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Mergulhar em água quente é ótimo e deixa sua pele macia. Mas será que a água termal engarrafada em produtos de beleza ainda pode suavizar sua pele? Em outras palavras, é o calor do banho que ajuda a sua pele - ou a própria água?
Acredite ou não, a água termal em si tem algumas qualidades nutritivas para a pele, embora possa não ser a cura mágica para tudo o que às vezes se diz que é.
Aqui está o que é água termal, o que ela faz e o que não faz pela sua pele, e onde você pode encontrar água termal em produtos para a pele sem prescrição.
Quer se trate de um regime de cuidados com a pele testado e comprovado, com que frequência você lava o cabelo ou os cosméticos que você tem curiosidade, a beleza é pessoal.
É por isso que contamos com um grupo diversificado de escritores, educadores e outros especialistas para compartilhar suas dicas sobre tudo, desde a forma como a aplicação do produto varia até a melhor máscara de folha para suas necessidades individuais.
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O que queremos dizer com água termal?
A água termal é a água retirada de nascentes naturais. Ele contém minerais que comprovadamente enriquecem a pele.
“Ele oferece uma variedade de benefícios na pele, como efeitos calmantes e antiinflamatórios”, diz Joshua Zeichner, MD, diretor de pesquisa cosmética e clínica do departamento de dermatologia do Hospital Mount Sinai e consultor da marca de cuidados com a pele La Roche -Posay.
A imersão em banhos de águas termais é conhecida como balneoterapia. (É diferente da hidroterapia, que é mergulhar em água pura da torneira.) Os benefícios da balneoterapia vêm em parte da própria composição da água.
Na balneoterapia, vários minerais demonstraram penetrar e beneficiar a pele. Os minerais solúveis mais comuns incluem cálcio, bicarbonato, silicatos, compostos de ferro, sais de sódio e magnésio, compostos de enxofre e metais, junto com oligoelementos como selênio.
Existem várias categorias de banhos termais, incluindo sulfato, bicarbonato, cloreto e sulfeto. A localização de uma nascente desempenha um papel na eficácia da água termal, uma vez que cada fonte tem suas próprias propriedades físicas e composição química únicas.
Como nutre a pele
A ideia de tomar banho em águas termais existe há séculos; até inspirou o spa moderno como você provavelmente o conhece. Os banhos termais são uma tradição cultural importante em todo o mundo, do Japão ao Equador e à Islândia.
“Os banhos termais são usados para fins medicinais há centenas de anos”, diz Zeichner. “Muitas das fontes termais naturais são ricas em minerais como o enxofre, que tem efeitos antimicrobianos e antiinflamatórios.”
Desde sua introdução, estudos sugeriram vários benefícios para a saúde dos banhos termais. Os banhos termais têm sido usados historicamente para aliviar os sintomas de doenças como:
- artrite reumatoide
- osteoartrite
- espondilite anquilosante
- psoríase
A pesquisa sugere que o banho em água mineral quente afeta os sistemas imunológico e hormonal do corpo, o que pode levar a efeitos antiinflamatórios, analgésicos e antioxidantes.
“Foi demonstrado que a água da nascente termal ajuda a doenças inflamatórias como eczema e rosácea”, diz Zeichner.
Água rica em selênio, por exemplo, tem sido usada por décadas em balneoterapia para eczema e psoríase, diz ele, enquanto os altos níveis de sais de magnésio do Mar Morto têm se mostrado eficazes no tratamento da psoríase.
Alguns benefícios relativamente promissores da água termal incluem:
- Hidrate a pele. Algumas pesquisas sugerem que o uso de água termal na pele pode torná-la mais macia, flexível e confortável.
- Danos UV reversos. Os minerais na água termal parecem ter propriedades antioxidantes que alguns estudos sugerem que ajudam a neutralizar os radicais livres e possivelmente reduzir o risco de queimaduras solares.
- Reduza a inflamação. Foi demonstrado que as águas termais acalmam a irritação de tratamentos de pele agressivos, como retinóides, e reduzem a inflamação da pele no eczema.
- Equilibre o microbioma. Um estudo de 2018 da Zeichner sugere que a água termal ajuda a equilibrar o microbioma (ou níveis de bactérias saudáveis e não saudáveis que vivem naturalmente em sua pele) e reduz a inflamação em pessoas com doenças de pele como psoríase e eczema.
O que não faz
Alguns spas afirmam que os banhos termais tratam uma série de problemas de saúde, como doenças digestivas crônicas, constipação, diabetes, gota e problemas hepáticos.
Embora a água termal provavelmente tenha benefícios para o corpo, não há evidências científicas definitivas que comprovem esses benefícios. Esse é especialmente o caso quando a água termal é aplicada a partir de uma garrafa como um produto para o cuidado da pele.
Os banhos de vapor eram tradicionalmente recomendados como tratamento para a gota. Algumas pesquisas sugerem que os banhos quentes podem melhorar a circulação e reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas obesas com diabetes. Acredita-se que esses benefícios sejam devidos às altas temperaturas.
Também há evidências de que beber água mineral pode ajudar a manter o movimento intestinal e a aliviar os sintomas de doenças digestivas. Mais uma vez, isso não significa que aplicar água termal em sua pele ou até mesmo tomar banho terá o mesmo efeito.
Se você quiser tentar você mesmo
Zeichner recomenda produtos de cuidados da pele com água termal para seus pacientes por seus benefícios antiinflamatórios e calmantes da pele. “A água pode ser usada na forma de spray ou névoa ou como ingrediente de um hidratante”, afirma.
Ele sugere:
- Água Termal Avène. “É rico em minerais e silicatos, juntamente com probióticos que ajudam a equilibrar a coleção natural de microorganismos na pele”, diz Zeichner.
- Água Vulcânica de Vichy. A água nos produtos de Vichy é proveniente de vulcões franceses e contém minerais antiinflamatórios. “A água tem um pH neutro próximo ao da pele”, diz Zeichner.
Alguns outros produtos para experimentar:
- Spray de água termal Uriage
- Spray facial Evian
Observe que essas marcas - que são produtos básicos das farmácias francesas - são especializadas em água termal, o que significa que oferecem uma série de outros produtos que contêm o ingrediente, como géis de limpeza e cremes corporais.
O resultado final
Os banhos termais existem há séculos. A pesquisa sugere que eles podem ter efeitos antiinflamatórios, analgésicos e antioxidantes que podem ser especialmente úteis para pessoas com doenças inflamatórias como a artrite.
A água termal em si é proveniente de fontes naturais e contém uma variedade de minerais, como selênio e magnésio, que podem hidratar a pele, reverter os danos UV e equilibrar o microbioma, especialmente se você tiver doenças inflamatórias da pele como eczema e psoríase.
Embora a água termal possa ter vários benefícios impressionantes, tenha em mente que não é uma cura mágica para tudo que o aflige.
Colleen de Bellefonds é uma jornalista de saúde e bem-estar baseada em Paris com mais de uma década de experiência escrevendo e editando regularmente para publicações incluindo WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com e CleanPlates.com. Encontre-a no Twitter.
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