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Com tantos suplementos no mercado, encontrar a proteína em pó certa para você pode ser um desafio, especialmente se você não tiver certeza por onde começar.
Gainful é um serviço inovador que cria uma mistura de proteína em pó formulada especificamente para suas necessidades.
É particularmente popular entre os consumidores que procuram aumentar a ingestão de proteínas porque é simples, conveniente e totalmente personalizável.
Este artigo analisa Gainful, incluindo como funciona e quem deve experimentá-lo.
Como funciona
Gainful é um serviço de assinatura que fornece suplementos de proteína em pó feitos sob medida para atender às suas necessidades.
Ao se inscrever, ele solicita que você responda a um pequeno questionário, que pergunta sobre sua altura, peso, idade, sexo, nível de atividade, dieta, estilo de vida e objetivos de saúde.
Gainful então usa essas informações para sugerir uma mistura personalizada que é formulada apenas para você.
Seu pó de proteína personalizado contém entre 14-28 porções, dependendo de quantas medidas você usa, e é enviado automaticamente a cada 3 semanas com uma assinatura.
Você pode facilmente alterar sua mistura a qualquer momento e pausar, cancelar ou alterar a frequência de sua assinatura diretamente em seu site.
Seleção
A maioria dos pós de proteína personalizados contém uma mistura de fontes de proteína, incluindo soro de leite, concentrado de soro de leite, isolado de soro de leite, caseína micelar, proteína orgânica de arroz integral e proteína orgânica de ervilha.
Como os pós de proteína são entregues sem sabor, você pode usar um Aumento de Sabor Ganho para personalizar seu batido de proteína.
Ao criar sua mistura, você pode selecionar entre uma variedade de Aumentos de sabor, incluindo:
- Cacau rico
- Biscoitos e cremes
- Caffè Mocha
- Baunilha de Madagascar
- Creme de morango
- Manteiga De Amendoim De Chocolate
Você também pode escolher se deseja comprar quaisquer add-ons opcionais por uma taxa extra, como o pó pré-treino ou a garrafa liquidificadora Gainful.
Ingredientes
A Gainful usa apenas ingredientes de alta qualidade em seus produtos e obtém ingredientes de fabricantes que fornecem um Certificado de Análise (CoA), que é um documento que contém informações detalhadas sobre a qualidade e segurança dos ingredientes.
Todos os pós de proteína Gainful são sem açúcar, sem sabor e feitos sem qualquer corante artificial, enchimentos, agentes espessantes ou conservantes.
Ingredientes proteicos à base de plantas também são todos veganos, orgânicos e livres de organismos geneticamente modificados (OGM).
Os Aumentos de Sabor são feitos com sabores naturais e são adoçados com extrato de folha de estévia orgânica ou extrato de fruta de monge orgânico.
Eles também contêm maltodextrina, que pode ajudar na construção muscular, mas pode afetar os níveis de açúcar no sangue.
Sabor e frescor
Todos os pós de proteína Gainful são sem sabor, o que permite que você misture sua escolha de Flavor Boost para um batido de proteína personalizado feito sob medida para suas papilas gustativas.
No entanto, se preferir, você também pode adoçar sua proteína em pó em casa usando seus ingredientes favoritos.
Mel, frutas vermelhas, bananas, xarope de bordo, cacau em pó, manteiga de amendoim, baunilha ou canela são opções excelentes para adicionar uma boa dose de sabor à sua bebida.
Adequação da dieta
Proteínas em pó proveitosas podem ser personalizadas para atender às suas necessidades e podem ser facilmente incorporadas a uma variedade de padrões dietéticos.
Por exemplo, proteínas em pó à base de plantas feitas de proteína orgânica de arroz e proteína orgânica de ervilha estão disponíveis para veganos e vegetarianos.
Existem também variedades de baixo teor de carboidratos para aqueles que seguem uma dieta cetogênica, que contêm óleo MCT para uma dose adicional de gorduras saudáveis.
Ao preencher o questionário, você também pode selecionar outras restrições alimentares ou alergias, incluindo:
- intolerância a lactose
- alergia ao glúten
- alergia a soja
- alergia a leite / soro de leite
- alergia a amendoim
Lembre-se de que, embora as misturas de proteína em pó Gainful sejam livres de alérgenos como soja, trigo, nozes, frutos do mar, peixes e ovos, elas são fabricadas em uma instalação que processa esses ingredientes e podem ser inadequadas para pessoas com alergias alimentares graves.
Isso funciona para perda de peso?
Algumas pesquisas sugerem que aumentar a ingestão de proteínas pode ajudar na perda de peso.
Na verdade, de acordo com uma grande revisão de 24 estudos, as dietas ricas em proteínas foram mais eficazes na redução do peso corporal e da massa gorda do que as dietas padrão de proteína com baixo teor de gordura.
A proteína também pode afetar os níveis de vários hormônios que influenciam a fome e o apetite para aumentar a sensação de saciedade, incluindo a grelina, o peptídeo 1 semelhante ao glucagon (GLP-1) e o peptídeo YY.
Além do mais, alguns estudos mostram que a proteína pode ajudar a manter a massa corporal magra após a perda de peso e impulsionar seu metabolismo para aumentar o número de calorias que seu corpo queima durante o dia.
Esses benefícios vêm das proteínas em geral, portanto, comer alimentos ricos em proteínas é tão benéfico quanto adicionar proteínas em pó à sua dieta.
Preço
A proteína em pó proveitosa custa US $ 39 por 14 a 28 porções e também inclui 14 Aumentos de sabor de uma porção única de sua escolha.
Sua assinatura também inclui acesso ilimitado a um nutricionista registrado, com quem você pode entrar em contato com perguntas usando o site.
Existem vários outros complementos que você pode solicitar por uma taxa extra, incluindo o pó pré-treino Gainful, que custa US $ 19 por 14 porções.
A Gainful BlenderBottle também pode ser adquirida por apenas $ 5.
Comparação com concorrentes
Além do Gainful, existem vários outros serviços semelhantes que também oferecem proteínas em pó personalizadas.
True Nutrition, por exemplo, permite que você crie sua própria mistura de proteína em pó, selecionando a partir de uma variedade de fontes de proteína, carboidratos, gorduras e aromas.
No entanto, embora isso possa ser mais econômico, também pode ser um desafio para aqueles que não têm certeza de quais ingredientes são certos para eles.
A Care / of também oferece proteínas em pó personalizadas com base nas suas necessidades, junto com outros suplementos como vitaminas, minerais, ervas e probióticos.
Como alternativa, depois de saber o que está procurando, você pode simplesmente comprar proteína em pó online ou em sua loja de produtos naturais favorita.
Não apenas há abundância de proteínas em pó disponíveis com muitos sabores e ingredientes, mas também podem ser uma opção muito mais econômica a longo prazo.
Quem deve experimentar?
Gainful é uma ótima opção para quem tem interesse em adicionar proteína em pó à sua rotina, mas não sabe por onde começar.
Com seu plano de assinatura flexível, também é ideal para pessoas que preferem que seu pó de proteína seja enviado diretamente a elas, sem o incômodo de fazer um pedido novamente a cada poucas semanas.
Como há tantas opções disponíveis, também pode ser uma boa escolha para aqueles com restrições alimentares específicas que têm dificuldade em encontrar um produto que atenda às suas necessidades.
No entanto, é mais caro do que outras proteínas em pó e pode não ser a melhor opção para uso a longo prazo para quem tem um orçamento apertado.
O resultado final
Gainful é um serviço de assinatura que fornece misturas de proteína em pó personalizadas com base em suas necessidades específicas.
Depois de responder a um questionário rápido e fácil com informações sobre sua dieta, estilo de vida e metas de saúde, Gainful elimina as suposições ao comprar suplementos, criando uma fórmula só para você.
Com muitas opções e ingredientes disponíveis, a proteína em pó Gainful cabe em quase qualquer dieta e pode ser uma maneira fácil e deliciosa de aumentar sua ingestão de proteínas.
Comece no Gainful aqui.
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