Remédios caseiros para incontinência

De um Incontinencia urinaria falado quando a bexiga esvazia repentinamente sem qualquer influência. Mesmo que uma gota de urina seja perdida, os médicos falam sobre incontinência, que pode ser temporária e crônica e geralmente se baseia em infecções do trato urinário, distúrbios de drenagem ou pressão interna excessiva no abdômen. Além do treinamento direcionado dos músculos do assoalho pélvico, remédios caseiros como sementes de abóbora ou cranberries são particularmente adequados para tratar a incontinência com sucesso.

O que ajuda contra a incontinência?

Os remédios caseiros clássicos para a incontinência urinária incluem sementes de abóbora medicinal, que são adequadas para tratar homens, mulheres e crianças.

Não confundindo com as abóboras vegetais disponíveis no mercado, os grãos da abóbora medicinal têm uma concentração particularmente elevada de fitoesteróis, que têm um efeito positivo no metabolismo urológico. As sementes de abóbora apoiam o funcionamento do sistema da bexiga e da próstata e aliviam os problemas urinários, fortalecendo os músculos da bexiga. Recomenda-se tomar uma colher de sopa cheia de sementes de abóbora diariamente, com a terapia sendo realizada por um longo período de tempo.

A casca do sumagre, conhecida por muitos como o arbusto da mulher, também possui alto teor de fitoesteróis. Originalmente encontrada na América do Norte, a planta tem sido usada para o tratamento de bexigas irritadas, infecções do trato urinário e incontinência urinária por mais de 120 anos. O extrato da especiaria do sumagre é frequentemente encontrado em preparações combinadas com a abóbora medicinal, a fim de garantir um efeito antiinflamatório contra a cistite.

Os componentes eficazes do verdadeiro goldenrod também estão disponíveis como chá. O chá goldenrod tem efeito diurético e germicida, de modo que o trato urinário é liberado para eliminar as bactérias. Além disso, o verdadeiro goldenrod tem efeitos antiinflamatórios, antiespasmódicos e analgésicos. Goldenrod real é frequentemente oferecido em combinação com urtiga, cavalinha e lúpulo como chá de rim da bexiga. Este chá deve ser bebido pelo menos uma vez ao dia e por várias semanas para prevenção.

Ajuda rápida

Um programa especial de treinamento da bexiga e do assoalho pélvico oferece uma ajuda contra a incontinência que torna a vida cotidiana mais fácil. Durante o treinamento da bexiga, a parte inferior do abdômen deve ser acariciada suavemente com a mão e levemente acariciada a cada três horas. Com um pouco de prática, isso pode desencadear um reflexo que resulta no esvaziamento da bexiga. Este treinamento é útil antes de sair de casa e não há banheiro disponível no caminho.

Além disso, a própria bexiga pode ser especificamente treinada. Em primeiro lugar, deve-se garantir que a bexiga sempre se esvazia em determinados momentos. Recomenda-se manter um diário no qual sejam anotados os respectivos intervalos para documentar sucessos ou fracassos.

Os intervalos entre as evacuações da bexiga são aumentados passo a passo. Mesmo que haja vontade de urinar, deve-se "segurar" por um breve momento. Isso treina automaticamente os músculos do assoalho pélvico, o que ajuda a recuperar o controle da função da bexiga. Exercícios mais específicos para a bexiga e o assoalho pélvico podem ser aprendidos em vários cursos de instituições de ensino.

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Remédios alternativos

Os frutos e as folhas da amora estão entre os remédios alternativos mais populares para a incontinência, cistite e problemas urinários.

São os ácidos tânicos e a arbutina contidos nas folhas de cranberry que ajudam contra infecções do trato urinário. Outra alternativa eficaz são as folhas de bearberry, que funcionam da mesma maneira. Um chá feito de folhas de cranberry também evita que as bactérias se instalem na bexiga e nos rins e deve ser bebido até três vezes ao dia. Os cranberries, por outro lado, podem ser úteis frescos, secos, cozidos ou como suco.

Rico em vitaminas A, B e C, os cranberries são conhecidos por suas propriedades adstringentes, antibacterianas e diuréticas. Aqui, também, o cranberry é uma alternativa eficaz.

Em geral, a incontinência urinária ou infecção urinária nunca deve restringir a ingestão de líquidos. Pelo contrário, a ingestão de líquidos deve ser aumentada para se beneficiar do efeito de enxágue da bexiga. As bolhas que são dolorosas e cólicas devido à inflamação podem ser aliviadas e relaxadas com um banho de quadril com adição de camomila. Para um banho de quadril, flores frescas de camomila ou saquinhos de chá são adicionados à água do banho, sendo que a temperatura do banho não deve exceder 38 graus Celsius.