Sob o termo Psicoterapia corporal diferentes métodos psicoterapêuticos são resumidos. Tratam igualmente a experiência psicológica e física da pessoa.
O que é psicoterapia corporal?
O termo psicoterapia corporal serve como um termo coletivo para métodos de psicoterapia nos quais o corpo está incluído no tratamento. Os sentimentos são expressos por meio do corpo. A psicoterapia corporal também leva o nome Psicoterapia orientada para o corpo.
Na psicoterapia corporal, presume-se que a psique e o corpo não podem ser separados um do outro e representam uma unidade. Os vários procedimentos psicoterapêuticos orientados para o corpo têm em comum uma orientação psicológica ou humanística profunda. Então, eles usam a percepção do corpo como uma oportunidade para descobrir processos inconscientes da psique. Ao fazer isso, esses processos são informados. O foco do tratamento é como o corpo se sente durante o curso da terapia.
A psicoterapia corporal tem sua origem na psicanálise do início do século 20 e nos movimentos de reforma da dança e da ginástica. A professora de ginástica alemã Elsa Gindler (1885-1961) exerceu forte influência no processo. O mesmo aconteceu com o psicanalista austríaco Wilhelm Raich (1897-1957), que lançou as bases para a psicoterapia corporal com o desenvolvimento da vegetoterapia. Até a década de 1990, entretanto, a psicoterapia orientada para o corpo tendia a levar uma existência sombria no mundo médico. No entanto, graças aos novos resultados de pesquisas neurocientíficas, o interesse pela psicoterapia corporal aumentou nos últimos anos.
Função, efeito e objetivos
A psicoterapia corporal visa tratar a mente e o corpo ao mesmo tempo. Desta forma, os conflitos internos do paciente podem ser resolvidos de forma mais eficiente.
De acordo com a psicoterapia orientada para o corpo, o corpo humano, mente e alma não existem separadamente um do outro, mas sim como uma unidade. As direções da terapia que estão sob a influência da psicologia profunda baseiam-se nos efeitos de processos psicológicos inconscientes no pensamento, sentimento e ação humanos. Se alguém consegue tornar os processos inconscientes conscientes, isso constitui um importante requisito básico para o processo de cura. A psicoterapia corporal deseja obter acesso ao inconsciente por meio do corpo.
Na psicoterapia orientada para o corpo, presume-se que existem dados emocionais no corpo de uma pessoa adulta que se originam desde a primeira infância. Essas podem ser crenças básicas, como a crença de que você não é bom o suficiente. De acordo com a psicoterapia corporal, o corpo humano armazena essas crenças centrais, que determinam as crenças posteriores dos humanos em relação ao mundo. Essa crença central persiste independentemente de quais serviços a pessoa já realizou ou do que foi visto por sua mente.
Do ponto de vista da psicoterapia corporal, a crença que se tornou emocionalmente ancorada só pode ser mudada por outras experiências ocorridas em um nível físico sentido. A experiência alternativa diretamente sentida, relacionada à realidade, também é chamada de "antídoto". Por exemplo, uma pessoa que pensava que não era boa o suficiente por causa do antídoto acredita que, afinal, é boa o suficiente.
Existem inúmeras técnicas em psicoterapia corporal que as tornam difíceis de supervisionar. No geral, é feita uma distinção entre três categorias técnicas diferentes. Isso inclui trabalhar com a ajuda da consciência corporal, trabalhar com exercícios físicos e trabalhar por meio do contato físico. As técnicas individuais variam de acordo com o método de psicoterapia orientado para o corpo. Por exemplo, existem toques extremamente suaves no corpo, mas também procedimentos massivos. Todos eles servem ao propósito de mudança física e consciência. Como parte dos exercícios físicos, u. uma. Posições estressadas, nas quais há forte tensão, tomadas. Existem também experimentos minimalistas.
O terapeuta examina quais são os efeitos até mesmo as menores mudanças no corpo têm sobre a consciência humana. A consciência corporal é usada quando a atenção do paciente está focada na experiência interna e também na física. Mindfulness é um estado de consciência no qual o paciente se torna uma testemunha da experiência atual sem fazer uma avaliação interna.
Existem vários métodos orientados para o corpo que fazem parte da psicoterapia corporal. Esses incluem uma. Psicoterapia Albert Pesso, terapia corporal estrutural (SKT), psicologia biodinâmica e trabalho corporal, análise bioenergética e psicoterapia corporal integrativa. Outros métodos incluem vegetoterapia, relaxamento funcional, psicoterapia corporal analítica e psicoterapia corporal psicológica profunda.
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➔ Remédios contra tensão e dores muscularesRiscos, efeitos colaterais e perigos
Não há efeitos colaterais com a psicoterapia corporal, como com outros procedimentos psicoterapêuticos em que são tomados medicamentos. A maioria dos métodos não envolve o uso de drogas.
No entanto, alguns pacientes apresentam algum risco de efeitos colaterais, como aqueles que estão ansiosos ou que sofrem de depressão. Portanto, toda psicoterapia intervém nas complicações mais complicadas do paciente. Isso significa que existe o risco de mais queixas psicológicas ou de surgirem novas. Às vezes, os afetados se sentem sobrecarregados ou dependentes de seu terapeuta. Algumas pessoas ficam confusas ou exaustos depois de assistir a uma sessão.
Outro problema é a eficácia dos procedimentos psicoterapêuticos corporais individuais, que variam de método para método. Na Alemanha, a psicoterapia corporal ainda não é um dos procedimentos reconhecidos pelas seguradoras legais de saúde que cumprem as diretrizes da psicoterapia. Por esse motivo, a psicoterapia orientada para o corpo não é faturada como um procedimento único neste país. No entanto, os terapeutas têm o direito de incorporar elementos individuais da psicoterapia corporal em seu trabalho.
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