hipnose é um estado psicológico especial com certas propriedades fisiológicas semelhantes ao sono, durante o qual o foco e a concentração são aumentados. Como regra, a hipnose é realizada por terapeutas treinados e é usada para influenciar comportamentos como o medo.
O que é hipnose
hipnose pode ser descrito como uma interação cooperativa em que um paciente responde às sugestões do terapeuta hipnotizador. O hipnotizador assume o papel de treinador ou instrutor para guiar a pessoa a ser hipnotizada ao estado especial de consciência.
A hipnose é frequentemente descrita como um estado de transe semelhante ao sono, mas é um estado de atenção concentrada, sugestionabilidade elevada e imaginação viva. Existem diferentes teorias para explicar a eficácia da hipnose. As explicações biológicas baseiam-se no pressuposto de que a tensão criada ativa o sistema nervoso parassimpático, que as percepções corporais instintivas são cindidas, que os eventos mentais e físicos estão ligados um ao outro ou que uma percepção subliminar é gerada.
As teorias que usam o comportamento social como modelo explicativo descrevem a hipnose como o cumprimento de uma expectativa de papel, como assumir um determinado papel ou reativar experiências e comportamentos infantis. Cerca de quinze por cento das pessoas são muito suscetíveis à hipnose, sendo as crianças geralmente mais receptivas. Cerca de dez por cento dos adultos são considerados difíceis ou impossíveis de hipnotizar. As sugestões hipnóticas podem ser feitas por um hipnotizador ou como auto-sugestão.
Função, efeito e objetivos
Médicos e psiquiatras podem hipnose use para tratar depressão, ansiedade, distúrbios alimentares, distúrbios do sono, vício em jogos de azar ou distúrbio de estresse pós-traumático, enquanto hipnoterapeutas certificados que não são medicamente treinados frequentemente trabalham com pacientes com tabagismo e problemas de peso.
O objetivo do transe hipnótico é alimentar sugestões e imagens que possibilitem ao paciente mudar fundamentalmente seu comportamento. Como as fontes de distração estão ocultas, as pessoas sob hipnose com maior atenção e concentração são capazes de lidar intensamente com um pensamento ou memória específica.
A hipnose agora é usada em várias áreas médicas, por exemplo:
- Tratamento de medos e fobias
- Vício
- Terapia da dor
- terapia psicológica
- Relaxamento
- Síndrome do intestino irritável
- Preparação de operação
- Perda de peso
- Reduz os sintomas de demência ou TDAH
- Reduzindo náuseas e vômitos em pacientes com câncer recebendo quimioterapia
A hipnose desempenha um papel muito importante na terapia da dor. Isso inclui reduzir a dor durante o parto, ao lidar com câncer e outras doenças crônicas. O tratamento de doenças de pele com hipnose (hipnodermatologia) tem se mostrado comprovada no tratamento de verrugas, psoríase e dermatite atópica.
A hipnose também é usada para tratar fibromialgia, problemas ortodônticos, procedimentos odontológicos e dores de cabeça, e pode aliviar os sintomas das ondas de calor da menopausa. Com algum sucesso, a hipnose também é usada para influenciar distúrbios do sono, xixi na cama, fobias e tabagismo.
Um estudo para investigar a taxa de sucesso da hipnose como método de cessação do tabagismo mostrou uma taxa de sucesso de 20 a 30 por cento. No tratamento da obesidade, a hipnose é combinada com a terapia cognitivo-comportamental, sugerindo um estômago menor e fortalecendo hábitos alimentares positivos.
As instituições de saúde mental usam a hipnose para influenciar sintomas como ansiedade, excitação, comportamentos negativos ou comportamento incontrolável e para aumentar a auto-estima e a confiança.
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➔ Remédios para parar de fumarRiscos e perigos
UMA hipnoserealizada por um terapeuta ou médico treinado deve ser classificada como tratamento médico seguro, complementar e alternativo. No entanto, a seleção cuidadosa de um terapeuta adequado é recomendada.
Uma entrevista inicial deve criar uma relação de confiança, explicar o processo de hipnose e explicar os possíveis riscos. As reações adversas à hipnose são raras, mas podem causar ansiedade, dores de cabeça, sonolência ou tontura. Embora a amnésia possa ocorrer em casos muito raros, os pacientes tratados geralmente se lembram de tudo o que aconteceu sob hipnose.
No entanto, isso pode ter um efeito significativo na memória, de modo que certas coisas que ocorreram antes ou durante a hipnose são temporariamente esquecidas. Não é possível ser hipnotizado contra a vontade, pois a hipnose requer a participação voluntária por parte do paciente.
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