Remédios caseiros para ronco

ronco não apenas mantém o parceiro acordado por várias horas à noite, mas também costuma ser um perigo para a pessoa que ronca. Muitas pessoas gostariam que esse ronco pudesse ser simplesmente consertado. Para isso, recorrem a remédios caseiros bem conhecidos. Mas que remédios caseiros existem para reduzir o ronco? As pessoas afetadas geralmente desejam ajuda rápida e também gostam de recorrer a remédios alternativos, que geralmente podem fazer pequenos milagres.

O que ajuda contra o ronco?

Existem muitos remédios caseiros simples que podem ajudar a parar de roncar. Para pessoas com sobrepeso, simplesmente perder peso pode fazer maravilhas. Na maioria das vezes, as pessoas afetadas acham que o ronco desaparece completamente e não reaparece.

Além disso, existe um certo grupo de pessoas que só tende a roncar quando está resfriado. Aqui é importante corrigir o resfriado comum e o ronco para automaticamente. Banhos frios, banhos de vapor ou um simples spray nasal são particularmente adequados para isso.

Além disso, o consumo de álcool pouco antes de dormir também pode causar ronco. Os fumantes também são freqüentemente afetados. Portanto, você deve evitar beber bebidas alcoólicas algumas horas antes de ir para a cama e, se necessário, limitar o fumo. Também ajuda a maioria das pessoas a ir para a cama em horários regulares para combater o ronco.

Um remédio caseiro particularmente popular é a dica para sempre adormecer de lado. A maioria das pessoas afetadas ronca apenas na posição supina. No entanto, como você dificilmente pode influenciar sua postura durante o sono, é aconselhável prender uma bola de tênis nas costas. Isso garante que o sono na posição supina não ocorra.

Algumas pessoas afetadas também relatam grande sucesso com os chamados pensos anti-ronco. Estes estão disponíveis em todas as farmácias e são colocados sobre o nariz e tornam a respiração mais fácil.

Um rolo de pescoço firme também pode apoiar o efeito e deve ser usado no lugar de um travesseiro normal.

Além disso, uma tigela de água que é colocada ao lado da cama também ajuda para algumas pessoas. Cerca de 20 gotas de óleo de eucalipto devem ser adicionadas a isso. Além disso, chás especiais também podem conter o ronco. Isso é possível, por exemplo, com um chá feito de folhas de arnica, flores de tília ou mesmo de sálvia. Deve ser bebido cerca de uma hora antes de ir para a cama para que o chá possa desenvolver o seu efeito.

Ajuda rápida

Basicamente, os remédios caseiros conhecidos podem apenas aliviar o ronco e, portanto, apenas contê-lo. A cura definitiva só pode ocorrer se o ronco for devido a um resfriado, consumo de nicotina ou obesidade.

Se você quiser renunciar às medidas cirúrgicas, os remédios caseiros podem tornar a vida com ronco mais agradável por meio do uso regular de certos comportamentos e todos desenvolvem uma melhora rápida, desde que o remédio caseiro certo seja encontrado.

Freqüentemente, as pessoas afetadas dormem algumas noites imediatamente sem roncar ao usar o comportamento. Mesmo que o ronco volte de vez em quando à noite, os remédios caseiros ainda são uma alternativa sensata que pode levar ao sucesso rapidamente.

Você pode encontrar seu medicamento aqui

Remédios alternativos

Os remédios alternativos estão se tornando cada vez mais populares na luta contra o ronco. A acupuntura é frequentemente realizada neste contexto.

Uma ou mais agulhas são alimentadas no chamado ponto mestre 17 aqui. Este ponto está localizado próximo à clavícula e também está conectado aos órgãos respiratórios. As agulhas permanecem presas na pele por meia hora antes de serem removidas novamente. Porém, esse tratamento deve ser repetido pelo menos dez vezes para obter um bom resultado. Essa forma de tratamento pode reduzir o ronco e, em alguns casos, eliminá-lo totalmente.

Existem também alguns produtos homeopáticos anti ronco. Isso inclui, por exemplo, sprays para a garganta e cremes para o nariz. Estes garantem a umidade na região correspondente e inibem o comportamento do ronco.