Vício em esportes - sucesso e dependência

o Vício em esportes um tópico muito mais presente do que se pensava anteriormente. Isso também pode ser atribuído a um estudo da Universidade de Erlangen-Nuremberg, que chegou à conclusão de que cerca de 4,5% dos atletas de resistência sofrem de dependência de esportes. Este é um problema social frequentemente associado a ideais de beleza ou aumento de desempenho. Esportes de corrida e resistência são particularmente afetados.

O que é o vício em esportes?

Exigências cada vez mais extremas sobre os atletas, como várias tri ou maratonas, significam que muitos dos afetados se sobrecarregam, recorrem a meios injustos e, assim, caem no vício dos esportes. Os sinais de alerta do corpo são ignorados e os próprios limites são regularmente superados.

Este problema será, portanto, explicado com mais detalhes abaixo. Uma definição e a distribuição na população são seguidas por uma diferenciação entre o vício em esportes primário e secundário, bem como outras formas de vício relacionadas ao esporte.

A linha tênue entre o treinamento saudável e o comportamento viciante também deve ser mencionada neste texto antes que as várias opções de terapia sejam apresentadas. Um resumo conclui este ensaio.

definição

De acordo com o Dr. De acordo com Nonnenmacher, existe uma doença de dependência se o comportamento de uma pessoa afetada é caracterizado por um desejo incontrolável por uma determinada substância ou atividade. Isso pode incluir álcool, nicotina, drogas ou até mesmo esportes.

Uma definição inicial de vício em esportes foi fornecida por W.P. Morgan na publicação "Negative addiction in runners", na qual se orientou sobre os critérios do vício e os aplicou ao esporte. De acordo com Morgan, o vício em exercícios é uma condição na qual uma pessoa tem que se exercitar compulsivamente diariamente para evitar os sintomas de abstinência.

Se não puder praticar esse esporte, ele entra em um estado de depressão, que pode se manifestar por agressividade, inquietação ou distúrbios do sono. Essas e outras definições e informações básicas sobre o tema dependência esportiva podem ser encontradas no estudo abaixo.

Vício em esportes na população

O vício em esportes ainda não está estabelecido na sociedade. Há críticos que afirmam que os sintomas não são causados ​​por exercícios, mas por outros distúrbios. A doença é apenas um fenômeno associado. De acordo com o Prof. Dr. Schack da Universidade de Bielefeld é um disparate.

Além disso, o cientista esportivo e psicólogo afirma que uma redução a fatores puramente biológicos não é possível. Conseqüentemente, o vício não surge, como muitas vezes se supõe, da liberação dos hormônios da felicidade, mas é uma combinação de fatores sociais, psicológicos e biológicos.

Dentro da população, o volume continua a ser minimizado, especialmente porque a porcentagem atualmente é de apenas um por cento. As mulheres entre 15 e 25 anos são as mais afetadas, pois costumam tentar alcançar um ideal de beleza. Homens entre 40 e 50 anos também tendem a se comportar cada vez mais, o que pode culminar no vício do esporte, à medida que aumenta a pressão para ter sucesso no trabalho e na vida privada.

Empiricamente, não é difícil encontrar as pessoas afetadas. Um olhar sobre a compulsão de correr em corredores de longa distância, musculação ou treinamento de força oferecem exemplos suficientes. Mas também em esportes baseados no peso, como boxe, salto de esqui ou luta livre, existem diagnósticos que confirmam o vício em esportes.

Conseqüentemente, o vício em esportes é um fenômeno que ocorre em muitos esportes, por um lado, e pode afetar todas as camadas da população, por outro. Kleinert e Breuer mostraram em sua publicação "Dependência primária em esportes e dependência relacionada ao exercício - Descrição, explicação e diagnóstico" a frequência do vício em esportes na sociedade.

Vício em esportes primário versus secundário

Oliver Stoll, professor de Psicologia do Esporte e Educação Esportiva da Universidade de Halle-Wittenberg, explica as causas do vício na revista Die Welt:

"Eu consideraria o fator de compensação crucial. Alguém pratica esportes porque outra coisa não funciona na vida? O esporte é, então, um comportamento de enfrentamento não funcional."

Isto está intimamente relacionado com um “imperativo de saúde”, porque as pessoas quase têm que se justificar se não praticam esporte, razão pela qual os especialistas afirmam que há também uma conexão entre a compulsão social para praticar esporte e o vício em esportes. É por isso que deve ser feita uma distinção entre o vício pelo esporte e o vício pelo ideal de beleza.

A divisão nos dois grupos é apoiada por muitos especialistas, embora as críticas a esse respeito também sejam grandes. Os proponentes concordam, no entanto, que uma classificação é importante, pois é relevante por razões terapêuticas se há ou não um transtorno alimentar. Correspondentemente, existe o vício em esportes primário, que ocorre em conexão com a própria atividade esportiva, e o vício em esportes secundário, que também inclui um transtorno alimentar ou um transtorno obsessivo-compulsivo.

Primário: esporte para melhorar o desempenho

1. Falta de conexão com um transtorno mental

O principal vício em esportes é uma doença independente, destinada especialmente a melhorar o próprio desempenho. Ao contrário do vício em esportes secundários, isso não está relacionado a transtornos mentais, como comportamento alimentar patológico. O esporte é feito para o seu próprio fim e não para se conformar com um ideal de beleza. No entanto, há uma grande divergência nas definições aqui, especialmente porque a doença ainda não foi incluída no CID-10 ou no DSM-IV. Em primeiro plano está o aumento de desempenho, que também costuma ser tentado por meio de substâncias ilegais. Assim, não é irracional que alguns dependentes químicos, principalmente aqueles que não sofrem de transtorno alimentar, recorram ao doping ou a outros meios ilegais para melhorar seu desempenho.

2. Medidas preventivas na indústria de suplementos dietéticos

Avisos dos fabricantes

No fisiculturismo, em particular, o vício por um corpo perfeito desempenha um papel importante, e é por isso que a suscetibilidade ao doping é particularmente alta aqui. Por isso, os fabricantes de suplementos dietéticos têm as seguintes informações prontas para alertar e proteger os atletas contra o doping, de forma consciente ou inconsciente. Além disso, os atletas que dependem da pureza dos produtos para participarem de competições dependem das declarações do fabricante. No mesmo contexto, eles se distanciam do doping em geral e aconselham a todos a se absterem dessas drogas ilegais adicionais. Em vez disso, o treinamento deve ser bem planejado e a dieta pensada. Isso está de acordo com as afirmações sobre a prevenção do vício em esportes, pois uma abordagem responsável do esporte e da nutrição pode melhorar tanto a saúde quanto os objetivos esportivos.

Diretrizes de qualidade para a prevenção de doping

Por isso, a qualidade dos produtos também deve ser continuamente melhorada. Existem hoje diversos selos e diretrizes de qualidade que garantem a pureza dos produtos. Os fabricantes se distanciam claramente do doping e de quaisquer outros meios para atingir objetivos prejudiciais à saúde. Um exemplo disso é a norma ISO 9001: 2000, que controla a qualidade da produção, desde a matéria-prima até o produto acabado. Peak Performance Products S.A. fornece informações sobre as diversas diretrizes e vedações relevantes na fabricação dos produtos, a fim de evitar que as preparações sejam esticadas com aditivos dopantes. Além da norma já mencionada, o Conceito de Ponto Crítico de Análise de Perigos também desempenha um papel importante, pois se relaciona com os regulamentos de higiene vigentes.

Secundário: esporte baseado em um ideal de beleza

Essa modificação do vício em esportes está intimamente relacionada à anorexia, especialmente ao medo patológico de ganhar peso. Ao contrário do vício do esporte primário, essa compulsão não resulta de uma motivação esportiva, mais precisamente do objetivo do sucesso esportivo e da competitividade, mas apenas do incentivo para perder peso.

Essa perda consciente de peso corporal começa com a anorexia atlética, que proporciona perda de peso para melhorar o desempenho atlético e, no pior caso, termina na anorexia nervosa, uma condição em que o aumento do desempenho atlético fica cada vez mais em segundo plano e, em vez disso, o senso pessoal de beleza está ganhando importância. Assim, o vício em esportes secundários está intimamente relacionado a doenças mentais, como anorexia ou anorexia e bulimia.

Mais formas de vício

Vício em adrenalina

A adrenalina é um hormônio produzido nas glândulas supra-renais e liberado por meio de superestimulação. Isso pode acontecer em situações estressantes ou quando há um aumento da falta de oxigênio. O que muitas pessoas chamam de loucura ou desejo de morte faz parte da vida cotidiana de outras pessoas.

Tudo começa com atletas amadores diários que levam seu nível de adrenalina ao topo com corridas de obstáculos. No entanto, alguns também assumem riscos significativos para satisfazer seu vício, como base jumpers ou pilotos de estrada. Esses comportamentos costumam ser irresponsáveis ​​e também colocam outras pessoas em risco. É uma questão de tensão positiva, aumentando o nível de adrenalina. O controle da situação é essencial.

As atividades cada vez mais extremas podem culminar em perigo mortal, apesar dos controles. O fator de dependência surge do fato de que os passageiros transfronteiriços resolvem com sucesso as coisas e querem aumentar isso na próxima vez. Esse efeito é causado pela liberação de dopamina, que tem que ser cada vez mais alta para continuar a satisfazer o desejo.

Vício de corrida e perseverança

O vício da corrida tem aumentado nos EUA desde a década de 1970, mas também na Europa, porque nessa época o número de competições extremas, como triatlo ou corridas de longa distância em longas distâncias, aumentou. No entanto, a vontade de praticar exercícios não deve ser equiparada ao vício em esportes.

Afinal, o vício não é definido pela atividade em si, mas pelos sintomas de abstinência que surgem quando os afetados não praticam esportes. O vício ocorre quando os sinais físicos de sobrecarga são desconsiderados, ocorrem sintomas de abstinência psicofísica ou surge a obrigação de fazer algo, de forma que o comportamento controle a pessoa e não o contrário.

Vício muscular

Embora a anorexia esteja frequentemente em primeiro plano nas mulheres, é um vício muscular em alguns homens. No entanto, deve ser claramente diferenciado que não se trata de um transtorno alimentar, mas de uma percepção equivocada da imagem corporal.

No entanto, existem muitas semelhanças entre os dois quadros clínicos, por exemplo, aumento do perfeccionismo, baixa autoestima ou insatisfação com o próprio corpo. No entanto, as próprias reivindicações e o ideal social de beleza divergem amplamente.

Assim, as opiniões sobre a massa muscular perfeita diferem em até nove quilos entre o ideal social de beleza e o de pessoas que sofrem de dependência muscular. Para obter mais informações sobre o vício muscular em homens, consulte este artigo.

A linha entre o treinamento saudável e o vício em exercícios

Freqüentemente, as pessoas nem percebem que estão caindo no vício. Muitos atletas amadores se sentem mal quando pulam uma sessão de treinamento. No entanto, se os sintomas psicossomáticos forem adicionados, é alto o risco de o esporte se tornar um fator de dependência.

A linha tênue entre a saúde, a pressão para o sucesso e as demandas dos atletas e o aumento do desempenho no caso do vício em esportes primários ou a beleza percebida subjetivamente e um vício resultante, no caso do vício em esportes secundários, são onipresentes.

Este foi também o resultado de um estudo da Universidade de Erlangen, que tratou principalmente da ocorrência, mas também dos grupos vulneráveis ​​de pessoas e das diferenças de género. Os resultados da investigação podem ser encontrados aqui.

Grupos vulneráveis

O estudo avaliou as declarações de 1.026 atletas que participaram de várias competições de resistência. A idade média dos entrevistados era de 41,12 anos e uma média de 4,47 unidades de treinamento eram ministradas por semana.

Desses entrevistados, 4,5% corriam risco de vício em esportes e 83% tinham alguns sintomas de vício em esportes. Apenas 12,4% dos envolvidos poderiam descartar completamente o risco do vício em esportes. No entanto, o valor não pode ser projetado para toda a população, pois neste caso foram pesquisados ​​apenas atletas de resistência.

No que diz respeito aos grupos, os triatletas e os grupos de pessoas que têm um volume de treino extremamente elevado estão particularmente em risco. Além disso, os atletas mais jovens são mais frequentemente afetados pelo vício em esportes, pois são significativamente mais suscetíveis do que os outros grupos.

Diferença de gênero

A diferença entre os sexos não pôde ser determinada no estudo. A situação é diferente quando se trata da diferenciação entre o vício em esportes primários e secundários, pois o número de mulheres é bem maior do que o de homens, principalmente com estes últimos.

Diferentes possibilidades e objetivos das terapias

Princípios básicos

O tratamento do comportamento compulsivo é fundamental para o tratamento do vício em esportes. Além disso, o tratamento dos problemas sociais básicos é imprescindível, pois, conforme já mencionado, a compensação dos problemas do cotidiano desempenha um papel importante no desenvolvimento da dependência ao esporte. O esporte serve como um ponto de fuga para problemas familiares ou profissionais muito graves e, portanto, pode culminar em um vício. Portanto, a terapia só é bem-sucedida se as condições estruturais do tratamento também forem levadas em consideração.

Formas de terapia

Grande parte da literatura recomenda “terapia cognitivo-comportamental”. É amplamente utilizado no tratamento de vícios e transtorno obsessivo-compulsivo. A eficácia foi testada pelo professor de psicologia Aaron T. Beck em um estudo. Abordagens biográficas-analíticas também estão sendo usadas com cada vez mais frequência, visto que estão relacionadas ao comportamento com experiências de aprendizagem de crianças ou adolescentes que devem ser trabalhadas no decorrer da terapia.

Objetivos da terapia

Os objetivos da terapia estão relacionados à compreensão de que algo precisa mudar. Esse conhecimento também é chamado de motivação para a mudança e é extremamente importante, pois muitas vezes não há confissão sobre a própria doença, principalmente com o vício em esportes e exercícios.

Se esse insight estiver disponível, uma renúncia completa ao esporte deve ser evitada. Em vez disso, o objetivo de longo prazo é mudar o comportamento da atividade física para que esteja em harmonia com as atividades sociais, ou seja, praticar esportes juntos e bem-estar físico. Nesse contexto, entretanto, aumentos incondicionais no desempenho e experiências limítrofes devem ser evitados.

Outras atividades também devem ser incentivadas para que a atividade física não seja necessariamente o foco. O objetivo primordial é alcançar uma imagem corporal positiva. Além disso, o corpo não deve ser usado apenas como um meio de recompensa a si mesmo, mas também para satisfazer a necessidade de descanso e relaxamento.

Conclusão

O vício em esportes ainda é relativamente incomum na Alemanha, mas a doença é um problema sério, especialmente em relação aos transtornos alimentares. Isso também não mudará no futuro. Embora o estudo da Universidade de Erlangen-Nürnberg não tenha mostrado nenhuma diferença entre homens e mulheres, as mulheres são mais frequentemente associadas ao vício em esportes secundários.

“Em nossa sociedade, faz parte do processo que os homens treinam seus corpos. Além disso, os transtornos alimentares são apenas uma doença feminina para muitos. ”Carolin Martinovic confirma isso neste artigo no jornal noturno de Munique. Isso pode significar que o vício em esportes nem mesmo é reconhecido nos homens.

Essa tendência também pode ser confirmada em relação a um transtorno alimentar, já que apenas um em cada dez dos que sofrem da doença é do sexo masculino. Mas, precisamente por causa dessa imprudência social, um vício esportivo simplesmente ameaça não ser reconhecido e, portanto, deve ser colocado mais aos olhos do público.

Especialmente no campo dos esportes de resistência, existe um risco latente de se deslizar para a doença, pois a maioria dos entrevistados admitiu alguns sintomas para si. Mais um motivo para não minimizar essa doença viciante, mas para intervir assim que os sintomas aparecerem.