Os Enemas são seguros? Tipos, benefícios e preocupações

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Enemas são injeções retais de fluido destinadas a limpar ou estimular o esvaziamento do intestino.

Eles têm sido usados ​​por centenas de anos para tratar a constipação crônica e preparar as pessoas para certos exames médicos e cirurgias.

Os enemas podem ser administrados por um profissional médico ou autoadministrados em casa.

Este artigo analisa diferentes tipos de enemas, bem como seus benefícios potenciais e preocupações com a saúde.

O que são enemas?

A constipação é uma condição na qual o movimento natural das fezes diminui, tornando-as duras, secas e difíceis de excretar. Para muitas pessoas, este pode ser um problema crônico que requer uma intervenção como um enema - ou um laxante inserido por via retal.

Enemas também podem ser prescritos para limpar seu cólon antes de certos exames diagnósticos ou cirurgias. Seu intestino precisa estar vazio antes desses procedimentos para reduzir o risco de infecção e evitar que as fezes atrapalhem.

De acordo com alguns defensores do enema, quando os resíduos se acumulam no cólon com o tempo, isso leva a doenças como depressão, fadiga, dores de cabeça, alergias e irritabilidade, e o uso de enemas pode fornecer alívio.

Embora seja verdade que muitas pessoas com constipação crônica experimentam depressão e outros sintomas psicológicos, faltam evidências que sugiram que o acúmulo de resíduos leva diretamente aos outros efeitos mencionados acima.

Existem dois tipos principais de enemas - limpeza e retenção.

Enemas de limpeza

Os enemas de limpeza são à base de água e devem ser mantidos no reto por um curto período de tempo para limpar o cólon. Uma vez injetados, eles são retidos por alguns minutos até que seu corpo se livre do fluido, junto com a matéria solta e fezes retidas em seu intestino.

Alguns dos enemas de limpeza mais comuns incluem:

• Água ou soro fisiológico. A menos irritante de todas as opções, água ou solução salina - água salgada que imita a concentração de sódio do seu corpo - é usada principalmente por sua capacidade de expandir o cólon e promover mecanicamente a defecação.
• Sal de Epsom. Isso é semelhante a um enema com água ou solução salina, mas o sal de Epsom rico em magnésio é considerado mais eficaz para relaxar os músculos do intestino e aliviar a constipação.
• Fosfato de sódio. Este é um enema de venda livre comum que age irritando o reto, fazendo com que ele se expanda e libere resíduos.
• Suco de limão. Diz-se que o suco de limão misturado com água morna filtrada equilibra o pH do corpo enquanto limpa o cólon.
• Vinagre de maçã. Os defensores dizem que misturar vinagre de maçã com água morna filtrada pode limpar rapidamente o intestino e pode ter outros efeitos curativos antivirais em seu sistema digestivo.
• Espuma de sabão. Adicionar sabão de castela, ou outro sabonete neutro com aditivos mínimos, à água irrita levemente o intestino, o que estimula a rápida excreção de fezes.

Enemas de retenção

Os enemas de retenção são projetados para serem mantidos no intestino por um período prolongado - geralmente um mínimo de 15 minutos - antes de serem liberados. Os enemas de retenção podem ser à base de água ou óleo, o que amolece as fezes e facilita a expulsão do corpo.

Alguns dos enemas de retenção mais comuns incluem:

• Café. Os enemas de café são uma mistura de café com cafeína e água que promove a remoção da bile do cólon. Eles foram popularizados por Max Gerson, um médico que os usou para ajudar a tratar pessoas com câncer.
• Óleo mineral. Este tipo de enema funciona principalmente lubrificando os resíduos dentro do cólon, selando-os com água e promovendo sua remoção.
• Probiótico. A mistura de probióticos com água pode limpar seu intestino enquanto ajuda a colonizar as bactérias intestinais boas. Lactobacillus reuteri os enemas demonstraram reduzir a inflamação em crianças com colite ulcerosa.
• Herbal. Algumas pessoas usam ervas como alho, chá de erva-dos-gatos ou folha de framboesa vermelha misturada com água para fazer enemas de ervas com supostos benefícios nutricionais, de combate a infecções e antiinflamatórios.

Resumo

Os enemas são injeções retais de fluido destinadas a limpar o intestino ou tratar a constipação crônica. Os dois tipos principais - enemas de limpeza e retenção - vêm em uma variedade de soluções e podem ser injetados em casa.

Benefícios potenciais de enemas

Os enemas podem tratar a constipação e limpar o intestino. No entanto, muitas pessoas optam por usar enemas para outros benefícios de saúde alegados.

Alguns defensores afirmam que os enemas podem ajudar na perda de peso, remover toxinas e metais pesados ​​do corpo e melhorar a pele, a imunidade, a pressão arterial e os níveis de energia.

Ainda assim, as evidências são limitadas a sugerir que os enemas são eficazes para esses fins ou que beneficiam todos os que os usam. A maioria das evidências que apóiam sua eficácia são anedóticas, apesar de seu amplo uso na medicina moderna.

Os enemas parecem ser mais eficazes quando usados ​​para aliviar a constipação crônica em um ambiente médico, embora apresentem muitos riscos, especialmente quando autoadministrados em casa.

Resumo

Os enemas podem ser eficazes na limpeza do intestino e no tratamento da constipação crônica, mas a maioria das evidências a seu favor são anedóticas, e não baseadas na ciência.

Possíveis efeitos colaterais e perigos

Embora os enemas possam limpar seu intestino, você deve considerar seus riscos e tomar algumas precauções antes de usá-los.

Pode interromper o equilíbrio natural do seu corpo

Os enemas podem perturbar as bactérias do seu intestino e desequilibrar o equilíbrio eletrolítico do seu corpo.

A pesquisa mostra que os enemas usados ​​na preparação para procedimentos médicos afetam significativamente as bactérias intestinais, embora o efeito pareça ser temporário. No entanto, enemas que são divididos e administrados em duas doses parecem ter menos efeitos sobre o microbioma.

Distúrbios eletrolíticos foram observados com vários tipos de enemas, como enemas de espuma de sabão de grande volume e aqueles contendo minerais.

Por exemplo, houve relatos de enemas com sal de Epsom causando morte por overdose de magnésio. Em outro caso, um homem mais velho morreu de grave distúrbio eletrolítico causado pela ingestão de dois enemas de fosfato de sódio.

Outros relatórios observam que o uso excessivo de enemas para limpar o cólon pode levar à desidratação grave, que pode ser fatal.

Soluções de enema podem prejudicar seu intestino

Suco de limão, vinagre de maçã e enemas de café são altamente ácidos e faltam evidências científicas para sugerir sua eficácia ou segurança.

Além do mais, a evidência mostra que sua acidez e maquiagem podem prejudicar seu intestino e causar queimaduras retais, inflamação, infecções e até morte.

Da mesma forma, há relatos de crianças que receberam enemas de peróxido de hidrogênio ácido, que resultaram em cólon inflamado, diarreia com sangue, vômitos e complicações de longo prazo.

Além disso, em algumas pessoas, os enemas de ervas causam hemorragia interna que exige uma transfusão de sangue e a remoção do cólon.

Ferramentas sujas ou usadas indevidamente podem causar infecção e danos

Se você autoadministrar um enema em casa, é fundamental se certificar de que as ferramentas que você usa são estéreis, o que significa que estão livres de germes nocivos. O uso de ferramentas sujas aumenta o risco de contrair uma infecção potencialmente perigosa.

O uso impróprio de ferramentas também pode causar danos físicos ao reto, ânus ou cólon. Estudos indicam que a perfuração do intestino não é uma complicação rara do uso frequente de enema que pode colocar seus órgãos internos em risco de infecção.

Os kits de injeção de enema esterilizados, que geralmente incluem um balde, tubo, solução e, às vezes, um bulbo, podem ser encontrados online ou em muitas farmácias locais. Eles vêm com instruções para limpeza e uso seguro.

Resumo

Embora os enemas possam ser seguros e eficazes, eles apresentam muitos riscos, especialmente quando administrados em casa. Enemas usados ​​indevidamente podem causar danos físicos e químicos potencialmente fatais ao reto ou cólon.

Alternativas para enemas

Se você está considerando principalmente um enema para estimular e limpar seu sistema digestivo, pode haver outras opções menos invasivas.

Algumas alternativas potenciais aos enemas, que podem promover a excreção de resíduos e a regularidade intestinal, incluem:

• beber café com cafeína, que é conhecido por estimular a defecação
• ficar bem hidratado com água
• fazer exercícios regulares, como caminhar, correr, andar de bicicleta ou aeróbica
• experimentando um laxante oral de venda livre, como o magnésio
• aumentar a ingestão de fibras ao comer alimentos vegetais inteiros, como frutas, vegetais, grãos inteiros, nozes e sementes.

Se você tiver constipação grave ou outros problemas médicos, converse com seu médico para determinar se um enema seria um tratamento seguro e apropriado.

Resumo

Alternativas menos arriscadas aos enemas que podem ajudar a estimular os movimentos intestinais incluem manter-se hidratado, praticar exercícios regularmente e seguir uma dieta saudável com alto teor de fibras.

O resultado final

Os enemas são usados ​​para aliviar a constipação e limpar o cólon. Soluções à base de água ou óleo são injetadas no intestino através do reto para expelir os resíduos impactados.

Enemas leves como água ou soro fisiológico apresentam o menor risco, mas você deve consultar seu médico antes de usar um em casa. Além disso, garantir o uso adequado de ferramentas de injeção esterilizadas é muito importante para a segurança.

Muitas pessoas juram por enemas para promover a regularidade e prevenir a constipação, mas as evidências de sua eficácia são limitadas.

Outras alternativas menos arriscadas podem ser uma opção melhor na maioria dos casos.