem ser tomados medicamentos, como paracetamol ou comprimidos com o ingrediente ativo ácido acetilsalicílico. O ibuprofeno também ajuda contra a dor. É importante tomar sempre os comprimidos na posologia especificada, caso contrário, não irão funcionar corretamente e serão subdosados ou sobredosados. Se tomar apenas metade da dose, pode acontecer que o comprimido não funcione bem e seja tomado outro. Isso leva a uma overdose (às vezes perigosa).
Se as crianças sentirem dores de cabeça, elas definitivamente devem ser examinadas por um médico. O autotratamento com medicamentos não é recomendado, pois os sintomas geralmente são causados por excesso de trabalho e estresse. Esses problemas precisam ser esclarecidos. As crianças também não devem ser tratadas com óleos essenciais, especialmente crianças com menos de seis anos. Os óleos podem causar problemas respiratórios e até asfixia.
Ajuda rápida
Muitos que sofrem de dor de cabeça atribuem a dor à falta de líquidos e aumentam a quantidade que bebem. Qualquer pessoa que sabe que está bebendo muito pouco deve aumentar o consumo de líquidos. Isso neutraliza o espessamento do sangue e, portanto, o suprimento insuficiente de oxigênio pelo cérebro.
O café mencionado acima promete ajuda rápida se um pouco de limão for adicionado. A cafeína faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, o que afeta a circulação sanguínea por um curto período. Diz-se que o limão apóia todo o sistema imunológico e, assim, garante que pelo menos dores de cabeça relacionadas ao frio ocorram com menos frequência.
A cefaléia tensional pode ser combatida com ar fresco.
No entanto, ainda não foi esclarecido se o excesso de oxigênio ou o curto intervalo são responsáveis pela resolução dos sintomas. Os afetados também relatam massagens úteis. Esses músculos tensos afrouxam, porque também podem causar dores de cabeça. Não só a massagem das têmporas é benéfica aqui, mas uma massagem dos músculos dos ombros e pescoço também é recomendada.
Os medicamentos também funcionam muito rapidamente, é claro, principalmente o paracetamol e o ibuprofeno.
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➔ Remédios para dores de cabeça e enxaquecasRemédios alternativos
A naturopatia tem muitos remédios diferentes para dor de cabeça prontos. Se forem causados por estresse, por exemplo, os glóbulos feitos de cócculo aliviam a dor. Nux vomica ajuda contra a dor de "divisão de cabeça" relacionada ao estresse. Se uma dor de cabeça ocorrer repentinamente e como resultado de medo, excitação ou raiva, o acônito é recomendado. Belladonna ajuda com dores latejantes e sentidos superestimulados.
A Cimicifuga combate as dores causadas por um longo trabalho no computador. O gelsemium também é usado contra dores que realmente contraem a cabeça. As dores de cabeça relacionadas ao clima são tratadas com Aconitum ou Rhus toxidendron.
Em geral, as terapias de longo prazo são frequentemente realizadas com remédios homeopáticos e terapias rápidas para a dor com a medicina convencional. A naturopatia também usa tratamentos baseados em cura de três semanas com uma pausa de uma semana. As potências usadas não devem ser muito altas, D6 ou D12 são completamente suficientes. Se os sintomas melhorarem, o respectivo agente deve ser descontinuado.
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