Obesidade

Obesidade é um termo que significa aumento da porcentagem de gordura corporal. Em contraste com o peso corporal normal, as pessoas com excesso de peso, em geral, não só sofrem de distúrbios psicológicos ou estéticos, mas também como resultado de várias doenças e sintomas decorrentes do excesso de peso.

O que é obesidade?

O IMC pode ser aproximadamente determinado usando o gráfico para mulheres. Um gráfico de IMC para homens pode ser encontrado aqui: Homens de IMC

A obesidade é muito comum no mundo industrial ocidental. Devido ao fato de que na era da tecnologia o movimento caiu no esquecimento, mais e mais pessoas estão ficando acima do peso. Este é um sintoma concomitante de falta de exercício e ingestão de alimentos ricos em gordura.

A obesidade não pára em nenhuma classe social, incluindo homens, mulheres e crianças. Por esse motivo, também é comumente referido como uma doença generalizada e definitivamente deve ser tratada. Existem várias maneiras de controlar o excesso de peso, desde o cálculo do peso correto até a terapia.

causas

Existem vários motivos pelos quais as pessoas estão acima do peso e outras não têm problemas com seu peso. Algumas pessoas são afetadas pelo fato de não poderem notar uma sensação de saciedade devido a uma transmissão perturbada entre o estômago e o cérebro. Essas pessoas consomem mais calorias com a comida do que conseguem decompor com o exercício.

Uma razão importante que tornou a obesidade uma doença generalizada são as muitas opções de fast food e alimentos açucarados, como doces, refrigerantes e pequenos lanches. Muitos desses pratos são bombas de calorias puras que colocam pressão desnecessária no corpo e, portanto, promovem a obesidade.

Outra causa da incidência de pessoas obesas é o estilo de vida sedentário. Isso geralmente ocorre na infância. Muitas crianças apenas se sentam em frente ao computador ou assistem TV e comem doces. Aqui é muito óbvio que essas crianças, devido a esta circunstância e à falta de exercício, têm que ser tratadas mais tarde pelas doenças secundárias do excesso de peso.

Doenças com este sintoma

• Obesidade
• Artrose do quadril
• Apnéia do sono
• Fígado gordo
• artrose

• Desequilíbrios hormonais
• Insuficiência cardíaca
• Angina de peito
• arteriosclerose
• gota

• Diabetes mellitus
• Doenças da tireóide
• Osteoartrite do joelho
• derrame
• Cálculos biliares

curso

Existem muitas causas para a obesidade. O mais comum é a falta de exercícios, além desse aspecto, há também um curso relacionado à doença. Em nenhum caso deve ser esquecida a circunstância psicológica, que também promove a obesidade. Muitos pacientes propensos a problemas psicológicos e também ao estresse compensam com o termo comida e consomem tudo que lhes é oferecido.

Esses chamados desejos de comida são um grande problema, o risco de excesso de peso para tratar com sucesso. Em pouco tempo, tantas calorias são adicionadas ao corpo que ele não consegue se decompor novamente. Por esse motivo, após a conversão da gordura em carboidratos nas células, formam-se depósitos adicionais de gordura.

Complicações

A obesidade promove o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2 e distúrbios do metabolismo lipídico, que podem causar esteatose hepática e cálculos biliares. Se os pulmões estão acima do peso, eles precisam trabalhar mais para atender às necessidades de oxigênio do corpo: se a capacidade pulmonar for insuficiente, pode ocorrer uma deficiência crônica de oxigênio, que é perceptível na forma de falta de ar e descoloração azulada das membranas mucosas.

As pausas respiratórias noturnas e os roncos intensos causados ​​pela obesidade também prejudicam o suprimento de oxigênio e levam ao cansaço e fadiga durante o dia. O risco de desenvolver tumores malignos nos intestinos, rins, mama, próstata, útero e ovários é excessivo se você estiver com sobrepeso. A esofagite causada pelo refluxo do suco gástrico também é mais comum em pessoas obesas.

O alto peso coloca muita tensão na coluna, nas articulações do quadril e nos joelhos, o que geralmente leva a sinais prematuros de desgaste e dor intensa. A obesidade durante a gravidez acarreta um risco maior de aborto espontâneo, diabetes gestacional e distúrbios metabólicos até envenenamento na gravidez também são mais comuns.

Dietas radicais, que supostamente reduzem o excesso de peso rapidamente, desequilibram o organismo e freqüentemente levam a distúrbios metabólicos e circulatórios. Pílulas dietéticas e inibidores de apetite só devem ser tomados sob supervisão médica, pois o consumo descontrolado pode causar efeitos colaterais perigosos.

Quando você deve ir ao médico?

Como regra, a obesidade é sempre uma condição perigosa para o corpo e, portanto, deve ser sempre submetida a tratamento médico. Em muitos casos, porém, a pessoa afetada pode lutar contra o excesso de peso e emagrecer. Um médico deve ser consultado se a obesidade ocorrer repentinamente e sem nenhuma mudança particular no estilo de vida e, assim, restringir a vida cotidiana.

Esta pode ser outra doença subjacente que deve ser examinada em qualquer caso. A visita ao médico também é necessária se não for possível para o paciente lutar sozinho contra o excesso de peso. O médico pode apoiar a pessoa afetada e ajudá-la a perder peso. Se a obesidade é causada por uma doença, o conselho de um médico também é necessário para evitar danos consequentes. Na maioria dos casos, você pode consultar primeiro seu médico para descobrir a causa da obesidade. O tratamento posterior pode ser realizado por um especialista ou por um nutricionista.

Médicos e terapeutas em sua área

Tratamento e Terapia

A obesidade pode ser tratada e o clínico geral ajudará quem desejar. Portanto, a primeira coisa a fazer é medir a obesidade. Isso pode ser determinado com o Índice de Broca ou o Índice de Massa Corporal. Em seguida, todos os exames são realizados, incluindo valores de sangue, EKG e ultra-som, o fígado e a bile são examinados.

Se uma doença orgânica puder ser excluída após esses exames precisos, um plano de dieta e exercícios pode ser elaborado com o médico assistente. O melhor é consultar um nutricionista, principalmente na área de alimentação, para obter um sucesso ainda maior.

A inscrição na academia e exercícios regulares também são aconselháveis ​​para perder quilos em excesso de forma rápida e eficaz. Se a obesidade surgiu devido a problemas psicológicos, a psicoterapia deve ser realizada além da dieta.

O médico mede a circunferência da cintura e o percentual de gordura corporal, bem como o índice de massa corporal do paciente, a fim de iniciar uma dieta exata e terapia adicional.

Outlook e previsão

Em geral, o excesso de peso é uma condição muito prejudicial à saúde e perigosa para o corpo e deve ser evitado, se possível. Se a obesidade persistir por um longo período de tempo, pode levar a complicações cardíacas ou articulares. Via de regra, esse dano é irreversível. Em caso de estresse, o paciente com excesso de peso pode precisar de tratamento de um psicólogo. Também é aconselhável consultar um psicólogo para outras queixas psicológicas que levam ao vício em alimentos.

Em uma condição de excesso de peso de longa duração, os sintomas do sistema cardiovascular ocorrem principalmente. O paciente não é mais capaz de realizar atividades físicas ou esportes pesados. Em casos extremos, as articulações são danificadas de modo que o movimento é restrito.

Mulheres grávidas estão acima do peso e apresentam risco aumentado de aborto espontâneo. Muitas pessoas também têm diabetes. Como regra, os pulmões também são danificados, razão pela qual às vezes o corpo tem de receber oxigênio externo. Caso contrário, pode ocorrer falta de ar aguda.

O tratamento por um médico só é necessário se o excesso de peso for devido a uma doença subjacente. Em muitos casos, o próprio paciente pode lutar contra a obesidade e, assim, levar o corpo a um estado saudável.

prevenção

Se o excesso de peso não for devido à falta de exercício e / ou festa, a verdadeira causa ou doença deve ser tratada superficialmente. Para todo o resto, muito exercício, desporto e uma alimentação limitada, mas saudável, protegem perfeitamente contra a obesidade.

Você pode fazer isso sozinho

A obesidade pode sobrecarregar muito a vida cotidiana. Na maioria dos casos, entretanto, a obesidade pode ser controlada com sua própria intervenção. O fator mais importante na obesidade é a dieta. Aqueles que consomem mais calorias a longo prazo do que o corpo precisa para fazer seu trabalho diário ganharão peso. Para se livrar dos quilos em excesso, é necessário um balanço energético negativo. No entanto, os jejuns de malha não são para todos.

Para manter o peso a longo prazo, é desejável uma mudança holística na dieta. Não apenas a densidade de energia do alimento é importante, mas também o grau de processamento. Alimentos altamente processados ​​e produtos acabados geralmente fornecem muitas calorias e apenas o preenchem por um curto período de tempo. Portanto, é aconselhável comprar e cozinhar alimentos frescos sempre que possível. A sensação de saciedade é 80% influenciada pelo volume de comida consumida. Muitos pratos podem ser aumentados em volume e fornecer menos calorias. Em vez de batatas, por exemplo, pode-se comer uma sopa de batata. Também é importante dedicar seu tempo e se concentrar na alimentação. Para neutralizar os desejos por comida, é aconselhável comer regularmente e mimar-se com alguma coisa.

Para aumentar a necessidade de calorias, para manter o corpo em forma e o peso, os exercícios devem ser integrados à vida cotidiana. Pequenas mudanças, como usar as escadas em vez do elevador ou ir de bicicleta para o trabalho, dão uma contribuição importante.