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O que é essência floral?
A terapia floral, ou terapia da essência, é uma forma de medicina complementar e alternativa (CAM). É baseado na ideia de que as flores têm uma energia vibracional de cura.
A prática usa essências florais, que são líquidos infundidos com a energia de uma flor. Eles também são chamados de remédios florais.
As essências florais modernas foram criadas por Edward Bach, um médico britânico, na década de 1930. De acordo com Bach, a energia das flores pode equilibrar suas emoções. Ele acreditava que isso pode trazer bem-estar mental, físico e espiritual.
Hoje, as pessoas usam as essências florais para o mesmo propósito. Você pode comprar essências em lojas ou obtê-las de um terapeuta de essências.
Existem algumas evidências de que os remédios florais podem ajudar na ansiedade e na dor. Também se acredita que eles melhoram a imunidade, a depressão e vários distúrbios psicológicos, mas falta ciência.
Para saber mais sobre este tipo de medicamento fitoterápico, continue lendo. Exploraremos os benefícios potenciais das essências florais, além de como usá-las.
Essências florais vs. óleo essencial
As essências florais e os óleos essenciais costumam ser confundidos. Ambas as soluções são feitas com plantas, mas são preparadas de maneiras muito diferentes.
Veja como as essências florais são feitas:
- As flores estão submersas em água de nascente natural.
- A água é fervida ou colocada ao sol. Alegadamente, a exposição ao sol ajuda a extrair a energia das flores.
- A água é filtrada e preservada com conhaque. A essência acabada não contém nenhuma parte da flor.
As essências podem ser feitas com plantas sem flores e cristais usando o mesmo método. Eles também podem ser feitos sem álcool.
Por outro lado, os óleos essenciais são líquidos concentrados de compostos vegetais. Veja como eles são feitos:
- As flores, folhas, frutos ou casca de uma planta são colhidos. Uma garrafa de óleo essencial geralmente requer vários quilos de material vegetal.
- O material vegetal é destilado a vapor ou prensado, que extrai os compostos aromáticos.
- O “óleo” extraído não é realmente oleoso e pode ser misturado com um óleo transportador para uso.
Benefícios potenciais da terapia floral
Faltam pesquisas científicas sobre as essências florais. Aqui está o que a pesquisa disponível diz sobre seus benefícios potenciais:
Essências florais para ansiedade
As essências florais podem ter benefícios para a ansiedade. Em um estudo de 2020, a terapia floral reduziu a ansiedade em crianças no dentista. Um estudo mais antigo de 2012 encontrou efeitos semelhantes em adultos com ansiedade moderada.
Além disso, um relatório de caso de 2017 descobriu que um remédio floral de Bach reduziu a ansiedade em uma mulher com menopausa.
De acordo com uma revisão de 2008, as essências florais fornecem energia que equilibra as emoções. No entanto, os estudos acima deixaram de mencionar exatamente como a energia funciona. Também não há prova científica de que essa energia existe.
São necessários estudos mais aprofundados sobre esse suposto benefício.
Essências florais para a dor
Em um estudo de 2017, os florais de Bach supostamente aliviaram a dor associada à síndrome do túnel do carpo. Os participantes aplicaram um creme floral na área afetada.
De acordo com o estudo, as essências podem ter propriedades biológicas que ajudam a entorpecer. Mas, novamente, o estudo não forneceu uma explicação científica sólida.
Um estudo mais antigo de 2008 também descobriu que os florais de Bach aliviam a dor. De acordo com os pesquisadores, a terapia ajudou os participantes a se concentrarem em sua saúde emocional, em vez de na dor física. Eles também reconheceram que acreditar na terapia floral foi um fator.
Teoricamente, se as essências florais podem reduzir a ansiedade, elas podem ter benefícios para a dor. Isso porque a ansiedade aumenta sua percepção da dor, de acordo com um relatório de 2019. Ainda assim, pesquisas mais aprofundadas são necessárias para confirmar os benefícios das essências para a dor.
Riscos e possíveis efeitos colaterais
Como as essências florais são soluções diluídas, geralmente são consideradas seguras. Mas, como todos os remédios, as essências ainda podem causar efeitos colaterais indesejados.
Os profissionais dizem que isso pode incluir:
- erupções cutâneas
- fadiga
- dor de cabeça
De acordo com a terapia floral, esses efeitos colaterais podem acontecer quando a essência floral “desperta” suas emoções. Os efeitos irão supostamente desaparecer dentro de 1 dia.
Além disso, a maioria das essências florais contém uma pequena quantidade de álcool. Embora a maioria dos médicos diga que é seguro se você estiver grávida ou amamentando, ainda é melhor ter cuidado. Se você estiver grávida ou amamentando, verifique com seu médico primeiro ou use uma versão sem álcool.
Como usar essências florais
Existem várias maneiras de usar as essências florais em casa:
Pela boca
As essências florais podem ser misturadas com outro líquido, como água. Você também pode ingeri-lo diretamente, colocando o líquido sobre ou sob sua língua.
Algumas essências florais também estão disponíveis nas seguintes formas consumíveis:
- pastilhas
- goma de mascar
- líquido derrete (cápsulas dissolvíveis)
- losangos
- comprimidos efervescentes
- sprays líquidos
Siga sempre as instruções na embalagem do produto.
Em sua pele
Alguns cremes para a pele são feitos com essências florais. Normalmente, o produto também contém ingredientes benéficos para a pele.
Você aplica o creme para a pele como qualquer outro produto tópico. Se você está tratando a dor, pode aplicar o creme em uma área específica.
Sais de banho de essências florais também estão disponíveis. Os sais de banho são dissolvidos em água morna durante o banho ou duche.
Onde obter essências florais
Um terapeuta ou profissional de essências florais pode fornecer essências florais.
Você também pode comprar por conta própria em:
- lojas de alimentos naturais
- lojas de ervas medicinais
- boticários online
Compre essências florais online.
Quem oferece serviços de essências florais
Os serviços de essências florais são oferecidos por uma variedade de fornecedores, incluindo:
- treinadores espirituais
- massoterapeutas
- herbalistas
- nutricionistas
- médicos naturopatas
- enfermeiras holísticas
- praticantes de reiki
- acupunturistas
Para encontrar um provedor, pesquise “terapeuta floral perto de mim” online. Se você já trabalha com um dos profissionais acima, também pode perguntar se eles oferecem terapia floral.
Lembre-se de que a prática da terapia da essência carece de regulamentação formal. Existem muitos tipos de certificação, portanto, o treinamento pode variar muito.
Sempre pesquise outras qualificações e experiência do provedor e leia as avaliações, se disponíveis. Não hesite em fazer perguntas sobre o treinamento deles também.
Durante sua consulta, seu terapeuta vai querer aprender sobre suas emoções e questões específicas. Eles recomendarão essências com base em sua personalidade e desafios atuais.
Remover
As essências florais são uma forma de fitoterapia usada na terapia floral. Acredita-se que eles contenham a energia vibracional das flores, que pode melhorar os pensamentos e emoções negativas.
Alguns estudos dizem que as essências florais podem aliviar a ansiedade e a dor, mas são necessárias mais pesquisas. Normalmente não há mal nenhum em usá-los, mas a maioria tem uma pequena quantidade de álcool. Use uma versão sem álcool se estiver grávida ou amamentando.
Você pode encontrar essências florais em lojas de produtos naturais e fitoterápicos. Como com qualquer outro remédio, sempre siga as instruções na embalagem do produto.
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