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A síndrome do ovário policístico (SOP) é um distúrbio hormonal comum que afeta aproximadamente de 3 a 10% das mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo.
A SOP também afeta pessoas trans, embora haja uma falta de dados sobre a prevalência exata de SOP entre aqueles na comunidade trans.
Dito isso, pesquisas iniciais sugerem que a prevalência de SOP pode ser ainda maior para pessoas trans do que entre mulheres cisgênero.
A causa exata da SOP permanece obscura, mas provavelmente está relacionada a uma variedade de fatores genéticos e ambientais.
Certas características, como excesso de insulina, níveis aumentados de hormônios masculinos e inflamação crônica de baixo grau, são características da SOP e frequentemente os alvos primários para o controle dos sintomas.
A SOP pode se manifestar de várias maneiras, mas os sintomas comuns incluem menstruação irregular, infertilidade, crescimento anormal de pelos faciais e corporais e desenvolvimento de pequenos cistos ovarianos.
Embora atualmente não haja cura, uma variedade de opções de tratamento convencional e holístico para o gerenciamento dos sintomas de SOP estão disponíveis.
A berberina é um suplemento de ervas muito usado para tratar a SOP.
Este artigo explora o que é berberina e se é um tratamento eficaz para a SOP.
O que é berberina?
A berberina é um suplemento de ervas feito de um composto químico que ocorre naturalmente nas raízes e na casca de uma ampla variedade de plantas.
É o composto ativo primário em uma planta conhecida como Rhizoma coptidis, que tem sido usado para tratar inflamações e infecções bacterianas nas práticas da medicina tradicional chinesa há séculos.
A berberina também é encontrada em várias plantas que pertencem ao Berberis gênero. B. vulgaris - comumente conhecido como bérberis - é frequentemente usado na medicina chinesa para tratar problemas relacionados ao coração, fígado e trato digestivo.
Muitos suplementos comerciais de berberina são extraídos da bérberis, mas também podem ser derivados de outras plantas, incluindo uva Oregon, goldenseal e açafrão-da-índia.
Hoje, a berberina é frequentemente usada como uma alternativa aos medicamentos convencionais para controlar os sintomas associados à SOP, bem como vários sintomas que podem aumentar o risco de uma pessoa de doença cardíaca e diabetes, como:
- açúcar alto no sangue
- resistência a insulina
- colesterol alto
- pressão alta
- obesidade
Também é usado ocasionalmente para tratar diarreia, aftas e queimaduras, mas poucas evidências científicas estão disponíveis para apoiar sua eficácia para esses fins.
ResumoA berberina é um medicamento fitoterápico derivado de uma variedade de plantas. É mais frequentemente usado para tratar sintomas associados à síndrome metabólica, como colesterol alto e níveis de açúcar no sangue.
Pode beneficiar pessoas com SOP
Pesquisas iniciais sugerem que a berberina pode ser uma alternativa eficaz ou terapia complementar para certos fatores fisiológicos que afetam muitas pessoas com SOP.
Pode aumentar a sensibilidade à insulina
Estima-se que até 75% das pessoas com SOP são resistentes à insulina.
A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue dentro de uma faixa saudável.
A resistência à insulina é uma condição na qual seu corpo é incapaz de usar com eficácia a insulina produzida pelo pâncreas. Isso pode resultar na necessidade de níveis progressivamente mais altos de insulina para manter os níveis de açúcar no sangue.
Se não for tratada, a resistência à insulina pode eventualmente evoluir para diabetes tipo 2.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), mais de 50% das mulheres com SOP desenvolvem diabetes tipo 2 quando chegam aos 40 anos.
Embora não haja estatísticas específicas de risco de diabetes disponíveis para pessoas transgênero com SOP, é lógico que elas também possam ter um risco aumentado, especialmente se exibirem sinais de resistência à insulina.
A pesquisa sugere que a berberina pode desempenhar um papel no tratamento da resistência à insulina, aumentando a produção e a atividade do seu corpo de certos compostos que são responsáveis por auxiliar o metabolismo dos carboidratos e a sensibilidade à insulina.
Uma revisão recente de 5 estudos que incluíram mais de 1.000 mulheres descobriu que a berberina foi significativamente mais eficaz em melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir o açúcar no sangue do que um placebo.
Além do mais, os efeitos da berberina eram comparáveis aos de um medicamento convencional popular conhecido como metformina.
Pode apoiar o controle de peso
Muitas pessoas com SOP têm uma tendência maior de acumular excesso de gordura corporal, principalmente na região do meio.
Acredita-se que essa característica seja causada por uma combinação de níveis elevados de hormônios masculinos e resistência à insulina.
Pesquisas iniciais sugerem que a berberina pode promover um controle de peso saudável devido à sua capacidade de estimular a redistribuição do tecido adiposo e reduzir a tendência do corpo de armazenar gordura adicional.
Um pequeno estudo em 89 mulheres com SOP descobriu que a berberina era mais eficaz na redução da proporção cintura-quadril e dos níveis de hormônio masculino do que a metformina.
Embora os resultados sejam promissores, mais pesquisas são necessárias para determinar como a berberina pode afetar o ganho de peso e a distribuição de gordura em populações maiores de SOP.
Pode melhorar os perfis de colesterol
Pessoas com SOP apresentam maior risco de desenvolver doenças cardíacas, e a berberina pode desempenhar um papel na redução de certos fatores de risco de doenças cardíacas.
Uma revisão de 2020 de estudos sobre a capacidade da berberina para tratar a SOP descobriu que a berberina reduziu os triglicerídeos e o colesterol LDL (mau) enquanto aumenta o colesterol HDL (bom).
Pesquisas iniciais sugerem que a berberina também pode ajudar a reduzir a inflamação e reduzir a pressão arterial.
Em última análise, estudos mais bem elaborados são necessários para entender melhor como a berberina pode ser usada para apoiar a saúde cardíaca em pessoas com SOP.
ResumoA berberina demonstrou tratar muitos sintomas comuns associados à SOP, incluindo resistência à insulina, obesidade e colesterol alto.
Dosagem
A berberina é geralmente consumida na forma de cápsulas, mas também está disponível em formulações líquidas e em pó.
Devido à falta de dados robustos, atualmente não há consenso sobre a dosagem mais adequada de berberina para SOP.
Dito isso, vários estudos usaram com segurança doses diárias entre 500-1.500 mg divididas em 2-3 porções, de preferência tomadas com as refeições.
Se você estiver interessado em experimentar a berberina para gerenciar seus sintomas de SOP, fale com seu médico. Eles podem aconselhá-lo sobre se é a escolha certa para você, bem como sugerir uma dosagem adequada.
ResumoA berberina é normalmente tomada em doses diárias de até 1.500 mg, divididas em 3 porções. Fale com o seu médico antes de tentar a berberina para ajudar a controlar os sintomas de SOP.
Precauções de segurança e possíveis efeitos colaterais
Berberine se classifica muito bem em termos de segurança, mas não é isento de riscos.
Os efeitos colaterais mais comumente relatados são náusea, diarréia, dores de estômago, gases e dor de cabeça. No entanto, esses efeitos colaterais são geralmente leves e transitórios.
Em certos países, como os Estados Unidos, os suplementos de ervas não são regulamentados no mesmo grau que os medicamentos.
Assim, como uma precaução extra de segurança, é melhor escolher suplementos de alta qualidade que foram testados quanto à pureza e potência por uma organização terceirizada como a NSF International ou a Farmacopeia dos EUA.
Embora a berberina seja frequentemente tomada por mulheres que estão tentando engravidar, ela deve ser evitada por mulheres grávidas e amamentando.
Se você está pensando em adicionar berberina - ou qualquer outro suplemento - à sua rotina de bem-estar, consulte seu médico para garantir que é certo para você. A berberina pode interagir com muitos medicamentos, incluindo antibióticos, imunossupressores e anticoagulantes.
ResumoA berberina é geralmente segura, mas pode causar efeitos colaterais digestivos, como gases, diarreia, náuseas ou dores de estômago.
O resultado final
A berberina é um composto encontrado em uma variedade de plantas.
Ele tem sido usado nas práticas da medicina tradicional chinesa há séculos, mas pesquisas modernas sugerem que pode ajudar a tratar os sintomas associados à SOP, incluindo altos níveis de açúcar no sangue, ganho de peso e colesterol alto.
Vários estudos descobriram que a berberina aumentou a sensibilidade à insulina e melhorou o metabolismo das gorduras em pessoas com SOP.
A berberina é geralmente considerada segura e os efeitos colaterais são raros. No entanto, algumas pessoas relatam ter problemas digestivos leves, como náuseas ou diarreia, após consumir berberina.
Se você estiver interessado em experimentar a berberina para seus sintomas de SOP, consulte seu médico para se certificar de que é apropriado para você.
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Guias de compras de suplementos úteis
Confira estes dois artigos para ajudar a tornar a compra de suplementos uma brisa:
- Como escolher vitaminas e suplementos de alta qualidade
- Como ler os rótulos dos suplementos como um profissional
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