Osteoporose (perda óssea)

osteoporose respectivamente Perda óssea é uma das doenças ósseas mais comuns em nosso país. Isso leva a uma diminuição acentuada da massa óssea, que no decorrer do processo leva a danos na massa óssea e na estrutura óssea. Esses distúrbios têm um impacto na função óssea, de modo que as fraturas ósseas são comuns. A osteoporose ou perda óssea podem ser prevenidas relativamente bem com uma dieta balanceada rica em cálcio. O esporte e a prática de exercícios físicos também ajudam no combate à doença.

O que é osteoporose?

osteoporose ou. Perda óssea faz com que os ossos do paciente se tornem porosos e percam peso mais rápido do que o normal. Em comparação com pessoas saudáveis, a relação entre crescimento ósseo e perda óssea não é mais correta nas pessoas afetadas pela osteoporose.

No início da doença, os pacientes quase não sentem estresse psicológico, pois quase não há sintomas. Somente quando a massa óssea continua a diminuir é que as fraturas podem ocorrer repentinamente sem causa, as quais obviamente estão associadas a mais dor. Como resultado das fraturas, freqüentemente assume-se uma postura incorreta para proteger o paciente e desenvolver tensão muscular.

Com a progressão da osteoporose, as pessoas afetadas não são mais capazes de lidar com a vida cotidiana por conta própria e, portanto, muitas vezes precisam de ajuda.

causas

Tal como acontece com muitas outras condições médicas, existe para osteoporose não é uma causa fundamental, pelo contrário, existem muitos fatores que podem levar ao aparecimento da doença. De um modo geral, pode-se dizer que com essa doença há um distúrbio no metabolismo dos ossos, de modo que a estrutura dos ossos não está mais garantida até os 40 anos de idade, como é comum em pessoas saudáveis.

Os riscos que podem levar à osteoporose são, por exemplo, baixo peso ou deficiência de vitaminas. Poucos exercícios e um estilo de vida pouco saudável, como fumar ou tomar vários medicamentos, também podem promover a doença. Freqüentemente, também são encontradas doenças prévias, como diabetes ou distúrbio funcional dos rins nas pessoas afetadas.

Agora foi demonstrado que as mulheres correm mais risco do que os homens, principalmente devido à falta de estrogênio. Em alguns casos, a osteoporose também é herdada geneticamente.

Sinais e sintomas típicos

A osteoporose se desenvolve de forma insidiosa, de modo que quase não há sintomas no início da doença. Apenas no curso posterior surgem queixas difusas, que os afetados muitas vezes não associam à perda óssea. A osteoporose pode inicialmente se manifestar como dor nas costas ou nas articulações dos joelhos.

Ossos quebrados sem motivo aparente, as chamadas fraturas espontâneas, também estão entre os primeiros sintomas da osteoporose. No estágio avançado de perda óssea, aumentam as fraturas espontâneas. Caracteristicamente, o colo femoral, os corpos vertebrais e a parte superior e inferior do braço são particularmente afetados por uma fratura.

Desalinhamentos das extremidades relevantes e dor intensa podem indicar uma fratura. A fratura do corpo vertebral, em particular, muitas vezes aparece como uma fratura rasteira. Os afetados não percebem a fratura do corpo vertebral porque causa pouca ou nenhuma dor. Se houver várias fraturas na coluna, pode ocorrer o desenvolvimento de costas arqueadas.

Isso também é conhecido como corcunda de viúva na linguagem coloquial. Pessoas com osteoporose avançada podem até perder vários centímetros de altura devido às fraturas vertebrais. Em princípio, dor nas costas persistente, diminuição da altura e tendência a fraturar ossos são indicadores de osteoporose.

Curso da doença

osteoporose é crônica, mas pode ser reduzida se a doença for tratada a tempo. No entanto, se for detectado tarde demais ou se for tratado incorretamente, podem ocorrer consequências graves. Freqüentes fraturas ósseas e dores ocorrem, bem como uma curvatura das costas.

Na maioria dos casos, o tamanho do corpo também diminui. Por medo de uma dor renovada, muitos pacientes tentam pegar leve, mas isso só leva a uma postura incorreta adicional e causa mais dor por meio da tensão. Os sintomas podem significar que a pessoa afetada está consideravelmente restrita em sua vida cotidiana e não pode mais lidar com a situação sem a ajuda de parentes ou cuidadores. Um diagnóstico oportuno e o tratamento correto da osteoporose são, portanto, ainda mais importantes.

Complicações

As complicações mais comuns associadas à osteoporose são fraturas ósseas perigosas na velhice. Uma fratura do colo do fêmur é esperada com consequências particularmente graves. Em pacientes com mais de 70 anos, essa fratura leva à morte em quase um terço dos casos. Cerca de metade de todas as pessoas afetadas já não se recuperam totalmente e precisam de cuidados para o resto de suas vidas.

O dano postural também é uma complicação comum da osteoporose. A chamada "corcunda de viúva" é particularmente característica. A maioria dos pacientes sofre disso mentalmente por causa de sua aparência externa deformada. Mas geralmente também existem deficiências físicas. Devido à forte curvatura da coluna, a cavidade torácica torna-se menor, o que está regularmente associado a disfunção respiratória, que por sua vez leva à falta de ar e, em casos raros, a doenças pulmonares graves.

Se a osteoporose não for tratada atempadamente e se progredir significativamente, podem ser esperadas várias outras complicações, além da dificuldade respiratória. A postura inadequada costuma causar dor crônica e restringe severamente a mobilidade, o que torna difícil lidar com a vida cotidiana e participar da vida social. A redução da qualidade de vida também pode causar depressão. Para evitar essa espiral negativa, o tratamento para a osteoporose deve ser iniciado o mais cedo possível.

Quando você deve ir ao médico?

Se você já tem osteoporose, deve sempre consultar um médico adequado para que a perda óssea possa ser neutralizada. A osteoporose faz com que a densidade óssea diminua mais rapidamente do que o normal. Para ser capaz de neutralizar este efeito, o tratamento médico e medicamentoso deve ser procurado o mais rápido possível. Quem decide esse tratamento em estágio inicial pode contar com uma melhora rápida e eficaz. No entanto, a osteoporose não pode ser completamente curada.

A densidade óssea pode ser retardada com suplementos dietéticos e outras preparações para que a vida da pessoa em questão seja muito mais confortável. Se a visita ao médico for atrasada em caso de osteoporose, podem surgir complicações graves. Os ossos ficam mais frágeis e frágeis a cada dia, de forma que mesmo o menor estresse pode levar a uma fratura. Portanto, aplica-se o seguinte: Aos primeiros sinais de osteoporose, um médico deve ser consultado assim que possível. Só assim pode ser iniciado um tratamento que neutralize a perda óssea e a retarde significativamente. Se o tratamento médico e medicamentoso for completamente dispensado, às vezes podem ocorrer complicações com risco de vida.

Tratamento e Terapia

Dependendo do estágio em que o osteoporose Quando diagnosticado e como ele progride, o mesmo ocorre com o tratamento. O principal objetivo da terapia é melhorar o metabolismo dos ossos. Além disso, os medicamentos são usados ​​principalmente para tornar a dor suportável para as pessoas afetadas.

Se a osteoporose for reconhecida em um estado em que a perda óssea não progrediu até o momento, há uma boa chance de que esse processo possa, pelo menos, ser retardado. O tratamento também envolve mudar sua dieta. O cálcio contido em muitos alimentos, por exemplo, fortalece os ossos e, portanto, deve ser ingerido em maiores quantidades. A vitamina D também ajuda a reduzir os sintomas da osteoporose.

Cuidados posteriores

Após o tratamento e reabilitação, o paciente recebe recomendações de terapia e acompanhamento para o médico de família responsável pelo tratamento. A principal prioridade é continuar a terapia medicamentosa para a osteoporose e as medidas fisioterapêuticas. Um programa de pós-tratamento individual é elaborado para o paciente. Isso também inclui prescrições de fisioterapia e terapia ocupacional.

O uso de ajudas é verificado e constantemente adaptado às novas circunstâncias do paciente. Os cuidados de acompanhamento são sempre necessários e adequados para a osteoporose. Por um lado, isso significa que o tratamento é adaptado individualmente aos sintomas atuais de dor do paciente. Por outro lado, as medidas terapêuticas para o exercício físico são adequadamente delineadas.

Como parte dos exames de acompanhamento, é realizada terapia medicamentosa continuamente adaptada. A massa óssea do paciente com osteoporose é medida e determinada por meio de exames de acompanhamento contínuo. O tratamento com estrogênio, que é feito até o fim da vida, é monitorado pelo médico.

O acompanhamento adequado pode evitar fraturas espontâneas, tornando a vida cotidiana do paciente segura. Isso inclui, por exemplo, sapatos confortáveis ​​e resistentes e pisos antiderrapantes, mas também auxílios como óculos para pessoas com deficiência visual. Outra abordagem terapêutica nos cuidados posteriores é uma dieta balanceada e adaptada. Pacientes com osteoporose devem sempre receber um suprimento suficiente de vitamina D e cálcio. Isso deve ser feito por meio de alimentos adequados ou pela ingestão de suplementos nutricionais.

Outlook e previsão

Como a osteoporose é um processo irreversível, não há perspectiva de cura completa dos danos já ocorridos. O objetivo principal é interromper a perda óssea e a tendência à fragilidade do esqueleto e à suscetibilidade à dor em geral. Devido aos sintomas fortemente flutuantes e ao tratamento de longo prazo, a adesão estrita às medidas terapêuticas é necessária para um bom prognóstico. Os pacientes devem, portanto, fazer check-ups regulares e tomar a medicação prescrita, mesmo que estejam apenas levemente estressados.

Se o tratamento não for realizado de forma adequada, existe o risco de deterioração contínua da substância óssea. Os pacientes perdem altura, apresentam deformações na postura e, posteriormente, às vezes sofrem de dores nos ossos intensas. Sem uma terapia consistente, ossos quebrados, em particular, representam um grande risco para as pessoas afetadas na velhice. No pior dos casos, doenças secundárias e um risco aumentado de novas lesões nas regiões afetadas levam à necessidade de cuidados ou morte. Em geral, a probabilidade de uma restrição manifestada de movimento aumenta apesar das intervenções cirúrgicas.

Freqüentemente, ocorre ressangramento de novas fraturas e redução da capacidade de cicatrização de feridas. Para os pacientes, isso também significa um aumento acentuado no risco cirúrgico pessoal. A taxa de mortalidade a partir dos 70 anos com uma fratura do colo do fêmur é de cerca de 20%. A prevenção consciente evita o desenvolvimento de perda óssea pronunciada. No caso de osteoporose já existente, o curso pode ser especificamente influenciado. As complicações subsequentes e a dor não ocorrerão com o tratamento oportuno.

Você pode fazer isso sozinho

Uma dieta rica em cálcio previne a osteoporose e pode ter um efeito benéfico na perda óssea existente. Uma ingestão suficiente de vitamina D também é importante para que o mineral importante possa ser armazenado nos ossos. Magnésio e vitaminas K, C e B6 também contribuem para a saúde óssea. Uma dieta balanceada com muitas frutas frescas, vegetais, grãos inteiros e laticínios geralmente fornece ao corpo substâncias vitais suficientes, podendo ocasionalmente ser indicada a ingestão de suplementos alimentares.

Pacientes com osteoporose devem evitar o consumo excessivo de alimentos e bebidas ricos em "ladrões de cálcio", como fosfato e ácido oxálico: estes incluem cola, salsichas em conserva e derivados de carne, espinafre, beterraba, acelga e ruibarbo. O consumo excessivo de cafeína e álcool também tem um efeito negativo no metabolismo do cálcio.

O exercício é uma parte importante da terapia da osteoporose. Esportes com baixo risco de lesões, como caminhada, corrida ou natação, são adequados, mas equipes e artes marciais não são recomendados. Além disso, os músculos podem ser fortalecidos com a ajuda de exercícios de ginástica especiais e todo o sistema musculoesquelético estabilizado. No dia a dia é importante evitar quedas: Na sala de estar, todos os riscos de tropeços devem ser eliminados, no banheiro os tapetes de borracha reduzem o risco de escorregões. Uma boa iluminação garante maior segurança à noite.