alegria

Não é à toa que se fala sobre o estado de espírito de alegriaque ele ouviu melhor compartilhado. O sentimento de alegria como uma reação a belos momentos ou situações atua como um presente, desencadeia um sorriso ou uma risada. Os estados de alegria são serenidade, alegria, frescor, bem-estar, confiança e otimismo. O clima está alto. A vida é considerada bela.

Qual é a alegria?

Na verdade, a alegria é determinada geneticamente como a emoção básica. O corpo reage a essa sensação com a liberação de endorfinas, que desencadeiam uma sensação de felicidade e, por isso, também são conhecidas como hormônios da felicidade.

A alegria é o momento de paz interior que se mostra como a certeza de poder tudo ou de ter dominado os objetivos que se propôs. Essa emoção não é um estado permanente, mas é sentida quando as necessidades são atendidas. A expressão de alegria pode ser sutil, mas também exuberante, até um grito de alegria expresso. O corpo relaxa, sente-se separado, liberado.

O sentimento de felicidade contrasta com o sentimento de tristeza. Sem essa mudança, os humanos não seriam capazes de perceber as diferentes emoções, não perceberiam o contraste. É por isso que às vezes ele pode simplesmente ficar feliz por estar feliz.

A alegria ocorre de várias formas, pode ser constante, o que se chama alegria da vida, imaginar um acontecimento que ainda não ocorreu e se torna antecipação, mas também pode ser alegria maliciosa para divertir-se com o infortúnio dos outros.

Função e tarefa

Mesmo para os antigos filósofos, a alegria era uma meta importante na vida. O grego Epicuro é considerado um filósofo da alegria ou simples felicidade. Alguns críticos confundiram erroneamente as declarações de Epicuro com o vício do prazer, o que por sua vez mostra como a alegria e o hedonismo estão próximos. Mas Epicuro disse que o objetivo era uma vida feliz. O homem faria qualquer coisa para evitar a dor ou excitação.

Os budistas pensam de forma semelhante. Um estado de alegria e contentamento deve ser alcançado por meio da meditação e da atenção plena. Isso acontece por meio da reflexão e do autoconhecimento e anda de mãos dadas com a partilha da alegria e o cuidado com os outros. Alcançar felicidade, alegria e equilíbrio se torna o objetivo aqui. É importante evitar o sofrimento.

Na verdade, a alegria funciona como um ímã. Quem é feliz irradia esse sentimento, muda por meio dessa emoção. Mesmo que a alegria interior não seja imediatamente reconhecível, ela se mostra em um rosto relaxado ou em movimentos calmos. Um sorriso sempre traz verdadeira alegria, não apenas na expressão dos lábios, mas em todo o esplendor. As pessoas são atraídas pela alegria. A pessoa feliz torna-se mais tolerante e paciente.

O momento de alegria pode ser direcionado de maneira direcionada. Mesmo no Cristianismo, o ato de caridade foi um serviço de alegria. As pessoas experimentam satisfação interior por meio da ajuda que dão aos outros.Ele também percebe que a vida é uma dádiva. A alegria desperta gratidão.

Até mesmo o schadenfreude é um fenômeno psicológico normal da vida cotidiana e, às vezes, uma boa maneira de reconhecer que certos objetivos foram alcançados. O fracasso dos outros reflete seu próprio sucesso. Algumas pessoas até gostam do infortúnio de seus semelhantes para esquecer que a vida nunca é a mesma e que eles nunca são salvos do infortúnio. Mas a alegria maliciosa também pode ocorrer abertamente, como zombaria, ironia ou sarcasmo.

Doenças e enfermidades

Assim como a alegria faz parte da vida cotidiana de pessoas saudáveis, mesmo que não seja todos os dias, há pessoas que não conseguem ser felizes. Os sintomas são tristeza e depressão. Nenhum objetivo, nenhuma outra pessoa, nenhum humor pode desencadear a emoção da alegria.

Em psicologia, uma pessoa que tem ataques exuberantes de euforia e explosões de alegria é maníaco-depressiva, acompanhada de momentos sombrios e de profunda tristeza que se seguem. A despreocupação exuberante não parece patológica até que se mostre de forma exagerada. Se uma pessoa saudável encontra uma pessoa maníaco-depressiva, a sensação de euforia rapidamente se torna inadequada e insuportável. A emoção parece excessiva.

A falta de alegria é, portanto, um distúrbio ou um sinal de alterações de humor preocupantes. Uma pessoa com tendência à depressão é incapaz de viver descuidadamente ou de reagir emocionalmente a um acontecimento feliz. A alegria compassiva pelas outras pessoas não pode ser possível se a pessoa nem mesmo está feliz com suas próprias condições, assim como dificilmente é possível amar os outros sem amar ou pelo menos valorizar a si mesmo. A falta de alegria leva à apatia, depressão, desânimo e resignação. Toda a mente e o corpo reagem a essa incapacidade de desfrutar. A melancolia também é particularmente evidente na exaustão.