Menopausa

o Menopausa ou medicamente também climatério são uma fase natural do gênero na idade avançada de todas as mulheres. A menopausa não é uma doença, apesar de suas queixas e sintomas típicos, como ondas de calor e suores. A menopausa é desencadeada por alterações importantes no equilíbrio hormonal e pela ausência de hemorragia menstrual (menopausa).

O que é menopausa?

Menopausa ou medicamente que climatério é uma fase de transição no final da puberdade em mulheres mais velhas. Geralmente começa alguns anos antes da última menstruação ou período menstrual (menopausa). A menopausa geralmente ocorre entre 45 e 70 anos.

A menopausa em si pode ser clinicamente dividida em quatro fases diferentes.

1. Pré-menopausa: Este é o período de cerca de dois a sete anos antes da menopausa real. Isso leva a períodos menstruais irregulares, que muitas vezes são caracterizados por sintomas secundários.

2. Menopausa: A menopausa é o último período menstrual do período sexualmente maduro de uma mulher. Depois disso, nenhum sangramento menstrual é causado pelos ovários. Estatisticamente, essa fase começa nas mulheres aos 51 anos.

3. Pós-menopausa: Como o próprio nome sugere, essa fase ocorre após a menopausa. Ela dura cerca de dez a 15 anos e geralmente não termina até os 70 anos, também conhecido como senium (idade).

4. Perimenopausa: Uma subfase, a perimenopausa, ocorre durante a menopausa e a pós-menopausa, que geralmente abrange as idades de 49 a 53 anos.

Se você resumir todas as fases, o período máximo para a menopausa é de 10 a 15 anos. Ocorrem fortes mudanças hormonais, que são responsáveis ​​pelo desconforto ou pelos sintomas que os acompanham. Os sinais típicos da menopausa incluem cerca de 70% de ondas de calor, mais de 50% de suores e pelo menos 40% de tontura. A pressão arterial elevada também pode ocorrer.

No entanto, também existem muitas mulheres que se sentem completamente aliviadas dos sintomas e não notam sua menopausa física ou psicologicamente.

causas

A principal causa do Menopausa são alterações hormonais no corpo de uma mulher sexualmente madura. A função e a produção dos ovários diminuem por volta dos 50 anos. A ovulação cessa, de modo que nenhum hormônio sexual feminino (estrogênio) pode ser formado.

Após o último sangramento menstrual, também conhecido como menopausa, ocorre também uma alteração no equilíbrio hormonal no cérebro. O cérebro produz mais hormônios estimuladores do folículo, que pertencem às gonadotrofinas. Como os estrogênios produzidos pelos ovários estão cada vez menos presentes no corpo, mas o cérebro forma os novos hormônios descritos acima para compensar isso, sintomas graves (cansaço, palpitações, ondas de calor) ocorrem durante a menopausa até que o corpo se adapte aos novos hormônios Acostumou-se aos hormônios.

Sintomas, doenças e sinais

Durante a menopausa, muitas mulheres lutam com uma ampla variedade de queixas. De repente, ondas de calor ocorrem e se espalham do rosto para o pescoço e parte superior do corpo. Além disso, alguns se queixam de membranas mucosas secas na área genital, o que pode causar infecções ocultas ou dor durante a relação sexual.

Devido às flutuações hormonais, também podem ocorrer nervosismo, inquietação interior, apatia ou estados depressivos. Além disso, o ciclo muda, ou seja, os períodos menstruais aumentam ou diminuem, e algumas pessoas apresentam mais sangramento do que antes.

Como a necessidade de calorias também diminui na meia-idade, pode ocorrer ganho de peso. Muito exercício e uma alimentação equilibrada ajudam aqui. A dor torácica dependente de hormônios também é um sintoma da menopausa. Isso inclui sensibilidade nos seios, que pode ser sentida em um ou em ambos os lados, dor em pontadas ou pontadas no peito ou maior sensibilidade ao toque.

Os problemas urinários também não são incomuns durante a menopausa, pois a uretra e a bexiga perdem a elasticidade, o que pode dificultar o fechamento da bexiga. Além disso, na meia-idade, a pele também muda, o cabelo começa a cair e as unhas ficam mais quebradiças. Outro possível sintoma é um atraso no processo de cicatrização da ferida, portanto, as lesões cutâneas costumam demorar mais para cicatrizar.

Curso da doença

O curso do Menopausa pode variar muito de mulher para mulher. Acima de tudo, há grandes diferenças no período e na intensidade das reclamações. Conforme já observado, a menopausa leva de 10 a 15 anos, ou seja, entre as idades de 45 e 70.

Se não houver tratamento por um ginecologista, os sintomas da menopausa só diminuem após cerca de um a dois anos. Portanto, deve-se procurar tratamento médico, que pode aliviar inúmeras queixas com a ajuda de preparações hormonais. Sintomas típicos como náusea, dor de cabeça, ganho de peso, cólicas e dor de estômago podem ser bem tratados aqui.

Se a menopausa não for tratada, podem ocorrer complicações na forma de perda óssea (osteoporose).

Complicações

Durante a menopausa, aumenta o risco de doenças cardiovasculares, diabetes na idade adulta, osteoporose e câncer de mama. Devido à falta de estrogênio, também pode acontecer que certos mecanismos bioquímicos de transferência de informações não funcionem mais de maneira ideal. Isso leva a um fornecimento reduzido de oxigênio no cérebro e, como resultado, ao esquecimento, distúrbios de concentração e memória restrita.

Uma queda no nível de estrogênio também significa que certas substâncias mensageiras não são mais produzidas de forma suficiente. Isso leva a alterações de humor, inquietação, nervosismo e irritabilidade. Algumas mulheres desenvolvem depressão e outras doenças mentais nesta fase. Além disso, geralmente ocorrem distúrbios do sono.

A longo prazo, isso leva a um estado de exaustão e o risco de doenças cardiovasculares também aumenta. Uma complicação típica durante a menopausa são as ondas de calor, que fazem você se sentir muito mal e, ocasionalmente, ataques de pânico. Finalmente, distúrbios sexuais também podem ocorrer durante a menopausa.

Como resultado, as queixas psicológicas geralmente aumentam e a sensação de desconforto aumenta. No tratamento dos sintomas da menopausa, também podem surgir complicações - por exemplo, na forma de efeitos colaterais causados ​​por terapia hormonal ou os efeitos colaterais de analgésicos e sedativos.

Quando você deve ir ao médico?

A menopausa é um processo longo que causa desconforto em algumas mulheres. A assistência médica é necessária se surgirem complicações ou se os sintomas da menopausa se tornarem muito graves. Mulheres que entram na menopausa muito cedo contam ao seu ginecologista. Uma queda precoce nos níveis de estrogênio pode promover várias doenças. Isso inclui osteoporose e artrite. O médico pode precisar prescrever hormônios adicionais.

Se o sangramento voltar a ocorrer repentinamente, uma visita ao médico é recomendada. O médico deve esclarecer se o útero está saudável. Em casos individuais, muitas membranas mucosas se formam no órgão, o que pode causar dor e sangramento. Um check-up ginecológico de rotina deve ser realizado pelo menos a cada seis meses.Com o aumento da idade, consultas adicionais devem ser marcadas, especialmente se os sintomas da menopausa persistirem por um longo período de tempo.

As medições da densidade óssea também devem ser realizadas regularmente a partir dos 45 anos. Os valores são um indicador de osteoporose e outras doenças que podem ocorrer em conexão com a menopausa. Para algumas mulheres, os sintomas são crônicos e precisam de revisão constante por um médico. Médicos alternativos podem ser chamados se os sintomas forem graves. O ginecologista pode envolver um médico alternativo ou encaminhar a paciente a uma clínica especializada.

Tratamento e Terapia

Um tratamento do Menopausa nem sempre é necessário, pois muitas mulheres apresentam poucos ou nenhum sintoma. Além disso, a menopausa não é uma doença em si, mas um processo natural da vida. Mesmo assim, não custa nada fazer um exame médico para prevenir complicações potenciais.

No entanto, as mulheres que sofrem de sintomas graves durante a menopausa devem definitivamente consultar um ginecologista para aliviar os sintomas. Conforme observado, os sintomas são causados ​​pela falta do hormônio estrogênio. A chamada terapia hormonal é usada no tratamento médico. O objetivo desta terapia é compensar os distúrbios hormonais (terapia de reposição hormonal) e aliviar os sintomas no início da menopausa. Complicações como perda óssea (osteoporose) também devem ser reconhecidas e tratadas em tempo útil.

A terapia hormonal é particularmente boa para tratar os sintomas mais fortes, como suor e ondas de calor. Apesar dessas possibilidades, os riscos e efeitos colaterais desses tratamentos hormonais não devem deixar de ser mencionados.

Estes incluem um risco aumentado de cancro da mama ou de acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco. Portanto, cabe ao médico e ao paciente avaliar se o tratamento vale a pena ou não.

Em casos bastante raros, o último período menstrual é perturbado durante a menopausa. Isso pode exigir uma operação em que o útero deve ser removido.

A vela de uva de prata provou ser um remédio natural e à base de ervas para a menopausa, que pode aliviar os sintomas com a ajuda de fitormônios naturais. Muito exercício e desporto, bem como uma dieta equilibrada e saudável com muito cálcio e vitamina D ajudam a combater vários sintomas da menopausa.

prevenção

o Menopausa nas mulheres basicamente não há prevenção, pois são um processo natural da vida. No entanto, os sintomas que podem estar associados à menopausa podem ser aliviados ou evitados. Isso inclui um exame e tratamento oportuno por um ginecologista, muito esporte e exercícios ao longo da vida e uma dieta saudável e rica em vitaminas com cálcio suficiente.

Deve-se tomar cuidado para garantir um sono adequado, pouco estresse e parar de fumar e beber álcool. Banhos de lama, saunas e terapias frias também podem ter um efeito de suporte.

Cuidados posteriores

A fertilidade das mulheres diminui gradualmente com a idade - isso naturalmente. No entanto, até que o sangramento pare por doze meses, a possibilidade de gravidez ainda não deve ser descartada. Portanto, quaisquer medidas anticoncepcionais que tenham sido iniciadas devem ser continuadas - até o final da menopausa. Vários antidepressivos podem ser usados ​​para a depressão durante a menopausa.

Se distúrbios do sono estiverem presentes ao mesmo tempo, eles também podem ser tratados com o antidepressivo certo. Mulheres na pós-menopausa têm um risco maior de desenvolver osteoporose devido aos seus níveis mais baixos de estrogênio. A densidade óssea reduzida freqüentemente leva a fraturas ósseas - mesmo com quedas inofensivas.

Por esta razão, as mulheres em particular após a menopausa devem tomar vitamina D e cálcio em quantidade suficiente e fazer exames em intervalos regulares. Além disso, um risco crescente de doenças cardiovasculares (ataques cardíacos e derrames) pode ser assumido após a menopausa. Para minimizar esse risco ao máximo, o foco deve ser uma dieta balanceada e exercícios suficientes.

Dessa forma, os lipídios do sangue podem ser mantidos em um bom equilíbrio. Fatores de risco como obesidade e tabagismo devem ser evitados sempre que possível. A pressão arterial elevada e a diabetes mellitus existente devem ser ajustados de forma ideal. Os exames regulares pelo ginecologista também devem ser obrigatórios na pós-menopausa, incluindo tanto os esfregaços de PAP quanto as mamografias.

Você pode fazer isso sozinho

Durante a menopausa, algumas mulheres apresentam sintomas que podem ter um grande impacto na vida cotidiana das pessoas afetadas. Além do tratamento médico com preparações hormonais ou outros métodos médicos, os sintomas podem ser aliviados por meio de certas medidas de auto-ajuda.

Em princípio, as mulheres envolvidas podem receber ajuda e informações em grupos especiais de autoajuda ou fóruns na Internet e trocar idéias com outras pessoas afetadas. Exercícios e exercícios podem ajudar a aliviar os sintomas na maioria dos casos. É particularmente aconselhável aprender certas técnicas de relaxamento, como Reiki ou ioga. Isso melhora significativamente a qualidade do sono das pessoas afetadas. Kneipp derrama ajuda com suores e ondas de calor durante a menopausa.

Outro fator importante é a dieta. Idealmente, deve ser rico em vitaminas e pobre em gordura. Os ácidos graxos ômega-3 insaturados, que também podem ser ingeridos na forma de cápsulas, são de particular importância durante a menopausa. Por outro lado, dietas e dietas de fome não são aconselháveis ​​durante a menopausa, pois aumentam o risco de osteoporose. Se necessário, também é aconselhável parar de fumar.

Para muitas mulheres, a menopausa é um grande fardo psicológico, portanto, o estresse adicional deve definitivamente ser reduzido. Por outro lado, viagens curtas ou estadias em um spa podem ter um efeito relaxante.