O que são rins?
Os rins são dois órgãos em forma de feijão no sistema renal. Eles ajudam o corpo a eliminar os resíduos na forma de urina. Eles também ajudam a filtrar o sangue antes de enviá-lo de volta ao coração.
Os rins desempenham muitas funções cruciais, incluindo:
- manter o equilíbrio geral de fluidos
- regulando e filtrando minerais do sangue
- filtrar materiais residuais de alimentos, medicamentos e substâncias tóxicas
- criando hormônios que ajudam a produzir glóbulos vermelhos, promovem a saúde óssea e regulam a pressão arterial
Néfrons
Os néfrons são a parte mais importante de cada rim. Eles absorvem o sangue, metabolizam os nutrientes e ajudam a distribuir os resíduos do sangue filtrado. Cada rim tem cerca de 1 milhão de néfrons. Cada um tem seu próprio conjunto interno de estruturas.
Corpúsculo renal
Depois que o sangue entra em um néfron, ele vai para o corpúsculo renal, também chamado de corpo de Malpighi. O corpúsculo renal contém duas estruturas adicionais:
- O glomérulo. Este é um aglomerado de capilares que absorvem proteínas do sangue que viaja através do corpúsculo renal.
- A cápsula Bowman. O fluido restante, chamado urina capsular, passa pela cápsula de Bowman para os túbulos renais.
Túbulos renais
Os túbulos renais são uma série de tubos que começam após a cápsula de Bowman e terminam nos ductos coletores.
Cada túbulo tem várias partes:
- Túbulação retorcida proximal. Esta seção absorve água, sódio e glicose de volta para o sangue.
- Loop de Henle. Esta seção absorve ainda mais potássio, cloreto e sódio no sangue.
- Túbulo contorcido distal. Esta seção absorve mais sódio no sangue e leva potássio e ácido.
No momento em que o fluido atinge o final do túbulo, ele é diluído e preenchido com uréia. A uréia é um subproduto do metabolismo das proteínas que é liberado na urina.
Córtex renal
O córtex renal é a parte externa do rim. Ele contém o glomérulo e os túbulos convolutos.
O córtex renal é circundado em suas bordas externas pela cápsula renal, uma camada de tecido adiposo. Juntos, o córtex renal e a cápsula abrigam e protegem as estruturas internas do rim.
Medula renal
A medula renal é o tecido interno liso do rim. Ele contém a alça de Henle, bem como as pirâmides renais.
Pirâmides renais
As pirâmides renais são pequenas estruturas que contêm cadeias de néfrons e túbulos. Esses túbulos transportam fluido para o rim. Esse fluido então se move dos néfrons em direção às estruturas internas que coletam e transportam a urina para fora do rim.
Dutos de coleta
Há um duto coletor no final de cada néfron na medula renal. É aqui que os fluidos filtrados saem dos néfrons.
Uma vez no ducto coletor, o líquido segue para suas paradas finais na pelve renal.
Pelve renal
A pelve renal é um espaço em forma de funil na parte mais interna do rim. Ele funciona como um caminho para o fluido em seu caminho para a bexiga
Cálices
A primeira parte da pelve renal contém os cálices. São pequenos espaços em forma de copo que coletam o fluido antes de entrar na bexiga. É também onde o fluido extra e os resíduos se transformam em urina.
Hilum
O hilo é uma pequena abertura localizada na borda interna do rim, onde se curva para dentro para criar sua forma distinta de feijão. A pelve renal passa por ele, bem como:
- Artéria renal. Isso leva o sangue oxigenado do coração ao rim para filtração.
- Veia renal. Isso leva o sangue filtrado dos rins de volta ao coração.
Ureter
O ureter é um tubo de músculo que empurra a urina para a bexiga, onde se acumula e sai do corpo.
Diagrama de rim
Use este diagrama 3D interativo para explorar o rim.
Condições renais
Por causa de todas as funções vitais que os rins desempenham e das toxinas que eles encontram, os rins são suscetíveis a vários problemas.
Algumas dessas condições incluem:
- doença renal crônica
- falência renal
- pedras nos rins
- glomerulonefrite
- nefrite aguda
- doença renal policística
- infecções do trato urinário
- caliectasia
- acidose
- uremia
- hidronefrose
- pielonefrite
- cistos renais
- síndrome nefrótica
- azotemia
Saiba mais sobre algumas das doenças renais mais comuns.
Sintomas de um problema renal
Problemas renais podem causar uma série de sintomas. Alguns comuns incluem:
- dificuldade em dormir
- fadiga
- incapacidade de se concentrar
- pele seca e coceira
- aumento ou diminuição da micção
- sangue na urina
- urina espumosa
- inchaço ao redor dos olhos
- inchaço do pé ou tornozelo
- apetite reduzido
- cãibras musculares
Se você notar algum desses sintomas, entre em contato com o seu médico. Dependendo dos seus sintomas, eles podem fazer alguns testes de função renal para fazer um diagnóstico.
Dicas para rins saudáveis
Os rins são órgãos importantes que afetam muitas outras partes do corpo, incluindo o coração. Siga estas dicas para mantê-los trabalhando com eficiência:
Evite sal extra
Comer muitos alimentos salgados pode perturbar o equilíbrio dos minerais no sangue. Isso pode dificultar o funcionamento adequado dos rins. Experimente trocar alimentos processados - que geralmente têm muito sal adicionado - por alimentos inteiros, como:
- frutas e vegetais frescos
- cortes magros de carne
- nozes
Exercício
A hipertensão é um fator de risco conhecido para doença renal crônica. O exercício regular, mesmo que por apenas 20 minutos por dia, pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
Fique hidratado
Beber muita água ajuda os rins a realizar uma de suas funções mais importantes: a remoção de toxinas. Aprenda mais sobre a quantidade de água que você realmente deve beber todos os dias.
Use medicamentos com cautela
Tomar regularmente certos medicamentos de venda livre, como antiinflamatórios não esteróides, pode causar danos aos rins com o tempo. Pode tomá-los ocasionalmente, mas fale com seu médico para encontrar alternativas se você tiver uma condição que exija o controle da dor, como a artrite.
Conheça os fatores de risco
Várias coisas podem aumentar o risco de desenvolver uma doença renal. Certifique-se de ter regularmente sua função renal testada se você:
- tem diabetes
- são obesos
- tem pressão alta
- ter um histórico familiar de doença renal
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