O esporte é bom para sua saúde e forma física e serve como contrapeso para uma vida cotidiana estressante. Mais de 20 milhões de pessoas praticam esportes regularmente e muitas delas estão envolvidas em clubes esportivos. Só a Federação Alemã de Futebol (DFB) tem mais de 6,8 milhões de membros registrados. O exercício promove força e movimento para jovens e idosos, mas apesar de tomar medidas de precaução, o esporte pode causar acidentes que resultam em lesões graves. Os esportes mais comuns em que ocorrem acidentes são futebol, handebol e voleibol.
Fonte: Centro de Saúde da Renânia do Norte-Vestfália
Frequência e ocorrência de acidentes esportivos
Todos os anos, ocorrem mais de 1,5 milhão de acidentes esportivos na Alemanha, nos quais as pessoas afetadas têm de contar com os danos consequentes e mais estresse. As articulações do tornozelo ou joelho são freqüentemente afetadas, mas também a cabeça, as mãos e a parte inferior das pernas. Muitos corredores sofrem menos lesões e acidentes do que jogadores de futebol, mas as chamadas fraturas por fadiga são particularmente comuns neles, especialmente nas canelas, metatarsos, coxas, fíbula, pelve e braços. Mais informações estão disponíveis no artigo "Fratura por fadiga (fratura por fadiga)".
Os esportes com mais ossos quebrados incluem esportes de inverno e, seja no esqui ou no snowboard, quedas causadas por hobby inexperiente ou entusiasta e atletas recreativos costumam ser a causa de ossos quebrados. Muitos dos acidentes acontecem com iniciantes nos primeiros dois dias e muitos sofrem fratura óssea com mais freqüência do que atletas experientes. Esportes com altas velocidades, como ciclismo ou patinação, esportes com bola com intenso contato corporal ou esportes individuais têm as fraturas ósseas mais comuns.
Primeiros socorros para ossos quebrados
Os ossos nem sempre podem ser identificados imediatamente, exceto para fraturas expostas. Existem muitas outras formas de danificar um osso, que podem ser encontradas na Alemanha com a classificação AO.
- Tipo A: fratura simples
- Tipo B: fratura em cunha
- Tipo C: fratura complexa
Fraturas complexas incluem, por exemplo, uma fratura de detritos na qual mais de seis fragmentos se quebraram. Além disso, os médicos classificam as quebras de acordo com a linha, deslocamento, formato da fratura e tipo de força. No entanto, alguns sintomas podem ser vistos imediatamente em muitas fraturas. Além da dor, há inchaços, bem como mobilidade restrita ou em posturas de alívio. Uma posição não natural dos membros é outra indicação de um osso quebrado, se não houver feridas claras ou fraturas expostas.
Em primeiro lugar, é importante não mover o local da fratura e, se a fratura for aberta, cobrir a ferida, de preferência com curativos ou lenços desinfetados. O movimento pode ter consequências graves, especialmente se houver suspeita de lesões na coluna vertebral. No entanto, se houver perigo imediato de vida devido a uma estrada ou declive, a pessoa deve ser cuidadosamente colocada em segurança. A imobilização da parte afetada do corpo pode ser apoiada por ajudantes com travesseiros, cobertores enrolados ou peças de roupa, sendo melhor calçá-los com cuidado.
Braços ou mãos devem ser colocados diretamente contra o corpo. No caso de fraturas fechadas, o resfriamento com compressas de gelo ou compressas frias faz sentido, mas estas nunca devem atingir diretamente a pele, mas sim ser embrulhadas em um pano.
Além de tratar a ferida, o socorrista deve estar atento à pessoa afetada e combater qualquer possível choque. Para isso, é necessário o aumento do posicionamento das pernas para que o sangue possa fluir para o cérebro e órgãos importantes. Os ajudantes reconhecem um choque pelos seguintes sintomas das pessoas afetadas:
- Medo, inquietação
- Palidez
- Congelando ou tremendo
- Pele suada
- Apatia ou perda de consciência
Se a pessoa afetada estiver inconsciente, os ajudantes devem colocá-la na posição lateral estável. O DRK explica o procedimento neste vídeo:
Mesmo se houver suspeita de um osso quebrado, as pessoas que prestam assistência no local não devem dispensar de deitar de lado para manter as vias aéreas livres. Existem agora até vários aplicativos para smartphones que podem ajudar nos primeiros socorros.
Sob nenhuma circunstância os socorristas devem ajustar ou endireitar os ossos, dar bebidas, medicamentos ou alimentos à pessoa afetada e deixá-los sozinhos até que a equipe de resgate chegue. Como o acidente ocorre durante a atividade física, quem está de pé deve garantir que o acidentado esteja adequadamente protegido do calor, caso contrário, muitos atletas podem ficar hipotérmicos.
Seguro e cobertura em clubes e para atletas amadores
Muitos atletas amadores e amadores não sabem quais custos as seguradoras de saúde assumirão e quais custos de acompanhamento eles podem ter que enfrentar.Quem pratica esportes em um clube já está coberto pelo clube esportivo. Na maioria das vezes, isso é feito por meio da associação esportiva estadual, que possui seguro coletivo para os clubes.
Isso inclui seguro de acidentes, seguro de responsabilidade e, às vezes, seguro de proteção legal. O seguro inclui sinistros durante a prática de exercícios, mas também em vestiários e no trajeto de ida e volta às instalações do clube. No entanto, as companhias de seguros não cobrem todos os custos, e os altos custos de acompanhamento, em particular, muitas vezes não pertencem ao setor de seguros.
Quem não tem clube deve ajustar bem a cobertura do seguro, pois o atleta também é responsável por lesões e indenizações por terceiros. O seu próprio seguro de saúde cobrirá os custos do tratamento, mas os possíveis custos de acompanhamento geralmente não estão envolvidos. Um seguro de invalidez ocupacional é interessante para atletas de alto rendimento ou pessoas com alto volume de esportes, por exemplo, enquanto um seguro de acidentes privado pode incluir situações de risco específicas. Verivox.de fornece mais detalhes sobre responsabilidade, escopo e reivindicações em caso de acidentes esportivos e, especialmente, no caso de ossos quebrados. Ele também lista dicas de prevenção, como evitar cigarros e consumir cálcio para ter ossos fortes e saudáveis.
Tratamento e prevenção
Na maioria dos casos, as fraturas são imobilizadas até que a fratura afetada volte a crescer. Um molde de gesso é o tratamento convencional e comprovado que geralmente deve ser usado por várias semanas.
Durante o exame de raios-X, as fraturas e cicatrizações ósseas podem ser vistas claramente e, no caso de fraturas complicadas, uma tomografia computadorizada ou tomografia de ressonância magnética também é realizada para descobrir os tecidos moles que podem ser afetados. Os três princípios a seguir devem ser usados para tratar ossos quebrados:
- Estabelecimento (reposicionamento)
- Imobilização
- Pressão no ponto de quebra (compressão)
Um gesso nem sempre faz parte da terapia, por exemplo, para fraturas do dedo ou ossos metacarpais. Durante a terapia cirúrgica, são utilizadas talas e exercícios leves. Exemplo de um processo de tratamento após uma operação:
| 1 dia | Troca de curativo, retirada da drenagem, exercícios de movimentos independentes |
| 3 a 14 Dia | Tratamento pós-operatório por ortopedistas ou cirurgiões, após 12-14 dias de retirada das suturas e fisioterapia |
| 6 semanas | Sem esforço para a mão, como apoio, transporte, trabalho mais longo no PC, motor fino e movimentos livres dos dedos possíveis, integração lenta na vida cotidiana |
Fonte: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html
A maioria dos ossos quebrados cicatriza muito bem durante esse período e apenas em alguns casos ocorrem complicações como inflamação ou articulações falsas. As fraturas complicadas em particular requerem um processo de cicatrização mais longo. Muitos atletas querem voltar ao seu hobby muito rapidamente, mas especialmente com lesões nos pés, como fratura no tornozelo, as pessoas afetadas devem aumentar lentamente a carga e desenvolver os músculos novamente.
Uma das coisas mais importantes a fazer na prevenção de lesões esportivas é aquecer completamente. Entorses, quedas e acidentes podem ser evitados com o aquecimento dos músculos, pois eles atendem às demandas do esporte e reagem com rapidez aos movimentos. Também é aprender a técnica certa, por exemplo, esqui ou snowboard, e se proteger contra ferimentos com capacetes e roupas de proteção. Além disso, os atletas amadores não devem se sobrecarregar e sempre adaptar o treinamento ao nível de aptidão atual.
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