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O canabidiol (CBD) é um tipo de canabinóide, um composto químico encontrado naturalmente na cannabis. Ao contrário do tetrahidrocanabinol (THC), outro tipo de canabinóide, o CBD não causa a sensação de estar "alto".
Desde 2018, quando um projeto de lei federal legalizou o cultivo e as vendas de cânhamo em todo o país, a disponibilidade de produtos de CBD aumentou dramaticamente. Algumas leis estaduais ainda proíbem a venda de produtos de cânhamo, mas muitos adotaram a política de legalização do governo federal.
Por décadas, a pesquisa sobre o CBD e outros canabinoides foi limitada por causa dessas restrições federais ao cânhamo e à cannabis. A pesquisa sobre os benefícios do CBD ainda é nova, mas os primeiros estudos mostram resultados promissores. Isso é especialmente verdadeiro para questões como sono, ansiedade e dor.
Mas, como acontece com muitos produtos de saúde e bem-estar, o mercado de CBD não é regulamentado.
A Food and Drug Administration (FDA) não aprova ou fiscaliza produtos de CBD. Ele também não tem diretrizes específicas para reivindicações ou terminologia usada por empresas CBD.
A governança dos produtos de CBD, o pouco que existe, fica em grande parte nas mãos dos próprios fabricantes.
Isso torna ainda mais importante fazer sua própria pesquisa antes de comprar qualquer produto de CBD. Compreender os marcadores de bons produtos de CBD pode ajudá-lo a contornar produtos inferiores e economizar dinheiro.
Para pessoas com fibromialgia, uma condição que causa dor crônica e fadiga, o CBD pode ser uma ferramenta útil em uma bateria de opções de tratamento.
Embora não haja cura para a fibromialgia, alguns ajustes no estilo de vida e técnicas de autocuidado podem ajudar muito no alívio dos sintomas da doença. O CBD pode fazer parte dessa estratégia de tratamento.
Continue lendo para aprender sobre cinco produtos com CBD que podem ser uma boa escolha para pessoas com fibromialgia e como você pode usar o CBD para os sintomas dessa doença.
Tratamentos atuais de fibromialgia
Para examinar o CBD para fibromialgia, vamos começar com os princípios básicos da doença e os tratamentos médicos atuais.
A fibromialgia é uma doença crônica que causa dor em todo o corpo. Também pode causar:
- fadiga
- ternura
- problemas de sono
- distúrbios cognitivos
O tratamento se concentra em aliviar ou reduzir os sintomas e controlar a dor. Esses tratamentos incluem:
- medicamentos, como analgésicos de venda livre e prescritos
- estratégias de autocuidado, incluindo redução do estresse e exercícios aeróbicos
- mudanças no estilo de vida, como ajustes na dieta e padrões de sono
O CBD pode ajudar a fibromialgia?
Os pesquisadores analisaram a cannabis como um possível tratamento para os sintomas da fibromialgia.
Vários estudos examinaram o efeito da cannabis (cepas de THC e plantas de cânhamo) na fibromialgia em geral e nos sintomas da doença mais especificamente.
O CBD pode ajudar a fibromialgia, mas a pesquisa inclui outros canabinóides também
A maioria dos estudos que examinaram o controle da fibromialgia com canabinóides incluíram THC na dose. O THC, ou o ingrediente ativo da cannabis que causa um "barato", não é legal em todos os estados dos EUA.
Esses estudos descobriram que as pessoas com fibromialgia experimentam algumas melhorias na dor quando tomam CBD combinado com THC.
Mas, como as doses dadas aos participantes do estudo incluíram THC, não é possível dizer ainda que efeito o CBD sozinho pode ter.
O CBD, como o THC, interage com o sistema endocanabinoide do corpo (ECS). Este é um sistema complexo responsável por células de sinalização em todo o corpo.
Canabinóides como THC e CBD podem interagir com seu ECS. Quando o fazem, a pesquisa nos diz que o ECS envia sinais que funcionam para diminuir a inflamação e reduzir a sensação de dor e desconforto. Ambos os benefícios podem ajudar as pessoas com fibromialgia.
Por esse motivo, pode ser mais benéfico considerar o uso do CBD como uma forma de ajudar alguns sintomas da fibromialgia, em vez de tratar toda a doença de forma ampla.
Nesse sentido, já vemos uma série de estudos bem-sucedidos.
Pesquisa sobre os benefícios do CBD
- Dor crônica. Uma revisão de pesquisa de 2018 relatou que o CBD pode ser capaz de tratar a dor crônica, como a experiência de pessoas com fibromialgia.
- Qualidade do sono. Um pequeno estudo de 2019 descobriu que pessoas que tomaram CBD diariamente relataram sono melhor e menos ansiedade.
- Depressão. Outra revisão de pesquisa de 2018 descobriu que o uso de CBD pode beneficiar condições como a depressão, que ocorre com frequência em pessoas com fibromialgia.
A maioria desses estudos também relatou poucos, se houver, efeitos adversos ou problemas com o uso do CBD. Isso pode ser motivo suficiente para que as pessoas que vivem com fibromialgia experimentem o CBD e vejam se isso ajuda.
Como escolhemos
Escolhemos esses produtos com base em critérios que consideramos bons indicadores de segurança, qualidade e transparência. Cada produto neste artigo:
- é feito por uma empresa que fornece prova de testes de terceiros por um laboratório em conformidade com a ISO 17025
- é feito com cânhamo cultivado nos EUA
- não contém mais de 0,3 por cento de THC, de acordo com o certificado de análise (COA)
- passa em testes de pesticidas, metais pesados e moldes, de acordo com o COA
Também consideramos:
- certificações da empresa e processos de fabricação
- potência do produto
- ingredientes gerais
- indicadores de confiança do usuário e reputação da marca, como:
- Opinião dos consumidores
- se a empresa foi sujeita a uma carta de advertência da Food and Drug Administration (FDA)
- se a empresa faz alguma alegação de saúde não comprovada
Especificamente para a fibromialgia, procuramos produtos que tratassem os sintomas mais comuns. Produtos de CBD com ingredientes adicionais que podem ter como alvo problemas como dor nas articulações e insônia também foram procurados.
Faixa de preço
Os produtos de CBD abrangem uma ampla faixa de preços, com a maioria dos produtos entre US $ 25 e US $ 75. Ingredientes como óleos veiculares, aromas e outros elementos direcionados podem aumentar o custo do produto.
Alguns produtos de CBD valem um preço um pouco mais alto, mas faça a devida diligência. Pesquise o produto antes de comprar para ter certeza de que o dinheiro extra que você está gastando será recompensado com um benefício que você não pode obter com outro produto.
Produtos de CBD respeitáveis e de alta qualidade não precisam ser caros.
Guia de preços
- $ = menos de $ 30
- $$ = $30–$100
- $$$ = mais de $ 100
Termos comuns de CBD
Os compradores de CBD pela primeira vez podem ficar confusos com o número de reclamações e a lista de ingredientes nos produtos de CBD. Isso pode tornar o processo de compra confuso.
Mas você pode se preparar com esta lista de termos comuns da CDB. Conhecer esses termos pode ajudar você a entender melhor o que está comprando.
Tipos de CBD
- CBD de espectro total: um produto de CBD que contém todos os canabinóides encontrados em uma planta de cannabis específica
- CBD de amplo espectro: um produto de CBD que contém todos os canabinóides, exceto THC
- CBD de planta inteira: outro nome para CBD de espectro completo
- Isolado de CBD: um extrato altamente purificado que contém apenas CBD
Fontes e componentes ativos do CBD
- Cannabis: um grupo de três plantas das quais CBD, THC e outros canabinóides são extraídos
- Cânhamo: um tipo de planta de cannabis que tem muito pouco ou nenhum THC e é frequentemente usada para produção industrial
- Canabinóides: os compostos vegetais encontrados naturalmente na cannabis que produzem uma variedade de efeitos quando tomados
- THC: o canabinoide responsável pelo “alto” efeito da cannabis
- Terpenos: os compostos orgânicos responsáveis pelo aroma e sabor da cannabis
Os melhores óleos CBD para fibromialgia
Tintura de CBD de alta potência Lazarus Naturals
- Tipo de CBD: espectro total
- Potência de CBD: 750 mg por frasco de 15 mL, 3.000 mg por frasco de 60 mL ou 6.000 mg por frasco de 120 mL
- COA: Disponível na página do produto
Preço: $ - $$$
Os sintomas de fibromialgia podem flutuar. Você pode experimentar períodos em que a dor e a sensibilidade são mais agudas. Para aqueles momentos, um produto de CBD com uma potência mais alta pode ser uma boa opção.
Demora várias horas para sentir os efeitos de um óleo CBD, então tome cuidado para não tomar várias doses de um produto de alta potência muito próximas umas das outras.
Loção Corporal Descanso Social CBD
- Tipo de CBD: isolado de CBD
- Potência de CBD: 300 mg de extrato de CBD por frasco de 355 mL
- COA: Disponível online
Preço: $
Dor generalizada e dores nas articulações são sintomas comuns da fibromialgia. Massagem e alongamento são duas técnicas de autocuidado usadas para amenizar esses sintomas.
A loção corporal do Social CBD é projetada para ser relaxante e terapêutica, com ingredientes que promovem o sono, como camomila e lavanda. Use-o para massagear suas articulações e pontos sensíveis ao mesmo tempo que se beneficia das qualidades de redução da inflamação e da dor do CBD.
O CBD não passa pela pele facilmente, por isso é importante que qualquer tópico ou loção de CBD que você use tenha uma alta concentração de CBD para melhores resultados.
Lazarus Naturals Full Spectrum CBD Balm, Calmante Menta
- Tipo de CBD: espectro total
- Potência de CBD: 400 mg por 0,67 onças. recipiente ou 1.200 mg por 2 onças. recipiente
- COA: Disponível na página do produto
Preço: $ - $$
Como a loção CBD acima, este bálsamo contém ingredientes que podem ajudar com outros sintomas da fibromialgia, incluindo dor nas articulações e fadiga. O aroma revigorante de mentol e óleo de hortelã-pimenta pode aumentar seu nível de alerta.
Além do mais, a manteiga de manga orgânica e a cera de abelha orgânica facilitam a massagem das articulações ou pontos sensíveis. Os clientes também têm coisas boas a dizer sobre o produto em dezenas de avaliações.
Lord Jones Royal Oil
- Tipo de CBD: amplo espectro
- Potência de CBD: 1.000 mg por frasco de 30 mL
- COA: Disponível online
Se você preferir um produto CBD sem THC, um óleo CBD de amplo espectro para todos os fins é uma boa opção. Este óleo real Lord Jones também não contém aromatizantes, cores ou aditivos. É uma boa opção para uso regular de CBD, e tem altas classificações de revisores para sabor brilhante e lista de ingredientes simples.
Como fazer compras
Os produtos de CBD podem parecer um quebra-cabeça, onde você realmente não sabe o resultado final. Reivindicações e terminologias podem ser confusas, até mesmo enganosas.
Mas, com pesquisas e algumas dicas para encontrar as marcas e produtos mais conceituados, você pode estar no caminho certo para comprar o produto de CBD certo para os benefícios que procura.
Identificar uma marca ou empresa respeitável
As análises online são um excelente ponto de partida ao procurar uma fonte de CBD. As experiências de outras pessoas podem dizer muito sobre o produto, sua qualidade e a confiabilidade da empresa.
Mas não tome o boca a boca como a única medida de reputação. Considere também como a empresa apresenta seus produtos e os resultados que você pode esperar.
As declarações de potência não têm sentido sem resultados de testes de terceiros confiáveis.
As marcas que dedicam tempo e esforço para concluir os testes de terceiros provavelmente estarão ansiosas para compartilhar esses resultados com você tanto online quanto nas lojas. Se não o fizerem, considere isso uma bandeira vermelha.
Termos confusos irão confundir
Alguns termos dos ingredientes do CBD podem ser confusos. Por exemplo, o óleo de semente de cânhamo às vezes é usado como óleo veicular em produtos de CBD. É um óleo neutro que pode ser usado topicamente, ou pode ser usado como parte de uma mistura de outros produtos que contêm CBD.
Mas o óleo de semente de cânhamo e outros produtos de semente de cânhamo não contêm CBD. Em vez disso, você precisa se certificar de que o rótulo do seu produto inclui CBD, canabidiol ou extrato de cânhamo.
Se o rótulo disser óleo de semente de cânhamo, sementes de cânhamo ou Cannabis sativa, você está comprando um produto que não tem CBD.
Acessando o resto da etiqueta
Óleos veiculares como óleo de semente de uva, óleo de coco e óleo MCT são freqüentemente usados para abrigar CBD ou extratos de cânhamo para facilitar o uso. Esses óleos podem estabilizar o canabinóide e preservá-lo para um armazenamento de longo prazo.
Mas, por mais que tenham sabor suave, esses óleos geralmente têm sabor. Considere o sabor de uma tintura se você planeja levá-la simples.
Além disso, alguns produtos de CBD, como gomas, são feitos com ingredientes adicionados para dar sabor e cor. Extratos e óleos também podem ser adicionados para dar sabor adicional. Adoçantes também são frequentemente adicionados.
Afirmações abrangentes podem ser boas demais para ser verdade
O FDA não monitora ou testa produtos CBD. (A agência, no entanto, emitirá avisos para as empresas que vê fazendo alegações infundadas.)
Isso deixa muitas das rotulagens e reclamações das empresas de CBD com eles - e muitas vezes com seus departamentos de marketing.
Lembre-se de uma regra muito simples: se algo parece bom demais para ser verdade, provavelmente é.
Marcas respeitáveis oferecerão orientação sobre os benefícios esperados e recorrerão a seus certificados de análise de terceiros para comprovar as potências de seus produtos.
Levando as reivindicações em perspectiva
Nem todas as afirmações feitas por uma empresa CBD têm peso. Por exemplo, os rótulos podem alegar serem feitos de “cânhamo orgânico”. Se isso for importante para você, certifique-se de procurá-lo nos produtos que está considerando.
No entanto, lembre-se de que nenhuma agência dos Estados Unidos regulamenta essa alegação, portanto, pode não ser verdade.
O mesmo vale para a frase "cultivado nos EUA". Essa declaração pode ser difícil de verificar e não é regulamentada quanto à autenticidade.
Decidindo sobre um formulário CBD
À medida que o mercado de CBD se expandiu, também aumentaram as ofertas de produtos. Hoje, você pode comprar loções, óleos e gomas feitas com CBD. A potência do CBD pode variar dentro de cada um desses tipos de produtos.
Algumas marcas fazem produtos específicos para questões específicas, como óleos CBD para dor. Freqüentemente, eles adicionam ingredientes adicionais que se mostraram úteis para essas condições.
Como usar
As gomas e óleos de CBD são talvez os produtos de CBD mais simples de usar. Eles também são portáteis e discretos.
As gomas de CBD são pré-medidas com doses definidas em cada goma. É fácil saber e mudar sua dose.
Óleos e tinturas são freqüentemente levados sob a língua. Leva várias horas para que os efeitos do canabinoide sejam sentidos quando ingerido dessa forma.
Produtos tópicos de CBD, como loções e bálsamos, geralmente precisam ser altamente concentrados. Isso ocorre porque o CBD não atravessa facilmente a barreira da pele.
O CBD vaporizado é uma maneira rápida de experimentar os efeitos do CBD, mas não a mais saudável. Pessoas com problemas pulmonares, sensibilidade ao fumo ou que moram com outras pessoas que fumam devem evitar essa opção.
Para obter mais informações sobre a dosagem de CBD, converse com a equipe do dispensário ou loja onde você planeja comprar. Se você está comprando online, muitas empresas oferecem bate-papos ao vivo ou respondem a e-mails.
Alguns produtos demoram muito para fazer efeito antes de sentir os efeitos. Use uma pequena quantidade nas primeiras vezes até saber o que esperar. Então, se você sentir que precisa de mais para obter o efeito certo, aumente um pouco a sua dose.
Experimentando um novo produto?
Uma boa regra é sempre começar devagar nas primeiras doses. Esteja você tomando CBD pela primeira vez ou apenas experimentando um novo produto de CBD, é aconselhável começar devagar e adicionar mais tarde.
Sobre segurança e efeitos colaterais
A maioria dos estudos de CBD encontrou poucos efeitos colaterais, ou nenhum. Mas é importante saber que alguns efeitos colaterais são possíveis e você deve considerá-los antes de tentar o CBD.
Os possíveis efeitos adversos do uso de CBD incluem:
- fadiga
- tontura
- diarréia
- mudanças no apetite
- mudanças de peso
- interações com medicamentos e suplementos dietéticos
- interações com alguns alimentos, como toranja
Pessoas que tomam produtos com CBD por via oral devem evitar comer uma refeição rica em gordura com o produto. Se você tomar os medicamentos juntos, a gordura dos alimentos pode aumentar as concentrações de CBD no sangue. Isso pode aumentar o risco de efeitos colaterais e eventos adversos.
É por isso que é uma boa ideia conversar com um médico ou outro profissional de saúde antes de começar a experimentar o CBD. Juntos, vocês podem procurar quaisquer possíveis interações que possam ocorrer entre o CBD e quaisquer medicamentos que você esteja tomando.
Seu provedor de serviços de saúde também pode aconselhá-lo sobre outras considerações a ter em mente ao procurar um produto.
O takeaway
A pesquisa de CBD permanece em seus estágios iniciais, mas a pesquisa disponível é promissora para pessoas com fibromialgia e sintomas associados, como dor e insônia.
Quanto mais se entende sobre como o CBD afeta os receptores de dor do corpo, o CBD pode se tornar outra parte da gama de opções de tratamento da fibromialgia.
Se você tem essa condição e está considerando o CBD, é importante encontrar um produto que atenda ao seu estilo de vida e o ajude a enfrentar os problemas que deseja resolver.
Se possível, converse com um profissional de saúde sobre o seu interesse e qualquer coisa que você deva considerar antes de tomar a primeira dose.
O CBD é legal? Produtos de CBD derivados do cânhamo (com menos de 0,3 por cento de THC) são legais no nível federal, mas ainda são ilegais sob algumas leis estaduais. Produtos de CBD derivados da maconha são ilegais no nível federal, mas são legais de acordo com algumas leis estaduais. Verifique as leis do seu estado e de qualquer lugar para onde você vá. Lembre-se de que os produtos de CBD sem prescrição não são aprovados pelo FDA e podem estar rotulados de maneira incorreta.
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