Prevenção de infecções sexualmente transmissíveis (DSTs)
Uma infecção sexualmente transmissível (IST) é uma infecção que se espalha através do contato sexual. Isso inclui o contato pele a pele.
Em geral, as DSTs são evitáveis. Quase 20 milhões de novos casos de DST são diagnosticados a cada ano nos Estados Unidos, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC).
Estar atento à saúde e proteção sexual pode ajudar muitos a evitar essas infecções.
O único método garantido para prevenir DSTs é se abster de todo contato sexual. No entanto, ao se envolver em atividades sexuais, existem etapas para limitar o risco de DSTs.
Proteção antes do sexo
A prevenção eficaz das DST começa antes de qualquer atividade sexual. Aqui estão algumas etapas que você pode seguir para reduzir o risco de DST:
- Converse honestamente com parceiros em potencial sobre suas duas histórias sexuais.
- Faça o teste, junto com seu parceiro, antes de fazer sexo.
- Evite contato sexual quando estiver sob a influência de álcool ou drogas.
- Vacine-se contra o papilomavírus humano (HPV), hepatite A e hepatite B (HBV).
- Considere a profilaxia pré-exposição (PrEP), um medicamento que alguém que é HIV negativo pode tomar para reduzir o risco de contrair o HIV.
- Use métodos de barreira toda vez que você se envolver em atividade sexual.
Ter uma conversa sobre saúde sexual com seu parceiro é fundamental, mas nem todo mundo com uma IST sabe que tem uma. É por isso que é tão importante fazer o teste.
Se você ou seu parceiro tem um diagnóstico de DST, converse sobre isso. Dessa forma, vocês dois podem tomar decisões informadas.
Práticas de saúde sexual
O uso de métodos de barreira pode diminuir o risco de contrair DSTs. Esses métodos podem incluir:
- usar preservativos externos ou internos para relações sexuais com penetração, incluindo brinquedos sexuais
- usando preservativos ou represas dentais para sexo oral
- usando luvas para estimulação manual ou penetração
Manter uma boa higiene antes e depois do contato sexual também pode ajudar a prevenir a transmissão de DST. Isso pode incluir:
- lavar as mãos antes de qualquer contato sexual
- enxágue após contato sexual
- urinar após o sexo para ajudar a prevenir infecções do trato urinário (ITUs)
Usando preservativos corretamente
Ao usar preservativos e outros métodos de barreira, é importante seguir as instruções. Usar preservativos corretamente os torna mais eficazes. Siga estas precauções de segurança ao usar preservativos internos e externos:
- Verifique a data de validade.
- Certifique-se de que a embalagem tenha uma bolha de ar, o que mostra que ela não foi perfurada.
- Coloque o preservativo corretamente.
- Para preservativos externos, sempre deixe espaço na ponta e desenrole o preservativo no pênis ou brinquedo sexual, não antes de continuar.
- Use lubrificante seguro para preservativos, evitando lubrificantes à base de óleo com preservativos de látex.
- Segure o preservativo após o sexo, para que não escorregue.
- Elimine o preservativo de forma adequada.
- Nunca retire o preservativo e tente colocá-lo novamente.
- Nunca reutilize um preservativo.
Riscos potenciais
Os preservativos e outras barreiras são muito bons para prevenir a troca de fluidos corporais que contêm o vírus ou a bactéria. Eles também podem ajudar a minimizar o contato pele a pele, embora não removam completamente esse risco.
DSTs que se espalham pelo contato pele a pele incluem:
- sífilis
- herpes
- HPV
Se você tem herpes, converse com seu médico sobre terapia supressiva. Este tipo de terapia ajuda a prevenir surtos de herpes. Também ajuda a prevenir a transmissão, mas não cura a infecção.
É importante saber que o herpes pode ser transmitido mesmo quando não há um surto ativo.
Remover
Embora as DSTs sejam comuns, existem maneiras de evitá-las e reduzir o risco. Se não tiver certeza sobre o método certo para você, converse honestamente com seu parceiro ou médico.
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