Isso é especialmente verdadeiro em nações industrializadas pressão alta (dependendo da idade, isso começa em média com valores de longo prazo acima de 140/90 mmHg) como uma doença de civilização generalizada. Estima-se que cerca de um em cada dois cidadãos alemães com mais de 50 anos sofre de pressão alta (geralmente sem sintomas). Como a pressão alta, também conhecida como hipertensão, é um importante fator de risco para doenças do sistema cardiovascular com risco de vida, os médicos recomendam o monitoramento consistente dos valores da pressão arterial.
O que ajuda contra a hipertensão?
As medidas adequadas de combate à hipertensão baseiam-se, entre outras coisas, nas características individuais e nas possíveis doenças secundárias ou queixas. Além de tratar a hipertensão existente, um importante enfoque médico também é a prevenção precoce. A gama de tratamentos para hipertensão cobre uma ampla gama de abordagens terapêuticas e medidas comportamentais individuais. No caso de hipertensão de longo prazo, os especialistas geralmente recomendam ir ao médico - sob observação profissional, as etapas de tratamento individualmente adequadas podem ser abordadas dessa forma.
No caso ideal, segundo os médicos, uma terapia bem-sucedida para a hipertensão consiste em vários componentes: No caso da hipertensão grave, por exemplo, costuma-se usar anti-hipertensivos, que devem ser complementados por medidas individualmente implementadas. Essas medidas incluem, entre outras coisas, reduzir ou evitar o excesso de peso no abdômen, atividade física suficiente e uma mudança consistente na dieta (acima de tudo, isso inclui uma redução das gorduras dietéticas, que podem se depositar nos vasos sanguíneos na forma de gorduras do sangue e, portanto, da hipertensão Favor).
Evitar a nicotina e o álcool em grande medida e reduzir o estresse negativo (angústia) também pode ter um efeito positivo na pressão arterial. Dependendo da resposta individual, um plano de tratamento para hipertensão também pode ser complementado com métodos de terapia alternativos (não baseados na medicina convencional).
Os exemplos incluem acupuntura e hidroterapia: como parte da hidroterapia, uma permanência profissional e regular em água morna pode contribuir para a expansão dos vasos sanguíneos e uma queda subsequente da pressão arterial. Por último, mas não menos importante, métodos de relaxamento direcionados (como o treinamento autogênico) são usados como um componente de terapia para combater a hipertensão.
Ajuda rápida
Como a hipertensão geralmente se desenvolve lentamente e por um longo período de tempo nas pessoas afetadas, a maioria das medidas terapêuticas também visa o tratamento ou controle de longo prazo. Se as pessoas afetadas notarem pressão alta a longo prazo, os especialistas recomendam primeiro procurar o conselho de um médico como parte de uma ajuda rápida.
Aumentos muito pronunciados e repentinos na pressão arterial (para valores aproximados de mais de 230/130 mmHg) são considerados uma emergência na medicina - portanto, os médicos aconselham urgentemente o contato com um médico de emergência neste caso. Se essa etapa for negligenciada, uma chamada crise hipertensiva pode se desenvolver na pessoa afetada, o que geralmente leva a danos em tecidos e órgãos.
Se a hipertensão em casos individuais for o resultado de uma doença subjacente (como diabetes mellitus) ou do uso de certos medicamentos, a ajuda rápida necessária pode, por exemplo, referir-se a uma mudança nos módulos de terapia usados para tratar a doença subjacente ou a uma mudança na medicação.
Remédios alternativos
Além dos medicamentos convencionais, os remédios alternativos também são usados para tratar a hipertensão. O efeito anti-hipertensivo de agentes individuais pode variar de um indivíduo para outro.
A fitoterapia (fitoterapia) usa arnica, espinheiro, visco ou alho para baixar a pressão arterial, por exemplo. Para combater o estresse negativo, entre outras coisas, usa-se lúpulo, erva-cidreira ou valeriana na forma de tinturas, chás ou cápsulas.
Na homeopatia, por exemplo, a raiz da cobra indiana (também conhecida como Rauwolfia) é usada quando há pressão alta com uma sensação de calor associada.
Plantas medicinais como monkshood (acônito), ouro (aurum), arnica ou espinheiro (Crataegus) também são usadas aqui.
De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa (TCM), a hipertensão pode ser combatida com alimentos que supostamente têm um efeito refrescante. Alimentos correspondentes incluem abobrinha, aipo ou alface, bem como chás verdes e bebidas de chá feitas de dente de leão ou hortelã-pimenta. O TCM desaconselha especiarias picantes, como pimenta.
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