A moxabustão é um tipo de medicina tradicional chinesa. Trata-se de queimar moxa, um cone ou pau feito de folhas de artemísia moída, sobre ou próximo aos meridianos e pontos de acupuntura de seu corpo.
Os praticantes acreditam que o calor resultante ajuda a estimular esses pontos e melhora o fluxo de qi (energia) em seu corpo. De acordo com as práticas da medicina tradicional chinesa, esse aumento na circulação do qi pode ajudar com uma série de problemas de saúde, desde dores crônicas até problemas digestivos.
Continue lendo para saber mais sobre a moxabustão, incluindo como ela é feita e a pesquisa por trás dela.
Como isso é feito?
A moxabustão pode ser aplicada direta ou indiretamente.
Na moxabustão direta, o cone de moxa repousa sobre seu corpo no ponto de tratamento. O praticante acende o cone e deixa queimar lentamente até que sua pele comece a ficar vermelha. Quando você começa a sentir calor, o praticante o remove.
A moxabustão indireta é mais comumente praticada. Também é uma opção mais segura, uma vez que a moxa ardente não chega a tocar sua pele. Em vez disso, o praticante o segurará a cerca de uma polegada de seu corpo. Eles vão removê-lo quando sua pele ficar vermelha e quente.
Outro método de moxabustão indireta usa uma camada isolante de sal ou alho entre o cone e a pele.
Posso fazer isso sozinho?
A moxabustão é tradicionalmente realizada por um profissional habilidoso.
Se você não tiver certeza de como encontrar um, considere começar sua busca procurando um acupunturista em sua área. A moxabustão geralmente é feita junto com a acupuntura, e alguns acupunturistas também fazem a moxabustão.
Você pode tentar a moxabustão indireta por conta própria, mas é mais seguro ter um profissional para fazer uma demonstração primeiro. Eles podem mostrar não apenas como fazer isso sem se queimar, mas também as melhores áreas para se concentrar em suas necessidades.
Pode realmente ajudar a virar um bebê de culatra?
A moxabustão é talvez mais conhecida por ser uma forma alternativa de ajudar na apresentação pélvica. Isso acontece quando um bebê está em uma posição de baixo para cima durante o nascimento, o que torna o processo muito mais difícil.
Geralmente é feito em torno de 34 semanas com moxabustão indireta em torno de um ponto de acupuntura chamado bexiga67, às vezes chamado de zhiyin ou alcance de yin. Este ponto fica na parte externa do dedo mínimo do pé.
Por segurança e eficácia, é melhor que isso seja feito por um profissional. Alguns hospitais, especialmente no Reino Unido, têm até parteiras e obstetras treinados em acupuntura e moxabustão na equipe. Os acupunturistas também devem ser licenciados pelo seu estado.
Uma revisão de 2018 de estudos sobre moxabustão para apresentação pélvica concluiu que há algumas evidências de que pode funcionar. Mas os autores da revisão também observaram que ainda não há uma tonelada de pesquisas de alta qualidade sobre o assunto.
Para que mais as pessoas o usam?
As pessoas usam a moxabustão para uma série de problemas, incluindo:
- problemas gastrointestinais, como diarreia, colite, síndrome do intestino irritável e constipação
- cólicas menstruais
- dor, incluindo dor de artrite, dor nas articulações ou musculares e dor crônica
- náusea relacionada ao câncer
- incontinencia urinaria
- sintomas de asma
- eczema
- fadiga
- prevenção de resfriado e gripe
Mas, novamente, não há muita pesquisa para fazer backup desses usos. Uma avaliação de revisões de 2010 analisou o uso de moxabustão para:
- colite ulcerativa
- Câncer
- reabilitação de AVC
- pressão alta
- dor
- apresentação de culatra
Os autores observaram que quase todas as revisões tiveram resultados conflitantes. Além disso, eles também observaram que a maioria dos estudos também tinha outros problemas, incluindo amostras pequenas e falta de medidas para reduzir o viés.
Sem pesquisas conclusivas de alta qualidade, é difícil dizer se a moxabustão realmente faz jus ao hype.
É seguro tentar?
Mesmo que não haja muitas evidências claras por trás disso, a moxabustão ainda pode valer a pena tentar se você estiver explorando tratamentos alternativos. Mas isso vem com alguns riscos.
O maior risco vem de como é fácil se queimar no processo. Por esse motivo, é melhor ficar com a moxabustão indireta, especialmente se você estiver fazendo isso sozinho. Isso permite algum espaço entre a moxa em chamas e sua pele.
Além disso, uma revisão de 2014 identificou alguns efeitos colaterais potenciais da moxabustão, incluindo:
- reação alérgica a moxa
- dor de garganta ou tosse de fumaça de moxa
- nausea e vomito
- sofrimento fetal e nascimento prematuro
- manchas escuras de pele
- carcinoma basocelular
Em casos muito raros, a morte pode resultar do procedimento.
precauções de gravidezEsta revisão também observou que algumas mulheres que usaram moxabustão para apresentação pélvica experimentaram náuseas e contrações. Por isso, junto com o risco de sofrimento fetal e parto prematuro, é melhor fazer a moxabustão sob a supervisão de um profissional de saúde.
Mantenha seu médico informado também, caso algo não esteja certo.
Se você estiver tentando em casa, esteja ciente de que algumas pessoas acham o odor da fumaça da moxa muito semelhante ao da cannabis. Se você mora em um lugar onde o uso de cannabis é ilegal, isso pode causar alguns problemas com seus vizinhos ou com as autoridades.
O resultado final
A moxabustão é uma forma de medicina tradicional chinesa que as pessoas usam para uma variedade de problemas de saúde. Embora não haja muitas evidências para apoiar os benefícios potenciais para a saúde da moxabustão, pode ser uma opção alternativa para virar um bebê pélvico.
Se você quiser experimentar a moxabustão, comece procurando um praticante ou acupunturista experiente. Você pode tentar por conta própria, mas ainda é melhor que seja feito profissionalmente algumas vezes para saber como fazê-lo com segurança.
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