Em sânscrito, karma significa literalmente "ação". De acordo com especialistas, muitas vezes existem conceitos errados sobre o que o carma realmente é e como ele se aplica às nossas vidas.
Este artigo ajudará a esclarecer o que é o carma, a filosofia por trás dele e seus princípios básicos, conhecidos como as 12 leis do carma.
O que exatamente é carma?
A verdadeira definição de carma pode variar dependendo de a quem você pergunta. Algumas pessoas aderem ao significado tradicional baseado nas religiões orientais, enquanto outras o interpretam de uma visão mais ocidental do que é bom e mau. Como resultado, isso pode levar a diferentes visões sobre como o carma se aplica à vida.
Por exemplo, o Centro para Religião, Paz e Assuntos Mundiais da Georgetown University Berkley diz que o karma é a visão hindu de causalidade em que bons pensamentos, ações e palavras podem levar a efeitos benéficos, enquanto pensamentos, atos e palavras ruins podem levar a efeitos prejudiciais.
No entanto, muitos especialistas gostam de ver o carma como mais do que apenas "bom" ou "ruim".
De acordo com a Dra. Jennifer Rhodes, uma psicóloga licenciada, carma são simplesmente aquelas situações ou interações que nos ajudam a navegar em nosso caminho em direção ao nosso propósito superior.
“Muitas vezes nos distraímos facilmente e perdemos mensagens que nos fazem acreditar que temos muito carma‘ ruim ’. Mas essas situações são simplesmente sinais para corrigirmos o curso e avançarmos em direção ao nosso propósito superior ”, explica Rhodes.
“A jornada não é ser perfeita, é desfazer o que não somos nós e nos tornarmos quem realmente somos”, acrescenta ela.
Tejal Patel, um especialista em meditação e atenção plena, vê o carma como um ciclo de causa e efeito que envolve ação, não resultado.
“Karma é uma filosofia de como viver nossas vidas para que possamos realmente nos tornar a melhor versão de nós mesmos e viver a vida mais gratificante que desejamos”, diz ela.
E uma vez que o futuro não está definido em pedra, Patel diz que podemos mudar o caminho de nossa vida pelas escolhas, pensamentos e ações que escolhemos agora.
Quais são as 12 leis do carma?
Tudo é energia, incluindo seus pensamentos e emoções, que são energia em movimento. Então, em essência, tudo que você faz cria uma energia correspondente que volta para você de alguma forma, explica Patel.
“Simplesmente, tudo o que você faz cria uma consequência positiva ou negativa”, diz ela.
Usar o carma como um conjunto de diretrizes poderosas para sua vida pode incentivá-lo a ser mais consciente de seus pensamentos, ações e ações antes de tomar decisões.
Com isso em mente, pense nas leis do carma como diretrizes a serem seguidas em sua vida diária. As 12 leis do carma podem ajudá-lo a entender como o carma realmente funciona e como criar um bom carma em sua vida.
Vejamos cada uma dessas leis com mais detalhes.
1. A grande lei ou a lei de causa e efeito
Quando a maioria das pessoas fala sobre carma, provavelmente estão se referindo à grande lei de causa e efeito, diz Patel.
De acordo com essa lei, quaisquer pensamentos ou energia que você emita, você recebe de volta - bons ou ruins. Para conseguir o que deseja, você deve incorporar e ser digno dessas coisas. É o conceito do que você colhe, você semeia.
“Por exemplo, se você quer amor em sua vida, seja amoroso consigo mesmo”, diz ela.
2. A lei da criação
A lei da criação ressalta a importância de que a vida não acontece simplesmente para nós. Para fazer as coisas acontecerem em sua vida, você precisa agir, em vez de esperar que algo apareça magicamente em seu caminho.
“Você é o co-criador de fazer o que deseja, com base em suas intenções”, diz Patel.
Ela recomenda se perguntar o que você precisa liberar para que possa criar espaço para o que deseja que apareça.
Considere também como você pode usar suas habilidades, talentos e pontos fortes para criar algo que não beneficie apenas você, mas também outras pessoas.
3. A lei da humildade
De acordo com Paul Harrison, criador de The Daily Meditation, a lei da humildade é baseada no princípio de que você deve ser humilde o suficiente para aceitar que sua realidade atual é o resultado de suas ações passadas.
Por exemplo, se você está culpando seus colegas por seu mau desempenho no trabalho, Harrison diz que você deve aceitar que criou essa realidade ao não ter um desempenho tão bom quanto poderia.
4. A lei do crescimento
O crescimento começa dentro de nós. Para moldar positivamente o mundo, você precisa começar por si mesmo. Isso ocorre porque a mudança real ou crescimento pessoal começa com o que você tem controle, que é você mesmo, não os outros.
A lei do crescimento também olha para as coisas que você não pode controlar e como você lida com a aceitação desse destino. Em última análise, seu foco deve estar em você, não tentando controlar as pessoas ou coisas ao seu redor.
5. A lei da responsabilidade
Alex Tran, um instrutor de ioga baseado em Seattle, Washington, diz que a lei da responsabilidade é sua lei favorita para ensinar em sala de aula.
“É um lembrete de que você é o responsável pelo que acontece com você na vida. É um ótimo lembrete de que o que acontece com você é por sua causa. Isso elimina a oportunidade de você olhar para fora para encontrar a causa de seus problemas ”, explica Tran.
Ela gosta de usar isso para descrever a lei do carma de responsabilidade: "Você é o produto das escolhas que faz."
6. A lei da conexão
Essa lei é baseada no princípio de que tudo em sua vida, incluindo seu passado, presente e futuro, está conectado.
“Quem você é hoje é o resultado de suas ações anteriores”, diz Harrisons.
E quem você será amanhã será o resultado de suas ações hoje.
7. A lei do foco
Focar em muitas coisas ao mesmo tempo pode atrasá-lo e levar à frustração e negatividade. É por isso que a lei do foco incentiva você a se concentrar em uma coisa de cada vez.
“Se você se concentra em valores mais elevados, como amor e paz, é menos provável que se distraia com fortes sentimentos de ressentimento, ganância ou raiva”, diz Patel.
8. A lei de dar e hospitalidade
Você deve dar para as coisas em que acredita. Esta lei o ajuda a compreender a importância de suas ações, refletindo suas crenças mais profundas.
Por exemplo, se você deseja viver em um mundo pacífico, precisa se concentrar em cultivar a paz para os outros, explica Harrison.
9. A lei do aqui e agora
Para sentir paz de espírito, você precisa abraçar o presente. Isso só pode acontecer quando você se livra de pensamentos ou comportamentos negativos do passado.
Se você ficar muito focado em eventos passados, continuará revivendo-os. Um exercício que Patel recomenda para entrar em contato com o aqui e agora é se enraizar em seus sentidos.
“Olhe ao redor da sala em que você está, foque seus olhos em algo, pisque e diga 'Estou aqui'”, diz ela.
10. A lei da mudança
De acordo com esse princípio, a história continuará a se repetir até que você aprenda com a experiência e tome medidas para fazer algo diferente para interromper o ciclo.
A mudança oferece um novo caminho para que você possa criar um novo futuro e uma versão melhor de si mesmo, livre dos padrões do passado.
11. A lei da paciência e recompensa
Para gerar mudanças no futuro, Harrison diz que devemos ser consistentes em nossos atos cármicos hoje.
“Não é bom viver com saúde por um dia e sabotar no dia seguinte”, diz ele.
Seja consistente em seus objetivos e eles se concretizarão.
12. A lei da significância e inspiração
Todos nós desempenhamos um papel e temos algo a contribuir para este mundo. O que compartilhamos às vezes pode parecer pequeno para nós, mas pode fazer uma enorme diferença na vida de outra pessoa.
Patel diz que a lei da significância e inspiração é uma ótima lei para focar quando você precisa de um impulso motivacional ou começa a sentir que não tem um propósito ou assunto.
De acordo com esta lei, toda contribuição que você fizer afetará o mundo. Você nasceu com um dom, missão e propósito específicos que só você pode trazer ao mundo com sua singularidade. Compartilhar autenticamente suas habilidades e dons é o motivo de você estar aqui.
O resultado final
As 12 leis do carma podem servir como diretriz ou mapa rodoviário a seguir em sua vida diária. Essas leis podem ajudá-lo a entender como o carma realmente funciona e o efeito que seus pensamentos e ações podem ter sobre você e o mundo ao seu redor.
Usar o carma como um conjunto de diretrizes em sua vida pode incentivá-lo a ser mais cuidadoso com seus pensamentos, ações e ações antes de tomar uma decisão.
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