Paz interior

Paz interior descreve a habilidade de manter a compostura mesmo em situações psicologicamente desafiadoras e de reagir a elas de forma racional. Em psicologia, isso também é chamado serenidade ou Prudência onde há um aspecto emocional e racional de calma interior.

O que é calma interior?

A paz interior pode entrar em ação em uma situação calma, mas também em uma situação de vida estressante. Sem um estímulo ou gatilho especial, a calma interior também é chamada de serenidade na psicologia. Nesse estado, o homem é indiferente. Quando surge um gatilho que poderia questionar essa calma interior, as pessoas que não são afetadas por ela são chamadas de sensatas. Isso significa que a pessoa em questão é ainda mais controlada pela razão do que por motivações emocionais e permanece calma apesar do desafio psicológico.

Na maioria dos casos, o repouso denota um estado saudável e até desejável. Afinal, anda de mãos dadas com o fato de a pessoa estar calma e serena por dentro e não se preocupar desnecessariamente e se preocupar se não houver causa. No entanto, a paz interior também pode ocorrer quando a pessoa poderia ou deveria se comportar de maneira diferente. Permanecer calmo em uma situação emocional em que as emoções geralmente prevalecem também pode indicar um distúrbio emocional.

Função e tarefa

O termo "serenidade" vem do antigo alto alemão e significava, naquela época, submeter-se à vontade dos deuses. Naquela época, a maioria das religiões acreditava que estavam sujeitas à vontade de seus deuses e que não podiam mudar nada. A paz interior que desejavam quando confrontados com os golpes do destino era, portanto, também uma forma de lidar com eventos que eles não podiam influenciar.

Uma certa calma interior ajuda a pessoa a não reagir a todas as influências no afeto, mas a ser capaz de pesar como deve reagir. Influências que podem desencadear uma reação emocional impulsionada pelo afeto fluem nas pessoas todos os dias: barulho na rua, expectativas de outros seres humanos e estresse no trabalho são apenas alguns deles. Assim, a calma interior também pode servir para proteger a psique de influências prejudiciais, se for usada para ver o que é sabidamente prejudicial de uma forma menos emocional.

Muitas religiões e escolas filosóficas de pensamento já tentaram viver a paz interior como padrão e se proteger de possíveis dores emocionais liberando a reação emocional. Um exemplo bem conhecido disso são os estóicos, para quem as reações afetadas, em oposição à calma interior, eram apenas um comportamento irrefletido.

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Doenças e enfermidades

A calma interior é um mecanismo psicológico saudável em muitas situações. Uma pessoa não pode desenvolver um impulso emocional para cada estímulo, algumas coisas têm que encontrar desinteresse para sua própria proteção. Desse modo, o destino individual de outras pessoas nos incomoda menos se não conhecermos a pessoa em questão.

No entanto, a calma interior também pode ser problemática porque, como contraste ao afeto, pode ser muito útil se a pessoa desenvolver interesse em separar-se emocionalmente. Freqüentemente, a calma interior não é mais real e a pessoa realmente sofre com isso, porque suprime os impulsos emocionais. A supressão de sentimentos a longo prazo com serenidade fingida ou mesmo frieza é psicologicamente prejudicial e, mais cedo ou mais tarde, resulta em emoções reprimidas em busca de outra saída. As consequências podem ser falta de amor pelas pessoas que você ama, mas também comportamento autolesivo, alcoolismo ou crime.

A calma interior, no sentido de indiferença, também se torna problemática quando é real, mas ocorre em situações em que essa indiferença não é saudável. Calma interior em situações em que é incomum pode, portanto, também indicar problemas psicológicos em crianças, principalmente transtornos de apego com causas na primeira infância.

Junto com muitos outros sintomas, as pessoas com psicopatia não são menos caracterizadas por um tipo de calma interior que as permite pensar cuidadosamente sobre suas ações e se comportar taticamente da maneira que sabem que devem ser. Objetivo a ser alcançado.