Muitas pessoas tentam o jejum intermitente como forma de perder peso, mas é adequado para uma pessoa com doença renal? Nosso especialista em nutrição aconselha cautela.
P: Comecei a jejuar, mas acabei de ler que, com qualquer problema renal, não se deve jejuar. Isso é verdade?
O jejum intermitente é uma tendência alimentar popular que as pessoas usam para perder peso e melhorar sua saúde geral e bem-estar.
Existem várias maneiras de jejuar, mas as mais populares incluem:
- O método 16/8. Este método consiste em restringir o período de alimentação a 8 horas e jejuar nas outras 16 horas. A maioria das pessoas pula o café da manhã.
- Coma-pare-coma. Esta opção envolve jejum de 24 horas, uma ou duas vezes por semana.
- A dieta 5: 2. Com este método, você só tem permissão para comer 500-600 calorias duas vezes por semana em dias não consecutivos, mas você pode comer uma dieta normal pelos outros 5 dias.
Em geral, o jejum intermitente é seguro e adequado para a maioria dos indivíduos saudáveis.
No entanto, se você tem doença renal, é importante falar com seu médico antes de tentar o jejum intermitente.
Com base no estágio e na gravidade da sua doença renal, eles podem lhe dar conselhos personalizados sobre se o jejum intermitente é adequado para você.
Atualmente, há pesquisas limitadas sobre jejum intermitente e doenças renais. A maioria dos estudos relevantes envolveu pessoas com doenças renais que jejuam durante o Ramadã, um período religioso que envolve o jejum durante o dia.
Em muitos desses estudos, os pesquisadores descobriram que várias pessoas com doença renal em estágio 3 ou superior tiveram problemas de saúde, incluindo danos aos rins, piora da função renal, aumento do risco de doença cardíaca ou insuficiência renal aguda.
No entanto, alguns outros estudos descobriram que o jejum durante o Ramadã com doença renal não estava relacionado a problemas de saúde. No entanto, um desses estudos observou que adultos mais velhos com doença renal ainda podem estar em risco de resultados adversos para a saúde.
Finalmente, estudos recentes mostraram que o jejum retarda a progressão da doença renal policística (PKD) em modelos de camundongos. Ainda assim, a evidência desse efeito em humanos é limitada. Mais pesquisas estão em andamento, com os primeiros resultados de testes clínicos em humanos sendo esperados em breve.
Em suma, não está claro se o jejum intermitente é seguro para indivíduos com doença renal. Pode haver risco de resultados adversos para a saúde.
É importante falar com seu médico antes de tentar o jejum intermitente para ver se, com base na gravidade da sua doença renal e seu estado geral de saúde, é seguro para você.
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