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Uma rápida olhada nos melhores relógios com monitor de frequência cardíaca
- Melhor geral: Fitbit Versa 2
- Ideal para pessoas com problemas cardíacos: Garmin Vivosmart 4
- Melhor para corredores: Garmin Forerunner 45S
- Melhor para ciclistas: Suunto 9 GPS Sports Watch
- Melhor relógio de orçamento: Willful Smart Watch
- Melhor para adultos mais velhos: Fossil Gen 5 Garrett Touchscreen Smartwatch
Um recurso conveniente de muitos smartwatches é o monitor de frequência cardíaca.
Você pode querer verificar sua frequência cardíaca regularmente por uma variedade de razões, desde melhorar seu desempenho atlético até controlar seus níveis de estresse e monitorar sua saúde cardíaca.
É importante observar que os monitores de frequência cardíaca do tipo relógio não são dispositivos médicos e podem nem sempre ser precisos, especialmente durante o exercício ou se não se encaixarem bem.
Independentemente disso, o grande número de smartwatches - todos com recursos e faixas de preço diferentes - pode ser confuso. A Healthline montou essa lista com base nos seguintes critérios:
- Funcionalidade: mede a frequência cardíaca e oferece outros recursos valiosos
- Críticas: apresenta principalmente críticas de clientes positivas
- Adequação para necessidades específicas: adaptável para certas populações, como atletas ou pessoas com problemas cardíacos
Aqui estão os 6 melhores relógios com monitor de frequência cardíaca de 2021.
Uma nota sobre o preço
Faixas gerais de preços com cifrões ($ a $$$) são indicadas abaixo. Um cifrão significa que o produto é bastante acessível, enquanto três cifrões indicam um custo mais alto.
Geralmente, os preços variam de US $ 50 a US $ 600, embora isso possa variar dependendo de vários descontos e de onde você faz compras.
Guia de preços
- $ = menos de $ 100
- $$ = $100–$200
- $$$ = mais de $ 200
As escolhas da Healthline dos melhores relógios com monitor de frequência cardíaca
Melhor geral
Fitbit Versa 2
Preço: $$
O Fitbit Versa 2 está no topo desta lista devido às suas críticas extremamente positivas e variedade de recursos, incluindo monitoramento contínuo da frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana, que é exibido diretamente na tela inicial do relógio.
Além disso, você pode usar o aplicativo Fitbit para visualizar relatórios históricos e as tendências de sua frequência cardíaca ao longo do tempo.
Em termos de preço, é uma boa opção intermediária.
O Versa 2 também usa aplicativos de música como Pandora e Spotify, sincroniza com seu telefone quando ele está por perto e rastreia calorias queimadas, passos e métricas de sono.
Melhor para pessoas com problemas cardíacos
Garmin Vivosmart 4
Preço: $$
O Garmin Vivosmart 4 é uma boa escolha para pessoas com problemas cardíacos, pois não só estima sua freqüência cardíaca, mas também seus níveis de saturação de oxigênio - ou quanto oxigênio está chegando aos seus tecidos.
Para pessoas com doenças cardíacas ou pulmonares, medir a saturação de oxigênio regularmente serve como um sistema de alerta precoce. Se seus níveis estão caindo, você pode tomar medidas para corrigir a situação ou procurar atendimento médico antes que se torne muito grave.
Essa medição também pode ajudá-lo a avaliar se seus tratamentos médicos atuais estão funcionando.
Além disso, este relógio possui um monitor de estresse e oferece exercícios respiratórios guiados para momentos de alto estresse. Além disso, ele recebe notificações de seu telefone e inclui um rastreador de sono e atividade.
Melhor para corredores
Garmin Forerunner 45S
Preço: $$
O Garmin Forerunner 45S é voltado para corredores, ostentando recursos de GPS, planos de treinamento, um rastreador de atividade e até mesmo recursos de segurança em caso de acidente - tudo além do monitoramento da frequência cardíaca.
O Forerunner 45S também se conecta ao telefone para receber notificações e controlar o reprodutor de música.
Melhor para ciclistas
Suunto 9 GPS Sports Watch
Preço: $$$
O Suunto 9 GPS Sports Watch é um relógio esportivo de última geração projetado para as necessidades de ciclistas de longa distância e outros atletas de resistência. Possui recursos de GPS robustos, incluindo previsões do tempo e recursos de navegação.
Além disso, o relógio monitora a frequência cardíaca, dados de sono e várias métricas de atividade. A vida útil da bateria dura até 120 horas com uma única carga.
Melhor relógio de orçamento
Relógio inteligente intencional
Preço: $
Centenas de relógios de fitness baratos custam menos de US $ 50, mas este se destaca por sua qualidade e inúmeras críticas positivas.
Além do monitoramento da frequência cardíaca, ele oferece rastreamento de sono e atividades, notificações por telefone e lembretes para se mover regularmente. O relógio também é à prova d'água e seguro para nadar, embora não acompanhe as métricas de natação.
Melhor para adultos mais velhos
Smartwatch Fossil Gen 5 com tela sensível ao toque Garrett
Preço: $$$
Os relógios da série Fossil Gen 5 apresentam grandes telas sensíveis ao toque de alta resolução e uma variedade de pulseiras de relógio de aparência tradicional feitas de materiais como couro e aço inoxidável, em vez das pulseiras smartwatch de silicone padrão.
Além do monitoramento da frequência cardíaca, este relógio inclui um rastreador de sono e atividade, GPS integrado e modo de economia de energia que estende muito a vida útil da bateria.
Esses recursos não só o tornam ideal para adultos mais velhos, mas também para todos que procuram um relógio fácil de operar com um design mais clássico.
Como escolher o melhor relógio de monitoramento de freqüência cardíaca
Com tantas opções disponíveis, pode ser difícil escolher um relógio monitor de freqüência cardíaca confiável.
A principal escolha do Healthline apresenta monitoramento de frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana, que monitora a saúde do seu coração ao longo do tempo e sempre exibe sua frequência cardíaca atual, seja em repouso ou exercício. Além disso, ele mostra suas métricas na tela principal para que você não precise navegar para outro lugar.
Ainda assim, você pode querer considerar outros fatores como custo, avaliações de clientes e recursos.
Observe que muito poucos smartwatches medem apenas sua freqüência cardíaca. A maioria se conecta ao seu telefone e muitos oferecem recursos para atletas - como GPS e rastreamento de atividades - ou pessoas com problemas cardíacos ou pulmonares, como monitoramento de pressão arterial e saturação de oxigênio.
Como alternativa, se você estiver procurando as leituras de frequência cardíaca mais precisas possíveis - por exemplo, para ajudar a controlar sua condição cardíaca - considere um monitor de tórax. Este dispositivo se ajusta ao peito e é muito mais preciso do que um smartwatch.
O resultado final
Existem relógios com monitor de frequência cardíaca no mercado que se adaptam a todos os orçamentos e necessidades.
Você não deve considerar apenas o preço, mas também as avaliações e funções ao decidir qual comprar. As opções neste artigo são um excelente ponto de partida.
No entanto, se sua principal prioridade for a precisão da leitura da frequência cardíaca, procure em um monitor de cinta torácica.
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