pescoço

Do pescoço causa repetidamente dor ao virar a cabeça e restringe a mobilidade. Como regra, parece que realmente temos algo na forma de estresse "em nossos pescoços" - incluindo tensão, endurecimento, dores de cabeça e assim por diante. A boa notícia: essas queixas geralmente são inofensivas.

Qual é o pescoço

A parte de trás do pescoço é considerada o pescoço. Ele é responsável pela mobilidade da cabeça e da parte superior do corpo. A coluna cervical e os músculos do pescoço estão entre suas estruturas mais importantes.

Um "pescoço rígido", "torcido", "feito o movimento errado" ou "recebido muita tensão" - muitas pessoas pensam primeiro nesses gatilhos quando sentem tensão no pescoço. Sintomas ortopédicos, como síndrome da coluna cervical e cefaleia tensional, estão no topo da lista quando se trata de distúrbios no pescoço. A tensão do pescoço pode ser aliviada - por exemplo, por meio de exercícios esportivos que fortalecem o pescoço e as costas.

No caso de dor cervical recorrente ou de longa duração, pesquisas adicionais sobre a causa são recomendadas. Não é incomum que as queixas na região do pescoço sejam resultado de maus hábitos do dia a dia. Isso inclui a má postura, bem como as causas emocionais, a má posição sentada no trabalho e também a falta de sono. Viver uma vida cotidiana mais saudável pode ser fundamental para combater a dor na região do pescoço. Acima de tudo, isso inclui a redução do estresse - tanto privada quanto profissionalmente.

Anatomia e estrutura

Anatomicamente, o pescoço compreende - além da coluna cervical e da nuca - vários músculos e receptores. Os músculos da região do pescoço são divididos em dois grupos - os da frente e de trás.

O pescoço obtém sua estabilidade óssea a partir de sete vértebras cervicais. Em princípio, existe um disco intervertebral entre cada uma das vértebras cervicais adjacentes. A única exceção: não há disco intervertebral entre a primeira e a segunda vértebras cervicais. O segundo corpo vertebral cervical tem uma característica especial - ele tem um espinho (eixo das tocas). Esta última, junto com as primeiras vértebras cervicais, se assemelha a uma dobradiça e, portanto, permite uma conexão flexível.

A coluna cervical no pescoço tem - em contraste com a coluna torácica e lombar - articulações adicionais (articulações descobertas). Eles servem para fortalecer a coluna cervical em áreas particularmente estressadas. Os músculos do pescoço são caracterizados por sua estrutura complexa.

Este último - combinado com espaço limitado - também deve ser considerado uma das principais causas de transtornos com uma ampla variedade de sintomas. Dor de cabeça, zumbido nos ouvidos, tontura, dor no pescoço e nos ombros e braços podem ser causados ​​pelo pescoço e pela coluna cervical.

Função e tarefas

As funções dos músculos do pescoço, que estão localizados nos lados direito e esquerdo dos corpos vertebrais, são muito complexas. Segurar os corpos vertebrais e permitir que a cabeça e o pescoço se movam são algumas das funções básicas dos músculos da região do pescoço.

Não importa se movimentos de inclinação na direção frontal, movimentos laterais ou inclinação da cabeça para trás em direção ao pescoço - a função primária dos músculos do pescoço é levantar a cabeça. Os movimentos da cabeça resultam da interação dos vários músculos.

Do ponto de vista da saúde - também para o treinamento direcionado do pescoço - a área do músculo trapézio é particularmente importante. Ele é responsável por elevar os ombros e também por baixá-los quando a carga for maior. O músculo trapézio, também chamado de músculo cap ou capuz, está localizado no pescoço e na parte superior das costas.

A área superior desse músculo - junto com outros músculos - é responsável pela elevação dos ombros, enquanto a área do meio permite que as omoplatas se unam em direção à coluna. E a parte inferior garante essencialmente que a cintura escapular seja puxada para baixo.

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Doenças e enfermidades

Quando o pescoço causa desconforto, o diagnóstico “torcicolo” costuma ser o foco. É sobre tensão muscular. A área inteira do pescoço e dos ombros não apenas fica dura, mas também dolorida à pressão.

Problemas ao estacionar, por exemplo, são típicos: virar quando estacionar é difícil, quase não é mais possível. A dor pode surgir durante a noite ou aumentar gradualmente durante um longo período de tempo.

Seja qual for o caso, os sintomas costumam ser desagradáveis ​​porque costumam estar associados a uma grande limitação da mobilidade. Quem tenta ignorar essa dor ou já se acostumou com ela deve esperar que a tensão muscular leve a uma postura inadequada e a uma distensão incorreta do pescoço. Um desalinhamento no pescoço que não é corrigido pode levar a má postura cifótica e, por fim, causar hérnia de disco. As hérnias de disco na região do pescoço estão entre as segundas mais comuns no complexo espinhal.

A osteoporose também é considerada um fator desencadeante da dor no pescoço: neste caso, a densidade dos corpos vertebrais da coluna cervical é reduzida.A dor também é causada pela chamada lesão na coluna cervical. No caso da doença causada em particular por uma colisão traseira - além de alongamento excessivo dos músculos do pescoço na área frontal - o foco está no alongamento excessivo forte dos músculos do pescoço.

Lesões ósseas no pescoço são comparativamente raras - mas suas consequências são ainda mais graves: a medula espinhal e as delicadas estruturas ósseas da coluna cervical formam uma unidade. Lesões da medula espinhal causadas por estilhaços de ossos podem levar à paraplegia.

Mas, no final das contas, o mundo profissional de hoje, com suas estações de trabalho com computador e movimentos contínuos e extenuantes correspondentes, leva a lesões por fadiga na região do pescoço (lesões por esforços repetitivos, também conhecidas como doenças das secretárias). Mais uma vez, o patrão parece estar sentado "em cima de nós".