Remédios caseiros para mau hálito

O alho e a cebola nem sempre são a causa do mau hálito ou do mau hálito. Mal hálito. Formação de podridão entre os dentes, problemas de estômago e amêndoas ulceradas também são alguns dos gatilhos. Visto que o cheiro desagradável não é um problema moderno, existem vários remédios caseiros com os quais o mal pode ser remediado, pelo menos temporariamente.

O que ajuda contra o mau hálito?

O remédio mais importante para o mau hálito são os cuidados dentários adequados. Se os dentes não forem escovados ou se forem escovados apenas de maneira irregular, o alimento permanece na língua e entre os dentes e constitui uma fonte ideal de alimento para bactérias putrefativas.

O fio dental e as escovas interdentais também ajudam a limpar cuidadosamente os espaços entre os dentes. A placa na língua é melhor removida com um raspador de língua. Soluções para enxágue bucal com o princípio ativo clorexidina, que deve ser usado apenas temporariamente, também inibem a formação de bactérias e oferecem proteção contra inflamações na região bucal. Como alternativa natural, recomenda-se uma ducha higiênica com chá de sálvia ou camomila.

Um remédio caseiro para o mau hálito que quase sempre está disponível é a água. O mau hálito é agravado pela boca seca. Se a produção de saliva diminui significativamente, os resíduos de alimentos não são mais lavados o suficiente. Como resultado, as bactérias na boca recebem um excesso de “alimento” que, quando decomposto, produz gases nocivos. Portanto, beber bastante líquido pode ajudar a prevenir o mau hálito.

Os iogurtes naturais sem adição de açúcar são uma ajuda eficaz contra o mau hálito. As bactérias lácticas que contém reduzem o nível de sulfeto de hidrogênio na boca, que é responsável pelo mau cheiro. Durante um estudo, descobriu-se que as cobaias que ingeriam iogurte natural diariamente tinham visivelmente menos sulfeto de hidrogênio e placa bacteriana na boca após algumas semanas.

Ajuda rápida

Ervas servem bem em uma "bandeira de alho". A mastigação intensiva de salsa fresca, hortelã-pimenta ou sálvia durante dez minutos torna o hálito com um cheiro agradável novamente. Ainda não se sabe exatamente do que resulta esse efeito positivo. No entanto, presume-se que as substâncias odoríferas são ligadas pela clorofila.

Gengibre, cardamomo, bagas de zimbro, sementes de funcho ou grãos de café também ajudam contra o mau hálito intenso. Sementes secas de endro, anis ou cominho também são úteis.

De acordo com um estudo da Universidade do Estado de Ohio, o leite pode neutralizar metade de todos os compostos de enxofre do ar. No entanto, se o alho for consumido de forma muito rica, o cheiro característico também será excretado pela pele e também excretado dos pulmões pelo ar que respiramos. Portanto, não pode ser totalmente suprimido com ervas nem com leite, mas apenas mitigado.

Pastilhas mentoladas e gomas de mascar estimulam a formação de saliva e evitam o acúmulo de resíduos alimentares e a subsequente colonização de bactérias.

Você pode encontrar seu medicamento aqui

Remédios alternativos

Alguns dos remédios caseiros mais eficazes incluem enxaguatórios bucais com sal marinho e gargarejos com água salgada. Existem diferentes concentrações para isso na literatura. No entanto, a solução isotônica com 0,9 por cento de sal marinho é a mais recomendada. O sal-gema é uma alternativa. O sal de mesa não é recomendado devido aos aditivos químicos que costuma conter. O sal iodado também é menos adequado, pois existe o risco de ingestão de muito iodo.

Se você não tiver problemas com o sabor que leva para se acostumar, pode gargarejar com óleo de melaleuca. Isso já era usado pelos nativos australianos para tratar feridas na boca, infecções e resfriados. O efeito antimicrobiano já foi exaustivamente pesquisado e comprovado. Outra forma de combater o mau hálito é "puxar o óleo". Para isso, são utilizados óleos vegetais, que se movimentam para a frente e para trás na cavidade oral por alguns minutos e são repetidamente puxados entre os espaços interdentais. Em seguida, o óleo é cuspido e a boca lavada com água.

O chá de gargarejo também ajuda a aliviar o mau hálito. Os ingredientes do chá preto inibem o crescimento bacteriano e, portanto, a produção de sulfeto de hidrogênio. O chá de sabugueiro tem um efeito calmante e anti-séptico. O chá de camomila, um dos remédios caseiros mais famosos, também tem um efeito correspondente.

Se o mau hálito vier do estômago, recomenda-se também a cura com própolis, massa resinosa produzida por abelhas com efeito antiviral, antibiótico e antifúngico.