Como programar sexo "espontâneo" - e por que você deve

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Pense no sexo como uma troca de óleo para o seu carro ... exceto que é muito mais quente e muito mais excitante.

Acompanhar a manutenção regular - e o lubrificante - ajuda a manter o motor funcionando da melhor forma. A mesma ideia se aplica ao sexo e tudo o que ele pode fazer pelo seu bem-estar mental e físico, bem como pelo seu relacionamento, se você estiver em um.

Agendar sexo parece ser tudo negócios, mas quando se trata de negócios de prazer, pensar no futuro é a maneira de conseguir mais coisas boas.

Estamos falando de mais sexo, potencialmente mais orgasmos e todos os benefícios adicionais que vêm dessas coisas, como redução do estresse, humor elevado, relacionamentos mais fortes e sono melhor.

Acreditamos que o prazer é um aspecto fundamental de uma vida sexual segura e saudável. É por isso que contamos com escritores experientes, educadores e outros especialistas para compartilhar suas sugestões sobre tudo, desde a técnica que você usa até o brinquedo sexual que você compra.

Recomendamos apenas algo que realmente amamos, então, se você vir um link de uma loja para um produto ou marca específica, saiba que foi pesquisado exaustivamente - se é que você nos entende. Piscar.

O que queremos dizer com 'sexo'

Queremos dizer toda a maldita coisa: masturbação, carinho, beijo ou qualquer outra forma de intimidade física. Basicamente, se te excita, conta.

PSA: Não precisa ser chato!

Se você pensar no sexo mais quente e enlouquecedor que você já teve, é provável que tenha sido agendado.

Aquela sessão virtual super erótica com sua vaia de longa distância? Você provavelmente concordou em um horário para se conectar.

Uma conexão IRL quente pós-bloqueio? Aposto que você fez a contagem regressiva dos dias até que um cara a cara estivesse bem.

Uma noite de encontro com um final feliz com seu cônjuge ou pessoa com quem você está saindo? Sim, também planejado com antecedência.

Mesmo aqueles trabalhos solo suados que você mal pode esperar para apertar depois que seu colega de quarto / pais / filhos vão para a cama são praticamente planejados com antecedência.

Pensar no futuro em um momento de descer e sujar tornava o sexo menos agradável? Claro que não! Isso porque sexo programado é igual ao sexo normal - prazeroso, satisfatório e divertido!

Porque funciona

A vida não é como nos filmes, amigos. Nossos horários e desejos sexuais nem sempre estão em sincronia, e nem sempre chegamos ao clímax em uníssono.

Logística e libidos são complicados e nem sempre funcionam bem juntas sem algum esforço e deslocando as coisas.

Conseguir tempo para o sexo funciona em tantos níveis, que você vai se perguntar por que você sempre pensou que era uma destruição em primeiro lugar.

É por isso que funciona.

Isso te dá tempo para se preparar

Saber quando o sexo está no menu lhe dá tempo para se preparar para isso.

Isso pode significar descansar primeiro com uma soneca, cuidar de suas regiões inferiores ou subornar seu colega de quarto com um vale-presente de iogurte congelado para que ele possa fazer GTFO por algumas horas.

Pode remover alguns obstáculos potenciais

Em termos práticos, um alerta antes de um encontro sexual é útil para qualquer pessoa que esteja lidando com problemas ou sintomas que podem interferir no sexo.

Por exemplo, é útil se você:

• use Viagra ou creme vaginal antes do sexo
• tem ansiedade
• leva mais tempo para ficar excitado
• usar medicação que causa efeitos colaterais

Isso dá a você tempo para definir o clima

Não que não amemos uma boa jogada sem confusão, mas de vez em quando é bom estourar as velas e lençóis bonitos ou adereços sexuais e lençóis de borracha, se essa for a sua geléia.

É como preliminares para o seu cérebro

Oh, a doce antecipação de saber que você vai ficar quente e pesado!

É como saber que há um pedaço de bolo esperando por você em casa depois de passar fome o dia todo, só que, em vez do seu glacê favorito, você tem um orgasmo.

E como um parceiro no final de recepção de um encontro iminente, saber que você é desejado e desejado pode dar a você e seus quadris todas as sensações.

Isso pode iniciar uma conversa sobre sexo

Nem todo mundo se sente confortável falando sobre sexo, mas ter que planejá-lo é um ótimo ponto de partida se você quiser falar sobre fantasias ou compartilhar o que está excitando. (Mais sobre como falar sobre isso em breve!)

Isso pode te ajudar a sair de uma rotina

Cair em uma rotina acontece com os melhores de nós, especialmente em relacionamentos de longo prazo. Adicione uma pandemia e ficar sentado suando e pedir comida para levar torna-se a norma.

As pessoas estão fazendo menos sexo, de acordo com pesquisas. Agendar pode ser uma maneira de trazer de volta o entusiasmo, mesmo que seja agendar alguns beijos no estilo do colégio ou transar entre episódios de “Bridgerton”.

Se você tem um parceiro, veja como trazê-lo à tona

A chave para trazê-lo à tona é não fazer com que pareça uma tarefa árdua que você ter façam. É sexo, não uma limpeza dental.

Você poderia dizer algo como:

• “Lembra quando tínhamos tempo para ficar na cama um pouco depois do sexo? Eu sinto falta disso! Aposto que poderíamos fazer de novo se reservarmos um tempo em [inserir dias]. ”
• “Temos estado muito ocupados. Acho que é hora de agendarmos algum tempo sexy. Qual é a sua programação em [inserir dia]? ”
• "Como você se sentiria reservando mais tempo para o sexo?"

Se não fazer sexo é um ponto sensível e tem um impacto negativo em seu relacionamento, você pode se beneficiar colocando tudo sobre a mesa:

• “Não é nenhum segredo que não temos nos conectado recentemente. Vamos concordar em reservar algum tempo todas as semanas apenas para nós dois. O que você acha?"
• “Eu sei que tenho estado muito cansado / ocupado para fazer sexo ultimamente, mas eu realmente quero mudar isso. Como você se sentiria em fazer [insira o dia / hora] nosso tempo para ficarmos juntos, já que é quando ambos temos mais tempo e energia? "

Por onde começar

Pronto para pensar no futuro para mais sexo? Aqui estão algumas coisas para ajudá-lo a fazer isso para aproveitar ao máximo o que há de melhor em sua agenda.

Estabeleça seus objetivos

Pense sobre o que você espera alcançar com o sexo planejado:

• Você está procurando fazer mais sexo em geral?
• Você quer mais tempo para se aquecer no brilho pós-coito em vez do sexo rápido e intenso que você tem feito desde que se tornou pai?
• Você quer apimentar experimentando coisas novas e explorando fantasias?
• Você quer reservar mais tempo para a autoexploração e a masturbação?

Mantenha seus objetivos em mente ao agendar seu tempo de jogo para que você possa planejá-los adequadamente. E por “seus objetivos”, queremos dizer os objetivos de todos os envolvidos.

Ponha na cal

OK, você não ~ tem que ~ colocar as datas do sexo no calendário.

Mas se suas agendas são extravagantes ou completamente incompatíveis, colocar sexo no calendário dá a ele status de prioridade e reduz as chances de que você acidentalmente faça duas reservas em seu slot sexy.

Permitir flexibilidade

Só porque você está mapeando o tempo, não significa que você deve mapear cada movimento.

Se você entrar com a ordem de marcha, poderá estar preparando o cenário para ansiedade ou ressentimento de desempenho, se um de vocês não estiver realmente sentindo o ato planejado naquele exato momento.

Vá com uma intenção geral do que vocês dois desejam, sem definir regras rígidas e rápidas.

Esteja aberto para reagendamento

Vamos ser claros, você não quer adquirir o hábito de adiar seus encontros sexuais, ou você nunca fará nenhum novo terreno.

Mas alguns dias, reprogramar suas escapadas sexuais pode ser a melhor coisa. Como se um de vocês estivesse doente ou lidando com algo pesado.

Antes de adiar, porém, pare um momento para lembrar como é bom fazer sexo. Se você conseguir reunir um pouco mais de energia para começar, comece.

Dito isso, você não deve se sentir pressionado a praticar um ato sexual quando não quer. Deve haver consentimento mútuo, independentemente do tipo de relacionamento em que você esteja.

Se você está planejando por razões de fertilidade

Planejar o sexo por razões de fertilidade não é tão fácil quanto arranjar um pedaço de tempo para fazer mais sexo.

O uso de métodos de percepção da fertilidade (FAMs) requer o rastreamento de seus ciclos menstruais e ovulação para descobrir seus dias mais férteis e planejar o sexo em torno deles.

Para obter mais informações sobre FAMS e outras questões de fertilidade, converse com seu médico ou entre em contato com a Paternidade Planejada local.

O que realmente fazer

Depois de descobrir o * quando *, é hora de descer ao * como *.

Aqui estão algumas dicas:

• Aumente a expectativa com sussurros ou mensagens sugestivas que os deixem saber que você mal pode esperar para recebê-los.
• Se jogar sozinho, experimentar um novo brinquedo sexual ou escolher um novo pornô para a hora de brincar pode aumentar a expectativa.
• Só porque é quase uma coisa certa não dá a você um passe livre para economizar no cortejo ou na higiene, então se esforce.
• Quando o dia chegar, concentre-se no tempo com você / junto ao invés do ato em si, então tudo o que acontecer pode acontecer naturalmente.

Lembre-se: ainda pode ser espontâneo

Não ser muito específico de antemão pode ajudar a manter o sexo programado espontâneo.

Incline-se na antecipação dando dicas do que você tem em mente para o seu tempo juntos, mas deixe as coisas abertas para qualquer coisa que pareça boa no momento, seja sexo com penetração, masturbação mútua ou alguns beijos e toques sem pressa.

Se você precisa de inspiração

Se você está preocupado com o agendamento do sexo que tornará a AF difícil ou precisa de ajuda para entrar no clima, experimente estes para alguma informação:

• Jogue um jogo sexual, como dados sexuais ou Fifty Days of Play, que oferece diferentes posições ou atos pervertidos para experimentar.
• Trabalhe em um manual perverso, como "O grande livro negro das posições sexuais" ou "Sexo: 6 livros em 1", que cobre tudo, desde jogos sexuais e conversas sobre sexo a sexo tântrico e, se você estiver se sentindo particularmente flexível, Posições do Kama Sutra.
• Divirta-se com um brinquedo sexual multifuncional, como o We-Vibe Pivot, que pode ser usado para brincadeiras erógenas ou para sexo com penetração solo ou em parceria.

O resultado final

Assim como planejar suas férias anuais ou uma festa de aniversário, o sexo não será menos divertido ou excitante só porque você planejou com antecedência. Portanto, agende já!

Adrienne Santos-Longhurst é escritora e autora freelance residente no Canadá, que escreveu extensivamente sobre saúde e estilo de vida por mais de uma década. Quando ela não está escondida em seu galpão de redação pesquisando um artigo ou entrevistando profissionais de saúde, ela pode ser encontrada brincando em sua cidade praiana com marido e cachorros a reboque ou chapinhando no lago tentando dominar o stand-up paddle board.