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Uma rápida olhada nas melhores gomas de sabugueiro
- Melhor orgânico: Novo capítulo de gomas de sabugueiro
- Melhor com outras vitaminas, minerais e ervas: gomas Herbaland Immune Plus
- Melhor valor: Zeal Naturals Sambucus Elderberry Gummies
- Melhor para crianças: Sabugueiro orgânico infantil Garden of Life com vitamina C
- Melhor para adultos: Sambucol Black Elderberry Gummies
- Melhor vegan: Garden of Life mykind Organics Elderberry Immune Gummy
O sabugueiro é uma planta medicinal usada há milhares de anos para tratar uma variedade de doenças.
Hoje, muitas vezes é vendido como um suplemento e diz tratar infecções respiratórias, incluindo o resfriado comum e a gripe. Na verdade, estudos sugerem que pode reduzir a duração dos resfriados e aliviar sintomas como febre, dor e congestão.
Os suplementos de sabugueiro estão disponíveis em várias formas. As gomas são uma opção particularmente popular, especialmente para quem tem dificuldade em engolir comprimidos ou prefere o sabor das gomas a outros suplementos.
Lembre-se de que pouca ou nenhuma pesquisa existe sobre as próprias gomas de sabugueiro. Além disso, os suplementos não podem e não devem substituir uma dieta saudável e equilibrada.
As gomas de sabugueiro neste artigo foram selecionadas com base nos seguintes critérios:
- Ingredientes. Os suplementos usam ingredientes de alta qualidade, contêm quantidades mínimas de açúcar adicionado e não contêm enchimentos, aditivos e ingredientes artificiais.
- Qualidade. As empresas aderem às Boas Práticas de Fabricação (cGMP) estabelecidas pela Food and Drug Administration (FDA) e muitas usam testes de terceiros para garantir a qualidade.
- Valor. Todos os suplementos oferecem um bom valor para o preço.
- Dose. As gomas fornecem quantidades variáveis de extrato de sabugueiro. Observe que nenhuma orientação de dosagem foi estabelecida para suplementos de sabugueiro.
Aqui estão 6 das melhores gomas de sabugueiro em 2021.
Uma nota sobre o preço
Faixas gerais de preços com cifrões ($ a $$$) são indicadas abaixo. Um cifrão significa que o produto é bastante acessível, enquanto três cifrões indicam um custo mais alto.
Geralmente, os preços variam de $ 12,81 a $ 35,99 por garrafa ou $ 0,21 a $ 1,20 por porção, embora isso possa variar dependendo de onde você compra.
Guia de preços
- $ = menos de $ 0,50 por porção
- $$ = $ 0,50– $ 1,00 por porção
- $$$ = acima de $ 1,00 por porção
Escolhas das melhores gomas de sabugueiro da Healthline
Melhor orgânico
Novo capítulo de gomas de sabugueiro
Preço: $$
Este produto da New Chapter embala 150 mg de extrato de sabugueiro preto em cada porção.
É feito sem açúcar de cana e adoçado naturalmente com uma mistura de frutas orgânicas para maximizar o sabor.
Notavelmente, é certificado como orgânico.
Se você estiver interessado em seus outros atributos, também é vegano certificado, certificado sem glúten e feito sem quaisquer organismos geneticamente modificados (OGM).
Melhor multi-ingrediente
Gomas HerbaLand Immune Plus
COMPRE AGORA NA Amazon
Preço: $$
Este suplemento contém 20 mg de extrato de sabugueiro, além de uma gama de outros ingredientes de apoio imunológico, como zinco, extrato de equinácea e vitaminas C e D3.
Além de ser sem açúcar, vegano e não-OGM, é livre dos principais alérgenos, como glúten, soja e amendoim.
Além do mais, todos os suplementos HerbaLand são produzidos em uma instalação certificada pela NSF International para garantir a adesão aos rígidos padrões de fabricação de segurança e qualidade.
Melhor valor
Zeal Naturals Sambucus Elderberry Gummies
Preço: $
Para quem está com o orçamento apertado, confira essas gomas de sabugueiro da Zeal Naturals.
Cada goma embala 50 mg de extrato de sabugueiro preto e é feita sem qualquer xarope de milho, conservantes ou sabores artificiais, cores ou adoçantes.
É adoçado com xarope de tapioca orgânico e açúcar de cana cru, então você deve manter seu teor de açúcar em mente. Este produto tem 2–3 gramas de açúcar adicionado por porção, dependendo se você toma 1 ou 2 gomas por dia.
Melhor para crianças
Sabugueiro orgânico infantil Garden of Life com vitamina C
Preço: $$
Este suplemento sem açúcar é especificamente formulado para fornecer suporte imunológico para crianças de 4 anos ou mais.
Cada porção contém 200 mg de extrato de sabugueiro preto orgânico, junto com vitamina C proveniente da groselha indiana.
Este produto também é certificado como orgânico, não-OGM e livre de muitos dos principais alérgenos, incluindo laticínios, soja, amendoim e nozes.
Melhor para adultos
Chicletes Sambucol Preto Sabugueiro
Preço: $
Com vitamina C, zinco e 50 mg de extrato de sabugueiro preto por porção, essas gomas são uma ótima opção para adultos em busca de suporte imunológico extra.
Eles são naturalmente aromatizados com framboesa e limão, bem como sem gelatina, o que os torna adequados para pessoas que seguem uma dieta vegana ou vegetariana.
Eles também são isentos de cores e sabores artificiais e contêm apenas 1 grama de açúcar adicionado por porção.
Melhor vegano
Jardim da Vida mykind Organics Elderberry Immune Gummy
Preço: $$$
Embora encontrar chicletes feitos sem gelatina possa ser um desafio, esses chicletes de sabugueiro da Garden of Life não têm gelatina, são veganos certificados e kosher.
Uma porção contém 355 mg de extrato de fruta de sabugueiro preto orgânico e suco concentrado, além de uma mistura de outros ingredientes de apoio imunológico como bagas de aronia, folha de alecrim, goiaba e groselha indiana.
Este produto também é certificado como orgânico, sem glúten, sem açúcar refinado e naturalmente adoçado com frutas.
Como escolher a melhor goma de sabugueiro
Existem vários fatores a serem considerados ao comprar um suplemento de goma de sabugueiro.
Para começar, verifique a dosagem com cuidado. Embora não existam diretrizes oficiais sobre a quantidade que você deve tomar, alguns estudos mostram que o extrato de sabugueiro é benéfico em doses de até 1.000 mg por dia.
Certifique-se de verificar também a lista de ingredientes e o rótulo nutricional, e procure produtos que são adoçados naturalmente ou que contêm açúcar mínimo adicionado.
Além disso, certifique-se de que os suplementos contenham extrato de sabugueiro preto (Sambucus nigra), que é o tipo de sabugueiro mais comum e bem estudado.
Alguns produtos também podem conter outros ingredientes destinados a melhorar a função imunológica, como zinco, vitamina C ou equinácea.
Se possível, você deve procurar produtos que passaram por testes de qualidade de terceiros e são certificados por organizações como a NSF International.
Alguns fabricantes também podem fornecer um certificado de análise (CoA) mediante solicitação. Este documento confirma que um produto atende aos padrões específicos de força, pureza e potência.
Finalmente, certifique-se de usar suplementos apenas conforme as instruções e converse com seu médico antes de tomar gomas de sabugueiro, especialmente se você tiver quaisquer problemas de saúde subjacentes ou se estiver grávida ou amamentando.
O resultado final
O sabugueiro é uma planta medicinal freqüentemente usada para tratar infecções respiratórias como resfriado e gripe.
Uma variedade de suplementos de sabugueiro está disponível, incluindo muitos tipos de gomas de sabugueiro.
Ao selecionar um suplemento, verifique a lista de ingredientes com atenção e opte por um produto com adição mínima de açúcar que tenha sido testado por terceiros sempre que possível.
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