Bem estar

O bem-estar ocorre esporadicamente com muitas pessoas, com algumas em fases, com outras sempre após um determinado momento. Bem-estar significa estar em harmonia com as influências externas. A desvantagem é o mau estado ou estado depressivo.

Qual é o bem estar?

Se hormônios da felicidade suficientes fluem para o nosso cérebro, nos sentimos bem e, portanto, estamos em um estado feliz. O bem-estar é interpretado de forma diferente por muitos, porque as próprias experiências e impressões são sempre transmitidas.

Pode-se dizer que alguns fatos falam por si e sempre significam a mesma coisa: O bem-estar ocorre após ou durante determinado ato que nos satisfaz. Independentemente de nos sentirmos bem durante ou após o jantar ou nos sentirmos bem em frente à TV com um cobertor aconchegante: Bem-estar sempre tem a ver com uma boa atitude interior.

Função e tarefa

Se nos sentirmos bem após um árduo dia de trabalho na sauna ou na confortável poltrona de cinema, sentimo-nos bem e relaxados. Afinal, após um dia estressante, repleto de pensamentos e rotina, o corpo quer relaxar e, quando isso acontece, os hormônios da felicidade são liberados no cérebro. Se as coisas vão bem na saúde, no amor e no trabalho, o bem-estar atinge um novo limite. Sentimo-nos livres, felizes e fortes.

O bem-estar pode muito bem nos motivar e animar a fazer coisas incrivelmente produtivas neste estado mentalmente forte. Portanto, se fases de relaxamento são inseridas durante ou entre as etapas de trabalho, a função de bem-estar é definitivamente positiva. Durante os intervalos, retiramos forças para outras tarefas que temos de dominar na vida para seguir em frente.

A fim de aumentar o seu próprio bem-estar, muitas pessoas têm preferências pessoais: algumas vão à sauna, como já foi referido, outras alcançam o seu melhor bem-estar nas férias e outras ainda gostam de abraçar a própria família após um longo dia perto. O bem-estar começa em cada pessoa em um momento diferente e com intensidades diferentes.

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Doenças e enfermidades

Como com outras doenças, a depressão também pode ser crônica e / ou patológica. A depressão se instala quando uma pessoa é incapaz de perceber a troca de hormônios da felicidade mencionada acima no cérebro ou quando ela não está equilibrada. Isso pode ter várias causas e, portanto, ser diagnosticado de forma diferente. Por exemplo, se alguém perde um membro da família ou um bom amigo, seu emprego e / ou trai a namorada ou namorado, isso pode ter repercussões significativas para algumas pessoas. O bem-estar fica turvo e, no pior caso, a depressão se instala.

Isso pode ocorrer quando o doente acredita que não há mais esperança em sua vida. Muitas pessoas com depressão estão preocupadas com pensamentos suicidas. A depressão se acumula com o passar dos anos e não pode ser superada da noite para o dia. Muitos doentes recorrem às drogas e ao álcool.

Uma vez que as drogas, como os medicamentos, fazem com que nosso cérebro se dedique brevemente a uma função diferente, os hormônios da felicidade, que o cérebro normalmente produz de forma independente, podem ser gerados artificialmente por um curto período de tempo. Se os medicamentos ou medicamentos acabam, o consumidor muitas vezes cai em um estado ainda mais triste e, portanto, fica ainda mais afastado do bem-estar.

O esporte é um bom remédio aqui: qualquer pessoa que queira aumentar o seu próprio bem-estar está bem servido com o esporte em qualquer forma. Acima de tudo, as pessoas com sobrepeso ou obesas são atormentadas por oscilações de humor e depressão, pois comer também é uma fonte de felicidade, de modo que surge uma certa sensação de bem-estar durante, antes e depois de comer. A depressão pode, portanto, levar a outras doenças, porque como o bem-estar simplesmente não se instala durante a depressão, isso geralmente é causado por uma breve ingestão externa de coisas prejudiciais à saúde.