Quando o sistema imunológico está comprometido, isso leva a um aumento Suscetibilidade à infecção. As razões para uma maior suscetibilidade a doenças variam desde a predisposição genética a doenças prévias até o estresse, com vários fatores frequentemente desempenhando um papel. A medicina alternativa e os remédios caseiros antigos podem fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções.
O que ajuda contra a suscetibilidade à infecção?
Se você é mais suscetível a infecções, a busca pela causa é o primeiro passo para a recuperação. Se houver doenças pré-existentes, o foco deve ser, obviamente, o tratamento; uma cura para fortalecer o sistema imunológico pode ser útil na consulta com o médico.
Basicamente, o sistema imunológico se beneficia de um estilo de vida saudável, ou seja, uma dieta variada com produtos frescos, um suprimento adequado de minerais e vitaminas e exercícios. Os vegetais crus na forma de vegetais e frutas são particularmente recomendados. Aqueles que acham difícil incorporar isso em sua dieta podem recorrer a sucos naturais ou smoothies. As bombas de vitaminas líquidas geralmente são fáceis de incorporar à dieta.
Esportes de resistência são recomendados, de preferência ao ar livre. Correr, caminhar ou andar de bicicleta, por exemplo, são boas opções. Para alcançar o efeito desejado, não é necessário malhar completamente; uma caminhada rápida pode estimular efetivamente o sistema imunológico. Um sono reparador e uma rotina diária regulada reduzem o estresse e mantêm um sistema imunológico forte.
O álcool e o fumo devem ser evitados, se possível; o contato com gases de exaustão ou produtos químicos também tem um efeito negativo no sistema imunológico. Se já houver um aumento da suscetibilidade à infecção, remédios naturais e remédios caseiros como mel ou suco de sabugueiro também podem ser usados além das medidas mencionadas.
Ajuda rápida
Em épocas de maior suscetibilidade a infecções, como durante um leve resfriado ou em épocas de estresse, as pessoas afetadas devem evitar o contato com bactérias e vírus tanto quanto possível. Desta forma, as doenças podem se espalhar rapidamente onde as pessoas se reúnem em um espaço confinado, por exemplo, em ônibus e trens ou em bares estreitos.
Atenção especial deve ser dada à higiene durante este período, o contato com bactérias pode ser efetivamente reduzido com algumas pequenas dicas:
- Lave as mãos com mais frequência, especialmente antes de comer
- Abra as portas dos banheiros públicos depois de lavar as mãos, por exemplo, com o cotovelo
- Limpe as alças de carrinhos de compras, teclados de computador e similares com um pano desinfetante antes de usar
Os chamados estimulantes imunológicos da farmácia, que estimulam o sistema imunológico, também podem trazer ajuda rápida.
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➔ Medicamentos para fortalecer o sistema imunológico e de defesaRemédios alternativos
Também no campo da medicina alternativa, existem muitas maneiras de tratar e prevenir a suscetibilidade a infecções.
As ervas medicinais são tradicionalmente usadas há muito tempo para estimular o sistema imunológico. A coneflower, Echinacea, é rica em óleos essenciais e vitamina C. Estimula os poderes de autocura do corpo e é usada para muitas infecções, como chá ou preparado de farmácia, é um componente versátil do armário de remédios.
No campo da homeopatia, o remédio individual é selecionado por um médico ou um profissional alternativo ou um remédio complexo, uma mistura pronta, é usado.
As flores de Bach também podem trazer bons resultados, principalmente com imunodeficiências relacionadas ao estresse. De acordo com o Dr. Bach, os extratos de flores atuam em um nível sutil para equilibrar certos estados de espírito, que também podem causar sintomas físicos. As essências florais são misturadas na farmácia e tomadas em solução ou glóbulos.
Uma reabilitação intestinal pode fortalecer preventivamente o sistema imunológico e reduzir a suscetibilidade a infecções. No corpo, o intestino cumpre a importante tarefa de decompor os nutrientes e torná-los úteis para o corpo. Se a flora intestinal for perturbada, isso pode ter um impacto em todo o organismo; a promoção da saúde intestinal pode, ao contrário, ter um efeito positivo na saúde.
Após uma limpeza do cólon com remédios de ervas ou enemas, a flora intestinal é reconstruída com uma dieta saudável e suplementos nutricionais. Germes formadores de ácido láctico, misturas de ervas ou bactérias E. coli são adequados para isso. A duração de uma reabilitação intestinal é de 4 a 6 semanas e deve ser realizada sob a orientação de um nutricionista ou profissional alternativo.
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