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A proteína da ervilha em pó é um suplemento popular feito pela extração da proteína das ervilhas.
Não apenas adiciona mais proteína e ferro à sua dieta, mas também é naturalmente hipoalergênico e vegano. Como tal, a proteína de ervilha se tornou uma alternativa popular aos pós de proteína à base de soro de leite em shakes e smoothies pós-treino.
Mesmo assim, encontrar um produto de alta qualidade pode ser um desafio.
Os produtos desta lista foram avaliados com base nos seguintes fatores:
- a qualidade de seus ingredientes
- a falta de enchimentos, conservantes, aditivos e sabores artificiais
- adesão aos padrões de fabricação premium
- o uso de testes de terceiros para produtos esportivos ou de treino
Aqui estão os 15 melhores pós de proteína de ervilha para 2021.
Uma nota sobre o preço
Faixas gerais de preços com cifrões ($ a $$$) são indicadas abaixo. Um cifrão significa que o produto é bastante acessível, enquanto três cifrões indicam um custo mais alto.
Geralmente, os preços variam de $ 0,47 a $ 2,84 por onça (28 gramas) ou $ 12,49 a $ 54,99 por contêiner, embora isso possa variar dependendo de onde você compra.
Guia de preços
- $ = menos de $ 0,75 por onça (28 gramas)
- $$ = $ 0,75– $ 1,50 por onça (28 gramas)
- $$$ = mais de $ 1,50 por onça (28 gramas)
Os melhores pós de proteína de ervilha de ingrediente único
Proteína de ervilha premium de Anthony
Preço: $
Este pó de proteína de alta qualidade apresenta apenas um ingrediente simples - isolado de proteína de ervilha vegetal.
Além de ser feito sem quaisquer aditivos, enchimentos ou conservantes, Anthony’s Premium Pea Protein é sem sabor, sem açúcar e vegano.
Além do mais, é verificado que não contém glúten, o que o torna uma boa escolha para quem tem doença celíaca ou sensibilidade ao glúten.
A empresa também testa a qualidade de cada lote.
Growing Naturals Pea Protein
Preço: $$
Este pó de proteína de ervilha contém apenas um ingrediente e é formulado sem quaisquer aditivos, enchimentos, conservantes ou adoçantes.
Também não contém ingredientes geneticamente modificados (OGM), soja, laticínios e glúten.
Além disso, é sem sabor e fácil de incorporar em uma variedade de receitas, incluindo shakes, smoothies e assados.
Pó de proteína de ervilha de moinho vermelho de Bob
Preço: $$
Para uma proteína em pó simples, mas de alta qualidade, o pó de proteína Bob’s Red Mill Pea é uma ótima escolha.
É sem açúcar, sem sabor e contém apenas isolado de proteína de ervilha, sem quaisquer aditivos ou ingredientes extras.
Além disso, é feito sem solventes químicos como hexano, um composto tóxico às vezes usado na produção de proteínas em pó e outros suplementos.
BulkSuplements Pea Protein Isolate
Preço: $
Com apenas um ingrediente, este produto de alta qualidade oferece uma maneira fácil e econômica de aumentar a ingestão de proteínas.
Também não tem sabor, o que o torna uma adição conveniente e versátil à sua dieta.
Você pode adquiri-lo em tamanhos diferentes e um Certificado de Análise (CoA) está disponível mediante solicitação. Este documento verifica se um produto foi testado e atende aos padrões de qualidade específicos.
Ervilha Nua em pó de proteína de ervilha premium
Preço: $
Esta variedade sem sabor de Naked Pea é feita com apenas um ingrediente e proveniente exclusivamente de fazendas nos Estados Unidos e Canadá.
Também é certificado como vegan e sem glúten, o que o torna uma boa opção para pessoas com certas restrições alimentares ou alergias alimentares.
Além disso, é certificado pela Informed Sport para garantir que está livre de impurezas e substâncias proibidas para os atletas.
Melhor proteína de ervilha em pó para esportes
NOW Sports Organic Pea Protein
Preço: $
Feito com proteína orgânica de ervilha amarela isolada, este pó de proteína é perfeito para inserir um pouco de proteína extra em sua dieta.
Também é certificado pelo Informed Sport, um programa de garantia de qualidade terceirizado que avalia a pureza e a potência dos produtos de nutrição esportiva. Os produtos aprovados passaram por testes extensivos para garantir que estão livres de substâncias inseguras ou proibidas para os atletas
Proteína Vega Sport Premium
Preço: $$$
Este pó de proteína é formulado a partir de uma mistura de proteínas vegetais provenientes de ervilhas, sementes de girassol e sementes de abóbora.
Ele também contém ingredientes adicionais para apoiar a recuperação pós-treino, incluindo pó de cereja azedo, extrato de açafrão e probióticos.
Este produto é certificado pela NSF International, uma organização terceirizada que define padrões rígidos de qualidade, pureza e segurança de suplementos.
Vega Sport Premium Protein está disponível em vários sabores, incluindo frutas vermelhas, chocolate, baunilha e mocha.
Melhor proteína de ervilha fermentada em pó
Proteína Nutrasumma Fermentada De Ervilha
Preço: $$
Este produto se destaca de seus concorrentes porque é feito de isolado de proteína de ervilha fermentado.
Algumas pesquisas sugerem que a fermentação melhora a absorção do corpo de nutrientes de leguminosas, incluindo ervilhas. Também pode melhorar a digestão, eliminando antinutrientes - compostos que interferem na absorção de certos nutrientes.
Além disso, esta proteína de ervilha em pó é vegana, sem glúten e não-OGM.
Melhor mistura de proteína de ervilha em pó
Mistura Sunwarrior Protein Warrior
Preço: $$$
Para quem procura uma mistura de proteínas em pó à base de plantas, dê uma olhada neste produto. Além da proteína de ervilha fermentada, contém proteína proveniente de cânhamo e bagas de goji.
Além disso, possui óleo orgânico de triglicerídeo de cadeia média (MCT) de cocos. Entre outros benefícios, o óleo MCT pode promover a perda de peso.
Os produtos Sunwarrior também são kosher, certificados como orgânicos e não transgênicos.
Melhor proteína orgânica de ervilha em pó
Proteína de ervilha orgânica HydroPea
Preço: $
Este produto orgânico é acessível, o que o torna ideal para quem tem um orçamento limitado e deseja uma opção sem pesticidas.
Além disso, possui proteína de ervilha hidrolisada, o que significa que suas proteínas foram quebradas em cadeias menores de aminoácidos. Este processo pode não apenas aumentar a absorção de proteínas, mas também eliminar a textura arenosa comum em outras proteínas em pó.
Além disso, HydroPea Organic Pea Protein é vegan e sem glúten, soja, açúcar e laticínios.
Ele também adere às Boas Práticas de Fabricação (GMP), um sistema estabelecido pela Food and Drug Administration (FDA).
Proteína de ervilha orgânica Norcal
Preço: $$
A Norcal Organic trabalha exclusivamente com agricultores que priorizam o bem-estar animal e práticas agrícolas sustentáveis. Além do mais, a empresa obtém todos os seus ingredientes de fazendas orgânicas.
Este produto não é apenas feito sem adição de açúcar ou cores e sabores artificiais, mas também com certificação orgânica e certificação GMP.
Além disso, este pó de proteína é vegano e livre de alérgenos, o que o torna uma ótima opção para quase todos.
Proteína de ervilha orgânica de valor diário 365
Preço: $$
Além de ser certificado como orgânico e vegano, este pó de proteína de ervilha é feito sem quaisquer enchimentos, conservantes ou açúcares adicionados.
Na verdade, ele contém apenas um ingrediente - proteína orgânica de ervilha isolada de ervilha amarela.
Também é sem sabor e fácil de misturar com frutas, sucos, vitaminas ou batidos.
Além do mais, o 365 Everyday Value segue as diretrizes GMP do FDA.
Terrasoul Superfoods Organic Pea Protein Powder
Preço: $
Feito usando apenas proteína orgânica de ervilha isolada, este produto é ótimo para quem quer uma proteína em pó simples e suave.
Nenhum solvente químico é usado durante a fabricação e os produtos Terrasoul Superfoods são processados em baixas temperaturas para maximizar a absorção de nutrientes.
Essa empresa também usa um laboratório terceirizado para testar a pureza e a qualidade.
Além disso, esta proteína em pó não tem sabor e é fácil de adicionar às suas receitas favoritas.
Melhor para a saúde intestinal
Nuzest Clean Lean Protein
Preço: $$$
Esta proteína em pó suave e saborosa é perfeita para quem procura melhorar a saúde intestinal.
Ele contém L-glutamina, um aminoácido que pode proteger contra o intestino gotejante - uma condição na qual bactérias, partículas de alimentos e toxinas vazam do trato digestivo para a corrente sanguínea, causando inflamação.
Também se orgulha Bacillus coagulans, uma cepa probiótica específica que pode ser benéfica para problemas digestivos como diarreia, síndrome do intestino irritável (SII), constipação e colite.
Nuzest Clean Lean Protein é não-OGM, vegano e também sem glúten. Ele está disponível em sabores como baunilha e cacau.
Pó de proteína de ervilha com melhor sabor
Projetos para a saúde PurePea Vanilla Pea Protein Powder
Preço: $$$
Este pó de proteína de ervilha é produzido pela Designs for Health, uma empresa que prioriza pureza e potência. Além de ser livre de alérgenos como leite, soja e laticínios, é não-OGM e vegetariano.
Além da baunilha, está disponível nas variedades chocolate e sem sabor.
Como escolher
Você deve considerar vários fatores ao selecionar um pó de proteína de ervilha.
Primeiro, certifique-se de verificar a lista de ingredientes cuidadosamente. Se possível, opte por produtos sem enchimentos, açúcares adicionados e ingredientes artificiais.
Alguns pós de proteína também podem conter probióticos, ervas e extratos, que têm como objetivo ampliar seus benefícios potenciais.
Se você está escolhendo um produto esportivo voltado para a nutrição de exercícios, procure aqueles que foram testados por terceiros para avaliar pureza, potência e qualidade. Escolha produtos certificados por organizações como a NSF International ou a Informed Choice sempre que possível.
Algumas empresas também podem fornecer um CoA mediante solicitação, que fornece detalhes específicos sobre a qualidade do produto.
Guias de compras de suplementos úteis
Confira estes dois artigos para ajudar a tornar a compra de suplementos uma brisa:
- Como escolher vitaminas e suplementos de alta qualidade
- Como ler os rótulos dos suplementos como um profissional
O resultado final
Numerosos pós de proteína de ervilha estão disponíveis em uma variedade de sabores e variedades.
Ao escolher um produto, leia a lista de ingredientes com atenção e escolha um sem aditivos, enchimentos ou sabores artificiais.
Se você está procurando especificamente por pós de treino, selecione produtos que foram submetidos a testes de terceiros, que é uma maneira fácil de garantir que você está recebendo um suplemento de alta qualidade.
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