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Uma rápida olhada nas melhores escalas de gordura corporal
- Melhor alta tecnologia: Withings Body +
- Para usuários ilimitados: balança de gordura corporal Bluetooth FITINDEX, balança digital Arboleaf
- Melhor baixa tecnologia: Monitor de composição corporal Tanita BC-533 Glass Innerscan
- Mais econômica: balança de gordura corporal de precisão Triomph, balança de gordura corporal de Pohl Schmitt
- Melhor recarregável: QardioBase 2
- Para residências grandes: Escala Inteligente Eufy C1, Escala Inteligente Premium YUNMAI
- Para famílias pequenas: Omron BCM-500
- Capacidade de peso elevado: Balança de banheiro de gordura corporal de bens maiores
- Melhor faixa média: Escala de Gordura Corporal RENPHO
As escalas de gordura corporal podem ser uma ótima ferramenta para medir aspectos de sua composição corporal.
Na verdade, eles são frequentemente usados por aqueles que desejam construir músculos ou aumentar a perda de gordura.
A maioria das escalas de gordura corporal usa um método conhecido como análise de impedância bioelétrica (BIA), que envia uma corrente elétrica fraca pelo corpo para determinar a composição corporal.
Além de medir a gordura corporal, muitas escalas de gordura corporal estimam outras métricas de composição corporal, incluindo massa muscular, massa óssea e porcentagem de água corporal.
No entanto, com tantos produtos no mercado, pode ser complicado encontrar uma escala de gordura corporal de alta qualidade.
Os produtos incluídos neste artigo foram selecionados com base nos seguintes critérios:
- medidas disponíveis
- conectividade
- características adicionais
- preço
Aqui estão as 12 melhores escalas de gordura corporal de 2021.
Uma nota sobre o preço
Faixas gerais de preços com cifrões ($ a $$$) são indicadas abaixo. Um cifrão significa que o produto é bastante acessível, enquanto três cifrões indicam uma faixa de preço mais alta.
Guia de preços:
- $ = menos de $ 25
- $$ = $25–$50
- $$$ = mais de $ 50
As escolhas da Healthline das melhores escalas de gordura corporal
Melhor alta tecnologia
Corpo interno +
Preço: $$$
Essa balança de alta tecnologia mede diversos aspectos da composição corporal, sendo uma ótima opção para quem busca monitorar múltiplas métricas de sua saúde.
Na verdade, a escala Withings Body + permite que você acompanhe seu peso, gordura corporal e porcentagem de água, e massa muscular e óssea. Além disso, com conectividade Wi-Fi conveniente, a balança sincroniza com seus aplicativos favoritos de saúde e fitness.
Ele também permite até oito usuários e inclui recursos para todos na família, incluindo um rastreador de gravidez e modo de bebê.
A escala Withings Body + está disponível em duas cores.
Para usuários ilimitados
Balança de gordura corporal Bluetooth FITINDEX
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Preço: $$
A escala de gordura corporal Bluetooth FITINDEX mede 13 métricas de composição corporal, incluindo peso, gordura corporal, índice de massa corporal (IMC) e massa muscular e óssea.
Essas informações podem ser facilmente acessadas usando o aplicativo FITINDEX, que também pode se conectar a outros aplicativos de fitness para ajudar a monitorar sua saúde.
O aplicativo permite que usuários ilimitados rastreiem sua composição corporal usando a mesma escala, o que pode ser especialmente conveniente para famílias.
Balança Digital Arboleaf
Preço: $$
Esta popular balança digital permite que você acompanhe 10 medidas exclusivas da composição corporal, incluindo seu peso, IMC, porcentagem de gordura corporal e muito mais.
Ele permite usuários ilimitados e sincroniza dados com o aplicativo Arboleaf usando Bluetooth para fácil rastreamento.
Ele também pode transferir dados para outros aplicativos de fitness para ajudá-lo a atingir seus objetivos de saúde.
Melhor baixa tecnologia
Monitor de composição corporal Tanita BC-533 Glass Innerscan
Preço: $$$
A balança Tanita BC-533 é ideal para quem busca uma maneira simples de monitorar sua saúde.
Ele fornece nove medições, incluindo seu peso, porcentagem de gordura e água corporal, massa muscular e óssea e necessidades calóricas diárias.
Também é fácil de usar, com um grande painel LCD que exibe suas informações e não exige que você baixe nenhum aplicativo ou conecte-se a Wi-Fi ou Bluetooth.
Mais econômico
Escala de gordura corporal de precisão Triomph
Preço: $
Com seis medidas de composição corporal, esta balança inteligente pode ajudá-lo a controlar tudo, desde seu peso corporal até o percentual de gordura corporal, massa muscular, massa óssea e muito mais.
Ele também possui um display LCD grande e fácil de ler e pode armazenar dados de até 10 usuários.
A escala de gordura corporal de precisão Triomph também é relativamente barata.
Balança de banheiro de gordura corporal de Pohl Schmitt
Preço: $
A balança de banheiro para gordura corporal Pohl Schmitt é uma ótima escolha para usuários que procuram uma balança de banheiro de alta qualidade e econômica que não vai quebrar o banco
Ele mede 13 aspectos da composição corporal, como peso, porcentagem de água corporal e peso corporal sem gordura - todos organizados e listados em um aplicativo fácil de usar.
A balança rastreia dados de até 24 usuários e ainda possui um modo específico para bebês para ajudar a rastrear e monitorar seu crescimento.
A escala de banheiro de gordura corporal Pohl Schmitt também é bastante acessível.
Melhor recarregável
QardioBase 2
Preço: $$$
Apresentando um design ultrafino e elegante com um grande display LED e tampo de vidro fácil de limpar, o QardioBase 2 é elegante e funcional.
Ele permite aos usuários medir seis métricas de composição corporal, incluindo peso, gordura corporal, IMC, porcentagem de água corporal e massa muscular e óssea.
Também é totalmente recarregável e pode ser usado em qualquer superfície, incluindo carpete.
Além disso, ele se conecta a quase todos os aplicativos de saúde e condicionamento físico e oferece um modo específico para gravidez, que permite rastrear sua jornada no aplicativo.
Para grandes famílias
Escala Eufy Smart C1
Preço: $$
Permitindo até 16 usuários em uma única conta, o Eufy Smart Scale C1 é perfeito para famílias ou lares grandes que desejam melhorar sua saúde.
Ele monitora 12 medições exclusivas da composição corporal, incluindo seu peso, massa óssea, massa muscular, IMC e porcentagem de gordura corporal.
Você também pode rastrear suas medições sincronizando sua balança com seus aplicativos de saúde favoritos de terceiros.
Escala Inteligente Premium YUNMAI
Preço: $$$
Esta escala YUNMAI é simples de configurar e sincroniza diretamente com o aplicativo correspondente em seu telefone, permitindo que você meça 10 métricas de composição corporal em um instante.
Na verdade, esta balança inteligente não apenas rastreia seu peso e gordura corporal, mas também monitora facilmente sua massa óssea, IMC, massa muscular, porcentagem de água corporal e muito mais.
O aplicativo YUNMAI também pode se conectar a outros aplicativos de saúde e armazenar dados para até 16 usuários.
A escala está disponível em duas cores.
Para famílias pequenas
Omron BCM-500
Preço: $$$
Esta escala elegante e moderna oferece conectividade Bluetooth e sincroniza com o aplicativo Omron HeartAdvisor em seus dispositivos inteligentes para facilitar o rastreamento.
Ele monitora seis métricas de composição corporal, incluindo peso, porcentagem de gordura corporal, gordura visceral, porcentagem de músculo esquelético, IMC e metabolismo de repouso, que é o número de calorias que seu corpo queima em repouso.
Ele também permite que você crie 4 perfis individuais e oferece armazenamento ilimitado no aplicativo, ou até 30 leituras por usuário na balança.
O Omron BCM-500 está disponível em várias cores e modelos.
Capacidade de peso elevado
Balança de banheiro de gordura corporal de bens maiores
Preço: $$
Esta escala de alta tecnologia oferece conectividade WiFi para fácil integração com seus aplicativos favoritos de saúde e fitness.
A balança também permite que você sincronize suas informações com o aplicativo correspondente para que seus dados sejam transferidos automaticamente após a pesagem, mesmo sem usar seu telefone.
Além de medir seu peso, ele monitora sua gordura corporal, IMC, massa muscular, peso da água e massa óssea.
Melhor gama média
Balança de gordura corporal RENPHO Bluetooth
Preço: $$
Para quem procura obter um instantâneo aprofundado da sua composição corporal, esta Escala de Gordura Corporal RENPHO é uma excelente escolha.
Enquanto a própria balança exibe apenas o peso corporal, o aplicativo RENPHO monitora 13 medidas de composição corporal, incluindo IMC e percentual de gordura corporal.
O aplicativo também se conecta a outros aplicativos de saúde e fitness e torna mais fácil definir metas e monitorar seu progresso.
Como escolher a melhor escala de gordura corporal para você
Existem vários fatores que você deve considerar ao escolher uma escala de gordura corporal para atender às suas necessidades.
Primeiro, considere as métricas de composição corporal que ele mede e determine quais são as mais importantes para você.
Algumas das medidas mais comuns incluem:
- peso
- porcentagem de gordura corporal
- IMC
- massa óssea
- massa muscular
- porcentagem de água corporal
- necessidades calóricas estimadas
- metabolismo de repouso
Se você estiver interessado em sincronizar sua balança com seu aplicativo de saúde favorito, você também pode querer avaliar se ele se conecta a WiFi ou Bluetooth.
Outros fatores importantes a serem considerados incluem o preço, fonte de alimentação, capacidade de peso e número máximo de usuários permitidos.
O resultado final
Há uma variedade de escalas de gordura corporal disponíveis, cada uma das quais pode medir diferentes métricas de composição corporal.
As escalas de gordura corporal também variam em preço, conectividade e capacidade de peso.
Certifique-se de considerar todos esses fatores e use este guia como um ponto de partida para encontrar uma escala de gordura corporal que atenda às suas necessidades.
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