Como o diabetes afeta o corpo?
Existem dois tipos principais de diabetes: tipo 1 e tipo 2.
Ambos os tipos de diabetes são doenças crônicas que afetam a maneira como o corpo regula o açúcar no sangue, ou glicose. A glicose é o combustível que alimenta as células do seu corpo, mas para entrar nas células ela precisa de uma chave. A insulina é a chave.
Pessoas com diabetes tipo 1 não produzem insulina. Você pode pensar nisso como se não tivesse uma chave.
Pessoas com diabetes tipo 2 não respondem à insulina tão bem quanto deveriam e, mais tarde na doença, muitas vezes não produzem insulina suficiente. Você pode pensar nisso como uma chave quebrada.
Ambos os tipos de diabetes podem levar a níveis cronicamente elevados de açúcar no sangue. Isso aumenta o risco de complicações do diabetes.
Quais são os sintomas da diabetes?
Se não for controlada, a diabetes tipo 1 e tipo 2 pode levar a sintomas como:
- urinar com frequência
- sentindo muita sede e bebendo muito
- sentindo muita fome
- sentindo-se muito cansado
- tendo visão embaçada
- ter cortes ou feridas que não cicatrizam corretamente
Pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2 também podem apresentar irritabilidade, alterações de humor e perda de peso não intencional.
Pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2 também podem ter dormência e formigamento nas mãos ou pés. O bom gerenciamento da glicose reduz significativamente o risco de desenvolver dormência e formigamento em alguém com diabetes tipo 1, de acordo com a American Diabetes Association (ADA).
Embora muitos dos sintomas da diabetes tipo 1 e tipo 2 sejam semelhantes, eles se apresentam de maneiras muito diferentes.
Muitas pessoas com diabetes tipo 2 não terão sintomas por muitos anos, e seus sintomas geralmente se desenvolvem lentamente ao longo do tempo. Algumas pessoas com diabetes tipo 2 não apresentam nenhum sintoma e não descobrem que têm a doença até que surjam complicações.
Os sintomas do diabetes tipo 1 se desenvolvem rapidamente, normalmente ao longo de várias semanas. Antes conhecido como diabetes juvenil, esse tipo geralmente se desenvolve na infância ou adolescência. No entanto, é possível desenvolver diabetes tipo 1 mais tarde na vida.
O que causa diabetes?
Os diabetes tipo 1 e tipo 2 podem ter nomes semelhantes, mas são doenças diferentes com causas únicas.
Causas do diabetes tipo 1
O sistema imunológico do corpo é responsável por lutar contra invasores externos, como vírus e bactérias prejudiciais.
Em pessoas com diabetes tipo 1, o sistema imunológico confunde as células saudáveis do próprio corpo com invasores estranhos. O sistema imunológico ataca e destrói as células beta produtoras de insulina no pâncreas. Depois que essas células beta são destruídas, o corpo é incapaz de produzir insulina.
Os pesquisadores não sabem por que o sistema imunológico às vezes ataca as próprias células do corpo. Pode ter algo a ver com fatores genéticos e ambientais, como exposição a vírus. A pesquisa sobre doenças autoimunes está em andamento.
Causas do diabetes tipo 2
Pessoas com diabetes tipo 2 têm resistência à insulina. O corpo ainda produz insulina, mas não é capaz de usá-la de forma eficaz.
Os pesquisadores não têm certeza de por que algumas pessoas se tornam resistentes à insulina e outras não, mas vários fatores de estilo de vida podem contribuir, incluindo ser inativo e ter excesso de peso.
Outros fatores genéticos e ambientais também podem desempenhar um papel. Quando você desenvolve diabetes tipo 2, seu pâncreas tenta compensar produzindo mais insulina. Como seu corpo é incapaz de usar a insulina com eficácia, a glicose se acumula na corrente sanguínea.
Quão comum é o diabetes?
O diabetes tipo 2 é muito mais comum do que o tipo 1.
De acordo com o Relatório Nacional de Estatísticas de Diabetes de 2020 do Centro de Controle e Prevenção de Doenças, 34,2 milhões de pessoas nos Estados Unidos viviam com diabetes diagnosticado ou não diagnosticado em 2018. Isso é um pouco mais de 1 em cada 10 pessoas. Noventa a 95 por cento das pessoas com diabetes têm o tipo 2.
A porcentagem de pessoas com diabetes aumenta com a idade.
Cerca de 10,5% da população em geral tem diabetes. Entre aqueles com 65 anos ou mais, a taxa chega a 26,8%. Apenas 25 em cada 10.000 americanos com menos de 20 anos foram diagnosticados com diabetes em 2018.
Homens e mulheres desenvolvem diabetes mais ou menos na mesma proporção. No entanto, as taxas de prevalência são mais altas entre certas raças e etnias.
Índios americanos, nativos do Alasca e mexicanos-americanos têm a maior prevalência de diabetes entre homens e mulheres. Em geral, as populações negra e hispânica têm taxas mais altas de diabetes do que os brancos não hispânicos ou asiáticos não hispânicos.
As taxas de prevalência são mais altas para hispano-americanos de ascendência mexicana ou porto-riquenha do que para os descendentes de centro e sul-americanos ou cubanos.
Entre os asiáticos americanos não hispânicos, as pessoas com ascendência indiana asiática têm taxas mais altas de diabetes do que as pessoas com ascendência chinesa ou filipina.
Quais são os fatores de risco para diabetes tipo 1 e tipo 2?
Os fatores de risco para diabetes tipo 1 incluem:
- História familiar: Pessoas com pais ou irmãos com diabetes tipo 1 têm maior risco de desenvolverem elas mesmas.
- Idade: o diabetes tipo 1 pode aparecer em qualquer idade, mas é mais comum em crianças e adolescentes.
- Geografia: A prevalência de diabetes tipo 1 aumenta quanto mais longe você está do equador.
- Genética: a presença de certos genes aponta para um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 1.
Você corre o risco de desenvolver diabetes tipo 2 se:
- tem pré-diabetes ou níveis ligeiramente elevados de açúcar no sangue
- estão carregando excesso de peso ou têm obesidade
- tem muita gordura da barriga
- são fisicamente inativos
- têm mais de 45 anos
- já teve diabetes gestacional, que é diabetes durante a gravidez
- deram à luz um bebê com mais de 4 quilos
- são negros, hispânicos, índios americanos ou nativos do Alasca
- ter um parente imediato com diabetes tipo 2
- tem síndrome do ovário policístico (SOP)
Como os diabetes tipo 1 e tipo 2 são diagnosticados?
O teste primário usado para diagnosticar diabetes tipo 1 e tipo 2 é conhecido como A1C, ou teste de hemoglobina glicada.
Este exame de sangue determina seu nível médio de açúcar no sangue nos últimos 2 a 3 meses. O seu médico pode tirar seu sangue ou fazer uma pequena picada no dedo.
Quanto mais altos os níveis de açúcar no sangue nos últimos meses, mais alto será o nível de A1C. Os resultados do teste são expressos como uma porcentagem. Um nível de A1C de 6,5 por cento ou mais indica diabetes.
O teste A1C não é preciso para pessoas com anemia falciforme ou traço falciforme. Se você tiver essa condição ou característica, seu médico terá que usar um teste diferente.
Como os diabetes tipo 1 e tipo 2 são tratados?
Não há cura para o diabetes tipo 1. Pessoas com diabetes tipo 1 não produzem insulina, então ela deve ser regularmente injetada no corpo.
Algumas pessoas tomam injeções em tecidos moles, como estômago, braço ou nádegas, várias vezes por dia. Outras pessoas usam bombas de insulina. As bombas de insulina fornecem uma quantidade constante de insulina ao corpo por meio de um pequeno tubo.
O teste de açúcar no sangue é uma parte essencial do controle do diabetes tipo 1, porque os níveis podem subir e descer rapidamente.
O diabetes tipo 2 pode ser controlado e até revertido apenas com dieta e exercícios, mas muitas pessoas precisam de apoio extra.Se as mudanças no estilo de vida não forem suficientes, seu médico pode prescrever medicamentos que ajudam seu corpo a usar a insulina de forma mais eficaz.
Monitorar o açúcar no sangue também é uma parte essencial do controle do diabetes tipo 2. É a única maneira de saber se você está atingindo seus níveis-alvo.
Seu médico pode recomendar testes de açúcar no sangue ocasionalmente ou com mais frequência. Se os seus níveis de açúcar no sangue estiverem altos, seu médico pode recomendar injeções de insulina.
Quais dietas são recomendadas para diabetes?
O manejo nutricional é uma parte importante da vida das pessoas com diabetes.
Se você tem diabetes tipo 1, converse com seu médico para identificar a quantidade de insulina que você pode precisar injetar após comer certos tipos de alimentos.
Por exemplo, os carboidratos podem fazer com que os níveis de açúcar no sangue aumentem rapidamente em pessoas com diabetes tipo 1. Você precisará neutralizar isso tomando insulina, mas você precisa saber a quantidade de insulina a tomar. Saiba mais sobre diabetes tipo 1 e dieta.
Pessoas com diabetes tipo 2 precisam se concentrar em uma alimentação saudável. A perda de peso costuma fazer parte dos planos de tratamento do diabetes tipo 2, portanto, seu médico pode recomendar um plano de refeições com baixas calorias. Isso pode significar reduzir o consumo de gorduras animais e junk food.
O diabetes pode ser prevenido?
O diabetes tipo 1 não pode ser evitado.
No entanto, pode ser possível reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2 por meio destas mudanças no estilo de vida:
- mantendo um peso moderado
- trabalhar com seu médico para desenvolver um plano de perda de peso saudável, se você tiver excesso de peso
- aumentando seus níveis de atividade
- comer uma dieta balanceada e reduzir a ingestão de alimentos açucarados ou excessivamente processados
Mesmo que você não consiga prevenir a doença em si, o monitoramento cuidadoso pode fazer com que seus níveis de açúcar no sangue voltem ao normal e evitar o desenvolvimento de complicações graves.
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